1. Glanhewch y croen yn ddwfn yn rheolaidd
Mae gan rai pobl groen olewog.Gall y swm mawr o olew sy'n cael ei secretu glymu'r croen marw a'r llwch aer i'r croen yn hawdd, rhwystro mandyllau wyneb a ffurfio pennau duon. A gall symptomau alergaidd waethygu cyflwr y croen.Yn ogystal â gofal dyddiol arferol y croen, mae angen glanhau'n ddwfn unwaith yr wythnos.Defnyddiwch lanhawr wyneb exfoliating a mwgwd glanhau i wneud mandyllau yn glir.Ond byddwch yn ofalus i beidio â gor-lanhau er mwyn peidio â niweidio rhwystr y croen, gwneud ceratin y croen yn deneuach a gwaethygu problemau sensitif.

2. amddiffyn croen awyr agored
Yn ystod gweithgareddau awyr agored, rhaid amddiffyn y croen yn dda.Os na fyddwch chi'n talu sylw, gall achosi neu waethygu alergeddau croen.Yn gyntaf, rhowch eli haul a gwisgwch fwgwd llwch i rwystro alergenau yn yr aer.Yn ail, defnyddiwch barasol a het haul ag ymyl llydan i amddiffyn y croen rhag llosg haul.

3. Peidiwch â newid y brandiau colur a ddefnyddiwch bob dydd
Os byddwch chi'n newid y brand colur yn ôl ewyllys, mae'n hawdd cael alergeddau.

4. Talu sylw i gadw lleithder.
Rhowch sylw i lleithio'r croen ar unrhyw adeg a gwella ymwrthedd y croen.Gellir defnyddio cynhyrchion gofal croen adfywiol a hydroffilig.Dylid defnyddio'r cynhyrchion gofal croen gyda mwy o olew a ddefnyddir yn y gaeaf cyn lleied â phosibl.
Mae Ganoderma lucidum yn rheoleiddio imiwnedd ac yn gwella cyfansoddiad alergaidd
Nid yw mesurau amddiffyn allanol, wedi'r cyfan, yn gwella'r symptomau, beth ddylem ni ei wneud i wella cyfansoddiad alergaidd yn fewnol?

Mae'r allwedd i wella cyfansoddiad alergaidd fel a ganlyn:
Yn gyntaf oll, mae angen atal celloedd imiwnedd (celloedd mast) rhag rhyddhau sylweddau llidiol (histamines) i leddfu symptomau alergeddau;yn ail, mae angen lleihau gwrthgyrff penodol (fel IgE);yn drydydd, mae angen atal celloedd math Th2 a fydd yn trin alergenau fel y gelyn ac yn atal cynnydd yn eu niferoedd.

Ganoderma lucidumyn cael yr effeithiau uchod ac yn helpu i wella alergeddau croen.
Gall Ganoderma lucidum wella rhinitis alergaidd.

Paill yw un o brif alergenau rhinitis alergaidd.Yn ôl ymchwil Prifysgol Fferyllol Kobe yn Japan, gall Ganoderma lucidum liniaru symptomau alergedd trwynol a achosir gan baill, yn enwedig y rhwystr trwynol blino.

madarch Reishiyn gwella cosi croen alergaidd.
Mae rhai pobl yn arbennig o sensitif i frathiadau mosgito, ac mae symptomau cochni a chosi yn arbennig o ddifrifol.Yr enw cyffredin ar hyn yw “alergedd mosgito”.

Cadarnhaodd adroddiad gan Brifysgol Toyama yn Japan y gall dyfyniad methanol Ganoderma lucidum sy'n gyfoethog mewn triterpenes leihau cosi croen a achosir gan alergedd mosgito.

Lingzhiyn gwella asthma alergaidd.
Mae Ganoderma lucidum yn helpu i leihau fflem a lleddfu peswch ac asthma
.
Gall Ganoderma triterpenes atal llid ac adweithiau alergaidd.
Gall polysacarid Ganoderma lucidum reoleiddio ymateb imiwn.
Nodyn: Mae peth o'r wybodaeth yn yr erthygl hon wedi'i dynnu o Lingzhi, Ingenious y tu hwnt i Ddisgrifiad.