1. Dərini müntəzəm olaraq dərindən təmizləyin
Bəzi insanların dərisi yağlıdır.Böyük miqdarda ifraz olunan yağ ölü dərini və hava tozunu asanlıqla dəriyə bağlayır, üz məsamələrini bağlayır və qara nöqtələr əmələ gətirir。Və allergik simptomlar dərinin vəziyyətini daha da pisləşdirə bilər.Dərinin normal gündəlik baxımına əlavə olaraq həftədə bir dəfə dərindən təmizlənmə tələb olunur.Məsamələri təmizləmək üçün aşındırıcı üz təmizləyicisi və təmizləyici maskadan istifadə edin.Amma diqqətli olun ki, dəri baryerinə zərər verməmək, dərinin keratinini incələşdirməmək və həssas problemləri daha da ağırlaşdırmamaq üçün həddindən artıq təmizləməyin.

2. Dərinin açıq havada qorunması
Açıq hava fəaliyyəti zamanı dərinin qorunması yaxşı aparılmalıdır.Diqqət etməsəniz, dəri allergiyasına səbəb ola və ya daha da pisləşdirə bilər.Əvvəlcə günəşdən qoruyucu sürtün və havada allergenlərin qarşısını almaq üçün toz maskası taxın.İkincisi, dərini günəş yanığından qorumaq üçün günəş çətirindən və geniş kənarlı günəş şapkasından istifadə edin.

3. Gündəlik istifadə etdiyiniz kosmetika markalarını dəyişməyin
Kosmetika markasını öz istəyinizlə dəyişsəniz, allergiyaya düşmək asandır.

4. Rütubətin qorunmasına diqqət yetirin.
İstənilən vaxt dərinin nəmləndirilməsinə diqqət yetirin və dərinin müqavimətini artırın.Təravətləndirici və hidrofilik dəriyə qulluq məhsulları istifadə edilə bilər.Qışda daha çox yağlı dəriyə qulluq məhsulları mümkün qədər az istifadə edilməlidir.
Ganoderma lucidum immuniteti tənzimləyir və allergik konstitusiyanı yaxşılaşdırır
Xarici qorunma tədbirləri, bütün bunlardan sonra, simptomları müalicə etmir, allergik konstitusiyanı daxili olaraq yaxşılaşdırmaq üçün nə etməliyik?

Allergik konstitusiyanın yaxşılaşdırılmasının açarı aşağıdakılardır:
İlk növbədə, allergiya əlamətlərini yüngülləşdirmək üçün immun hüceyrələrin (mast hüceyrələri) iltihabi maddələrin (histaminlərin) sərbəst buraxılmasının qarşısını almaq lazımdır;ikincisi, spesifik antikorları (məsələn, IgE) azaltmaq lazımdır;üçüncüsü, allergenləri düşmən kimi qəbul edən Th2 tip hüceyrələrini sıxışdırmaq və onların sayının artmasının qarşısını almaq lazımdır.

Ganoderma lucidumyuxarıda qeyd olunan təsirlərə malikdir və dəri allergiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Ganoderma lucidum allergik riniti yaxşılaşdıra bilər.

Polen allergik rinitin əsas allergenlərindən biridir.Yaponiyanın Kobe Əczaçılıq Universitetinin araşdırmasına görə, Ganoderma lucidum tozcuqların səbəb olduğu burun allergiyasının əlamətlərini, xüsusilə də zəhlətökən burun tıkanıklığını yüngülləşdirə bilər.

Reishi göbələyiallergik dəri qaşınmasını yaxşılaşdırır.
Bəzi insanlar ağcaqanad dişləmələrinə xüsusilə həssasdırlar və qızartı və qaşınma əlamətləri xüsusilə ciddidir.Bu ümumiyyətlə "ağcaqanad allergiyası" kimi tanınır.

Yaponiyanın Toyama Universitetinin hesabatı təsdiqləyib ki, triterpenlərlə zəngin Ganoderma lucidumun metanol ekstraktı ağcaqanad allergiyası nəticəsində yaranan dəri qaşınmasını azalda bilər.

Lingzhiallergik astmanı yaxşılaşdırır.
Ganoderma lucidum bəlğəmi azaltmağa, öskürək və astmanı aradan qaldırmağa kömək edir
.
Ganoderma triterpenes iltihabı və allergik reaksiyaları yatıra bilər.
Ganoderma lucidum polisaxaridi immunitet reaksiyasını tənzimləyə bilər.
Qeyd: Bu məqalədəki məlumatların bəziləri Lingzhi, Ingenious Beyond Təsvirdən götürülmüşdür.