1. Limpe a pel profundamente de forma regular
Algunhas persoas teñen a pel oleosa.A gran cantidade de aceite secretado pode unir facilmente a pel morta e o po do aire á pel, bloquear os poros faciais e formar puntos negros。E os síntomas alérxicos poden empeorar o estado da pel.Ademais do coidado diario normal da pel, é necesaria unha limpeza profunda unha vez por semana.Use un limpiador facial exfoliante e unha máscara de limpeza para aclarar os poros.Pero teña coidado de non limpar en exceso para non danar a barreira da pel, facer a queratina da pel máis fina e agravar os problemas sensibles.

2. Protección da pel ao aire libre
Durante as actividades ao aire libre, a protección da pel debe facerse ben.Se non prestas atención, pode inducir ou empeorar as alerxias cutáneas.En primeiro lugar, aplique protector solar e use unha máscara de po para bloquear os alérxenos no aire.En segundo lugar, use un parasol e un sombreiro de aba ancha para protexer a pel das queimaduras solares.

3. Non cambies as marcas de cosméticos que usas a diario
Se cambias a marca de cosméticos ao teu gusto, é fácil ter alerxias.

4. Presta atención a preservar a humidade.
Preste atención á hidratación da pel en calquera momento e mellora a resistencia da pel.Pódense usar produtos refrescantes e hidrófilos para o coidado da pel.Os produtos para o coidado da pel con máis aceite usados ​​no inverno deben usarse o menos posible.
Ganoderma lucidum regula a inmunidade e mellora a constitución alérxica
As medidas de protección externas, despois de todo, non curan os síntomas, que debemos facer para mellorar internamente a constitución alérxica?

A clave para mellorar a constitución alérxica é a seguinte:
En primeiro lugar, é necesario evitar que as células inmunitarias (mastocitos) liberen substancias inflamatorias (histaminas) para aliviar os síntomas das alerxias;en segundo lugar, é necesario reducir anticorpos específicos (como IgE);en terceiro lugar, é necesario suprimir as células tipo Th2 que tratarán os alérxenos como inimigos e frearán o aumento do seu número.

Ganoderma lucidumten os efectos mencionados anteriormente e axuda a mellorar as alerxias cutáneas.
Ganoderma lucidum pode mellorar a rinitis alérxica.

O pole é un dos principais alérxenos da rinite alérxica.Segundo a investigación da Universidade farmacéutica de Kobe en Xapón, Ganoderma lucidum pode aliviar os síntomas da alerxia nasal causada polo pole, especialmente a molesta obstrución nasal.

Cogomelo Reishimellora a coceira alérxica da pel.
Algunhas persoas son especialmente sensibles ás picaduras dos mosquitos e os síntomas de vermelhidão e comezón son particularmente graves.Isto coñécese comunmente como "alerxia aos mosquitos".

Un informe da Universidade de Toyama en Xapón confirmou que o extracto de metanol de Ganoderma lucidum rico en triterpenos pode reducir a coceira na pel causada pola alerxia aos mosquitos.

Lingzhimellora a asma alérxica.
Ganoderma lucidum axuda a reducir a flema e a aliviar a tose e o asma
.
Os triterpenos de Ganoderma poden suprimir a inflamación e as reaccións alérxicas.
O polisacárido de Ganoderma lucidum pode regular a resposta inmune.
Nota: parte da información deste artigo está extraída de Lingzhi, Ingenious beyond Description.