1. Cildinizi düzenli olarak derinlemesine temizleyin
Bazı kişilerin cildi yağlıdır.Salgılanan büyük miktardaki yağ, ölü deriyi ve hava tozunu cilde kolaylıkla bağlayabilir, yüzdeki gözenekleri tıkayabilir ve siyah noktalar oluşturabilir. Ayrıca alerjik belirtiler cildin durumunu daha da kötüleştirebilir.Cildin normal günlük bakımının yanı sıra haftada bir kez derinlemesine temizlik yapılması gerekir.Gözenekleri temizlemek için peeling yüz temizleyici ve temizleme maskesi kullanın.Ancak cilt bariyerine zarar vermemek, cilt keratinini inceltmemek ve hassas sorunları ağırlaştırmamak için aşırı temizlememeye dikkat edin.

2. Dış mekan cilt koruması
Açık hava etkinlikleri sırasında cilt korumasının iyi yapılması gerekir.Dikkat etmezseniz cilt alerjilerini tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.Öncelikle havadaki alerjenleri engellemek için güneş kremi sürün ve toz maskesi takın.İkincisi, cildinizi güneş yanığından korumak için bir şemsiye ve geniş kenarlı bir güneş şapkası kullanın.

3. Her gün kullandığınız kozmetik markalarını değiştirmeyin
Kozmetik markasını istediğiniz gibi değiştirirseniz alerjiye yakalanmanız kolaydır.

4. Nemin korunmasına dikkat edin.
Cildin her an nemlendirilmesine dikkat edin ve cildin direncini artırın.Canlandırıcı ve hidrofilik cilt bakım ürünleri kullanılabilir.Kış aylarında kullanılan yağı fazla olan cilt bakım ürünleri mümkün olduğunca az kullanılmalıdır.
Ganoderma lucidum bağışıklığı düzenler ve alerjik yapıyı iyileştirir
Sonuçta dış koruma önlemleri semptomları iyileştirmez, alerjik yapıyı içten iyileştirmek için ne yapmalıyız?

Alerjik yapıyı iyileştirmenin anahtarı aşağıdaki gibidir:
Öncelikle alerji belirtilerini hafifletmek için bağışıklık hücrelerinin (mast hücreleri) inflamatuar maddeler (histaminler) salmasını önlemek gerekir;ikinci olarak spesifik antikorların (IgE gibi) azaltılması gerekir;üçüncüsü alerjenlere düşman muamelesi yapacak ve sayılarının artmasını engelleyecek olan Th2 tipi hücrelerin baskılanması gerekmektedir.

Ganoderma lucidumyukarıda belirtilen etkilere sahiptir ve cilt alerjilerinin iyileştirilmesine yardımcı olur.
Ganoderma lucidum alerjik riniti iyileştirebilir.

Polen, alerjik rinitin ana alerjenlerinden biridir.Japonya'daki Kobe İlaç Üniversitesi'nin araştırmasına göre Ganoderma lucidum, polenin neden olduğu burun alerjisi semptomlarını, özellikle de sinir bozucu burun tıkanıklığını hafifletebiliyor.

Reishi mantarıalerjik cilt kaşıntısını iyileştirir.
Bazı insanlar sivrisinek ısırıklarına karşı özellikle hassastır ve kızarıklık ve kaşıntı belirtileri özellikle ciddidir.Buna halk arasında "sivrisinek alerjisi" adı verilir.

Japonya'daki Toyama Üniversitesi'nden bir rapor, triterpenler açısından zengin Ganoderma lucidum'un metanol ekstraktının sivrisinek alerjisinin neden olduğu cilt kaşıntısını azaltabildiğini doğruladı.

Lingzhialerjik astımı iyileştirir.
Ganoderma lucidum balgamı azaltmaya, öksürük ve astımı hafifletmeye yardımcı olur
.
Ganoderma triterpenler iltihabı ve alerjik reaksiyonları baskılayabilir.
Ganoderma lucidum polisakkariti bağışıklık tepkisini düzenleyebilir.
Not: Bu makaledeki bilgilerin bir kısmı Lingzhi'nin Ingenious Beyond Açıklaması'ndan alıntıdır.