1. پوست را عمیقاً به طور منظم تمیز کنید
برخی افراد پوست چرب دارند.مقدار زیادی روغن ترشح شده می تواند به راحتی پوست مرده و گرد و غبار هوا را به پوست ببندد، منافذ صورت را مسدود کند و جوش های سرسیاه را تشکیل دهد و علائم آلرژیک می تواند وضعیت پوست را بدتر کند.علاوه بر مراقبت روزانه عادی از پوست، یک بار در هفته به پاکسازی عمیق پوست نیاز است.برای شفاف کردن منافذ پوست از پاک کننده و ماسک پاک کننده صورت استفاده کنید.اما مراقب باشید که بیش از حد تمیز نکنید تا به سد پوستی آسیب نرسانید، کراتینه پوست را نازک‌تر نکنید و مشکلات حساس را تشدید کنید.

2. محافظت از پوست در فضای باز
هنگام فعالیت در فضای باز، محافظت از پوست باید به خوبی انجام شود.اگر توجه نکنید، ممکن است آلرژی پوستی را ایجاد یا بدتر کند.ابتدا ضد آفتاب بزنید و از ماسک گرد و غبار استفاده کنید تا آلرژن های موجود در هوا را مسدود کنید.دوم، از چتر آفتاب گیر و کلاه آفتابی لبه پهن استفاده کنید تا از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید.

3. برندهای لوازم آرایشی که هر روز استفاده می کنید را تغییر ندهید
اگر برند لوازم آرایش را به میل خود تغییر دهید، آلرژی آسان است.

4. به حفظ رطوبت توجه کنید.
در هر زمان به مرطوب کردن پوست توجه کنید و مقاومت پوست را افزایش دهید.می توان از محصولات مراقبت از پوست با طراوت و آب دوست استفاده کرد.محصولات مراقبت از پوست با روغن بیشتری که در زمستان استفاده می شود باید تا حد امکان کمتر استفاده شوند.
گانودرما لوسیدوم ایمنی را تنظیم می کند و ساختار آلرژیک را بهبود می بخشد
اقدامات حفاظتی خارجی، پس از همه، علائم را درمان نمی کند، برای بهبود داخلی آلرژیک چه باید بکنیم؟

کلید بهبود شرایط آلرژیک به شرح زیر است:
اول از همه، لازم است از سلول های ایمنی (مست سل ها) از ترشح مواد التهابی (هیستامین ها) برای کاهش علائم آلرژی جلوگیری شود.در مرحله دوم، کاهش آنتی بادی های خاص (مانند IgE) ضروری است.ثالثاً، سرکوب سلول‌های نوع Th2 که با آلرژن‌ها به عنوان دشمن رفتار می‌کنند و از افزایش تعداد آنها جلوگیری می‌کنند، ضروری است.

گانودرما لوسیدوماثرات فوق الذکر را دارد و به بهبود حساسیت های پوستی کمک می کند.
گانودرما لوسیدوم می تواند رینیت آلرژیک را بهبود بخشد.

گرده گل یکی از آلرژن های اصلی رینیت آلرژیک است.بر اساس تحقیقات دانشگاه داروسازی کوبه در ژاپن، گانودرما لوسیدوم می تواند علائم آلرژی بینی ناشی از گرده، به ویژه انسداد آزاردهنده بینی را کاهش دهد.

قارچ ریشیخارش پوست آلرژیک را بهبود می بخشد.
برخی از افراد به ویژه به نیش پشه حساس هستند و علائم قرمزی و خارش بسیار جدی است.این معمولا به عنوان "حساسیت به پشه" شناخته می شود.

گزارشی از دانشگاه تویاما در ژاپن تأیید کرد که عصاره متانولی گانودرما لوسیدوم غنی از تری ترپن ها می تواند خارش پوست ناشی از حساسیت به پشه را کاهش دهد.

لینگژیآسم آلرژیک را بهبود می بخشد.
گانودرما لوسیدوم به کاهش خلط و تسکین سرفه و آسم کمک می کند
.
گانودرما تری ترپن ها می توانند التهاب و واکنش های آلرژیک را سرکوب کنند.
پلی ساکارید گانودرما لوسیدوم می تواند پاسخ ایمنی را تنظیم کند.
توجه: برخی از اطلاعات این مقاله از Lingzhi، Ingenious فراتر از توضیحات استخراج شده است.