1. በየጊዜው ቆዳን በጥልቀት ያጽዱ
አንዳንድ ሰዎች የቆዳ ቅባት አላቸው።ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይት በቀላሉ የሞተውን ቆዳ እና የአየር ብናኝ ከቆዳው ጋር በማሰር፣የፊት ላይ ቀዳዳዎችን በመዝጋት እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ይፈጥራል።የአለርጂ ምልክቶች የቆዳ ሁኔታን ያባብሳሉ።ከቆዳው መደበኛ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ በተጨማሪ በሳምንት አንድ ጊዜ ጥልቅ ማጽዳት ያስፈልጋል.የቆዳ ቀዳዳዎችን ግልጽ ለማድረግ የሚያራግፍ የፊት ማጽጃ እና ማጽጃ ጭንብል ይጠቀሙ።ነገር ግን ከመጠን በላይ ንፁህ እንዳይሆኑ ጥንቃቄ ያድርጉ የቆዳ መከላከያውን እንዳያበላሹ, የቆዳውን ኬራቲን ቀጭን እና ስሜታዊ ችግሮችን ያባብሱ.

2. ከቤት ውጭ የቆዳ መከላከያ
ከቤት ውጭ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች የቆዳ መከላከያ በደንብ መደረግ አለበት.ትኩረት ካልሰጡ, የቆዳ አለርጂዎችን ሊያመጣ ወይም ሊያባብስ ይችላል.በመጀመሪያ የፀሐይ መከላከያን ይተግብሩ እና በአየር ውስጥ አለርጂዎችን ለመከላከል የአቧራ ጭምብል ያድርጉ።በሁለተኛ ደረጃ, ቆዳን ከፀሐይ ቃጠሎ ለመከላከል ፓራሶል እና ሰፊ-አፍ ያለው የፀሐይ ኮፍያ ይጠቀሙ.

3. በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን የመዋቢያ ምርቶች አይቀይሩ
የመዋቢያ ምርቱን በፍላጎት ከቀየሩ, አለርጂዎች መኖሩ ቀላል ነው.

4. እርጥበትን ለመጠበቅ ትኩረት ይስጡ.
በማንኛውም ጊዜ ለቆዳው እርጥበት ትኩረት ይስጡ እና የቆዳውን የመቋቋም ችሎታ ያሳድጉ.የሚያድስ እና ሃይድሮፊል የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ይቻላል.በክረምት ወራት ጥቅም ላይ የሚውለው ተጨማሪ ዘይት ያለው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች በተቻለ መጠን በትንሹ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.
ጋኖደርማ ሉሲዲም የበሽታ መከላከያዎችን ይቆጣጠራል እና የአለርጂን ህገ-መንግስት ያሻሽላል
የውጭ መከላከያ እርምጃዎች, ከሁሉም በላይ, ምልክቶቹን አያድኑም, የአለርጂን ህገ-መንግስት ከውስጥ ለማሻሻል ምን ማድረግ አለብን?

የአለርጂን ሕገ-ደንብ ለማሻሻል ዋናው ነገር እንደሚከተለው ነው.
በመጀመሪያ ደረጃ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት (mast cells) የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን (ሂስታሚን) እንዳይለቁ መከላከል አስፈላጊ ነው;በሁለተኛ ደረጃ የተወሰኑ ፀረ እንግዳ አካላትን (እንደ IgE) መቀነስ አስፈላጊ ነው;በሶስተኛ ደረጃ, አለርጂዎችን እንደ ጠላት የሚያዩ እና የቁጥራቸውን መጨመር የሚገታውን የ Th2 ሴሎችን ማገድ አስፈላጊ ነው.

ጋኖደርማ ሉሲዲየምከላይ የተጠቀሱትን ተፅእኖዎች አሉት እና የቆዳ አለርጂዎችን ለማሻሻል ይረዳል.
Ganoderma lucidum የአለርጂ የሩሲተስ በሽታን ሊያሻሽል ይችላል.

የአበባ ዱቄት የአለርጂ የሩሲተስ ዋነኛ አለርጂዎች አንዱ ነው.በጃፓን የሚገኘው ኮቤ ፋርማሲዩቲካል ዩኒቨርሲቲ ባደረገው ጥናት ጋኖደርማ ሉሲዲም የአበባ ዱቄትን በተለይም የሚያበሳጭ የአፍንጫ መዘጋት የሚያስከትለውን የአፍንጫ አለርጂ ምልክቶች ሊያቃልል ይችላል።

Reishi እንጉዳይየአለርጂ የቆዳ ማሳከክን ያሻሽላል።
አንዳንድ ሰዎች በተለይ ለወባ ትንኝ ንክሻ የተጋለጡ ናቸው፣ እና የቀላ እና የማሳከክ ምልክቶች በተለይ ከባድ ናቸው።ይህ በተለምዶ "የትንኝ አለርጂ" በመባል ይታወቃል.

በጃፓን የሚገኘው ቶያማ ዩኒቨርሲቲ የወጣ አንድ ዘገባ እንዳረጋገጠው በትሪተርፔንስ የበለፀገው ጋኖደርማ ሉሲዲም የሚገኘው ሜታኖል የሚወጣው በወባ ትንኝ አለርጂ ምክንያት የሚከሰተውን የቆዳ ማሳከክን ይቀንሳል።

ሊንጊየአለርጂን አስም ያሻሽላል.
Ganoderma lucidum አክታን ለመቀነስ እና ሳል እና አስም ለማስታገስ ይረዳል
.
Ganoderma triterpenes እብጠትን እና የአለርጂ ምላሾችን ያስወግዳል።
ጋኖደርማ ሉሲዲየም ፖሊሶክካርዴድ የበሽታ መከላከያ ምላሽን መቆጣጠር ይችላል.
ማሳሰቢያ፡- በዚህ ፅሁፍ ውስጥ ካሉት መረጃዎች የተወሰኑት የተወሰዱት ከመግለጫ በላይ ብልሃተኛ ከሆነው ሊንጊሂ ነው።