1. რეგულარულად გაიწმინდეთ კანი ღრმად
ზოგიერთ ადამიანს აქვს ცხიმიანი კანი.გამოყოფილი ზეთის დიდი რაოდენობა ადვილად აკავშირებს მკვდარ კანს და ჰაერის მტვერს კანს, დაბლოკავს სახის ფორებს და წარმოქმნის შავ წერტილებს. ალერგიულმა სიმპტომებმა შეიძლება გააუარესოს კანის მდგომარეობა.კანის ნორმალური ყოველდღიური მოვლის გარდა, საჭიროა ღრმა წმენდა კვირაში ერთხელ.გამოიყენეთ ამქერცლავი სახის გამწმენდი და გამწმენდი ნიღაბი ფორების გასაწმენდად.მაგრამ ფრთხილად იყავით ზედმეტად არ გაიწმინდოთ ისე, რომ არ დააზიანოთ კანის ბარიერი, არ გახადოთ კანი კერატინით თხელი და არ გაამწვავოთ მგრძნობიარე პრობლემები.

2. გარე კანის დაცვა
გარე აქტივობების დროს კანის დაცვა კარგად უნდა გაკეთდეს.თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს კანის ალერგია.პირველ რიგში, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი და გაიკეთეთ მტვრის ნიღაბი ჰაერში ალერგენების დასაბლოკად.მეორე, გამოიყენეთ ქოლგა და ფართოფარფლიანი მზის ქუდი მზის დამწვრობისგან კანის დასაცავად.

3. არ შეცვალოთ კოსმეტიკის ბრენდები, რომლებსაც ყოველდღიურად იყენებთ
თუ სურვილისამებრ შეცვლით კოსმეტიკის ბრენდს, ადვილია ალერგია.

4. ყურადღება მიაქციეთ ტენის შენარჩუნებას.
ყურადღება მიაქციეთ კანის დატენიანებას ნებისმიერ დროს და გაზარდეთ კანის წინააღმდეგობა.შეიძლება გამოყენებულ იქნას გამაგრილებელი და ჰიდროფილური კანის მოვლის საშუალებები.კანის მოვლის საშუალებები ზამთარში მეტი ზეთით უნდა იქნას გამოყენებული რაც შეიძლება ნაკლებად.
Ganoderma lucidum არეგულირებს იმუნიტეტს და აუმჯობესებს ალერგიულ კონსტიტუციას
გარეგანი დაცვის ზომები, ბოლოს და ბოლოს, არ კურნავს სიმპტომებს, რა უნდა გავაკეთოთ, რომ შინაგანად გაუმჯობესდეს ალერგიული კონსტიტუცია?

ალერგიული კონსტიტუციის გაუმჯობესების გასაღები შემდეგია:
უპირველეს ყოვლისა, ალერგიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად აუცილებელია იმუნური უჯრედების (მასტოციტების) ანთებითი ნივთიერებების (ჰისტამინების) გამოყოფის თავიდან აცილება;მეორეც, აუცილებელია სპეციფიური ანტისხეულების შემცირება (როგორიცაა IgE);მესამე, აუცილებელია დათრგუნოს ტიპის Th2 უჯრედები, რომლებიც ალერგენებს მტრად განიხილავენ და შეაკავებენ მათ რიცხვის ზრდას.

Ganoderma lucidumაქვს ზემოაღნიშნული ეფექტი და ხელს უწყობს კანის ალერგიის გაუმჯობესებას.
Ganoderma lucidum-ს შეუძლია გააუმჯობესოს ალერგიული რინიტი.

მტვერი არის ალერგიული რინიტის ერთ-ერთი მთავარი ალერგენი.იაპონიის კობის ფარმაცევტული უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, Ganoderma lucidum-ს შეუძლია შეამსუბუქოს მტვრისგან გამოწვეული ცხვირის ალერგიის სიმპტომები, განსაკუთრებით ცხვირის შემაწუხებელი ობსტრუქცია.

რეიში სოკოაუმჯობესებს კანის ალერგიულ ქავილს.
ზოგიერთი ადამიანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა კოღოს ნაკბენის მიმართ და სიწითლისა და ქავილის სიმპტომები განსაკუთრებით სერიოზულია.ეს საყოველთაოდ ცნობილია როგორც "კოღოს ალერგია".

იაპონიის ტოიამას უნივერსიტეტის მოხსენებამ დაადასტურა, რომ ტრიტერპენებით მდიდარი Ganoderma lucidum-ის მეთანოლის ექსტრაქტი ამცირებს კოღოზე ალერგიით გამოწვეული კანის ქავილს.

ლინგჯიაუმჯობესებს ალერგიულ ასთმას.
Ganoderma lucidum ხელს უწყობს ნახველის შემცირებას და ხსნის ხველასა და ასთმას
.
განოდერმას ტრიტერპენებს შეუძლია დათრგუნოს ანთება და ალერგიული რეაქციები.
Ganoderma lucidum პოლისაქარიდს შეუძლია იმუნური პასუხის რეგულირება.
შენიშვნა: ამ სტატიის ზოგიერთი ინფორმაცია ამოღებულია Lingzhi-დან, Ingenious მიღმა აღწერა.