1. Теріні тұрақты түрде терең тазартыңыз
Кейбір адамдардың терісі майлы болады.Бөлінетін майдың көп мөлшері өлі теріні және ауа шаңын теріге оңай байланыстырады, бет тері тесігін бітеп, қара нүктелерді түзеді. Ал аллергиялық белгілер терінің жағдайын нашарлатуы мүмкін.Терінің қалыпты күнделікті күтімінен басқа, аптасына бір рет терең тазарту қажет.Тері тесігін тазарту үшін қабыршақтайтын бет тазартқыш пен тазартқыш масканы пайдаланыңыз.Бірақ терінің тосқауылына зақым келтірмеу үшін, терінің кератинін жұқа етіп, сезімтал мәселелерді ауырлатпау үшін шамадан тыс тазалаудан сақ болыңыз.

2. Сырттағы теріні қорғау
Ашық ауада жұмыс істеу кезінде теріні жақсы қорғау керек.Егер сіз назар аудармасаңыз, ол тері аллергиясын тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.Алдымен күн қорғанысын жағып, ауадағы аллергендерге тосқауыл қою үшін шаң маскасын киіңіз.Екіншіден, теріні күйіп қалудан қорғау үшін қолшатыр мен кең жиекті күннен қорғайтын қалпақ пайдаланыңыз.

3. Күнделікті қолданатын косметикалық брендтерді өзгертпеңіз
Егер сіз косметика брендін өз қалауыңыз бойынша ауыстырсаңыз, аллергия болуы оңай.

4. Ылғалды сақтауға назар аударыңыз.
Кез келген уақытта теріні ылғалдандыруға назар аударыңыз және терінің төзімділігін арттырыңыз.Сергітетін және гидрофильді тері күтімі өнімдерін қолдануға болады.Қыста майы көп қолданылатын тері күтімі өнімдерін мүмкіндігінше аз пайдалану керек.
Ganoderma lucidum иммунитетті реттейді және аллергиялық конституцияны жақсартады
Сыртқы қорғаныс шаралары, ақыр соңында, симптомдарды емдемейді, ішкі аллергиялық конституцияны жақсарту үшін не істеу керек?

Аллергиялық конституцияны жақсартудың кілті келесідей:
Ең алдымен, аллергия белгілерін жеңілдету үшін иммундық жасушалардан (мастикалық жасушалар) қабыну заттарын (гистаминдер) шығаруды болдырмау керек;екіншіден, арнайы антиденелерді азайту қажет (мысалы, IgE);үшіншіден, аллергендерге жау ретінде қарайтын Th2 типті жасушаларды басу және олардың санының өсуін тежеу ​​қажет.

Ganoderma lucidumжоғарыда аталған әсерлері бар және терінің аллергиясын жақсартуға көмектеседі.
Ganoderma lucidum аллергиялық ринитті жақсартады.

Тозаң аллергиялық риниттің негізгі аллергендерінің бірі болып табылады.Жапониядағы Кобе фармацевтикалық университетінің зерттеуіне сәйкес, Ganoderma lucidum тозаңнан туындаған мұрын аллергиясының белгілерін, әсіресе мұрынның тітіркендіргіш бітелуін жеңілдетеді.

Рейши саңырауқұлағытерінің аллергиялық қышуын жақсартады.
Кейбір адамдар масалардың шағуына өте сезімтал және қызару мен қышу белгілері әсіресе ауыр.Бұл әдетте «масалардың аллергиясы» деп аталады.

Жапониядағы Тояма университетінің есебінде тритерпендерге бай Ganoderma lucidum метанол сығындысы масалардың аллергиясынан туындаған терінің қышуын азайта алатынын растады.

Лингжиаллергиялық астманы жақсартады.
Ganoderma lucidum қақырықты азайтуға және жөтел мен демікпеден арылуға көмектеседі
.
Ганодерма тритерпендері қабынуды және аллергиялық реакцияларды басуы мүмкін.
Ganoderma lucidum полисахариді иммундық жауапты реттей алады.
Ескертпе: Осы мақаладағы кейбір ақпарат Линчжи, Сипаттамадан тыс Ingenious кітабынан үзінді.