1. Osha ngozi kwa undani mara kwa mara
Watu wengine wana ngozi ya mafuta.Kiasi kikubwa cha mafuta kilichotolewa kinaweza kuunganisha ngozi iliyokufa na vumbi vya hewa kwa ngozi, kuzuia vinyweleo vya uso na kuunda weusi.Na dalili za mzio zinaweza kufanya hali ya ngozi kuwa mbaya zaidi.Mbali na huduma ya kawaida ya kila siku ya ngozi, utakaso wa kina unahitajika mara moja kwa wiki.Tumia kisafishaji cha kuchubua uso na barakoa ya kusafisha ili kufanya vinyweleo viwe wazi.Lakini kuwa mwangalifu usiwe safi zaidi ili usiharibu kizuizi cha ngozi, fanya keratin ya ngozi kuwa nyembamba na uzidishe shida nyeti.

2. Ulinzi wa ngozi ya nje
Wakati wa shughuli za nje, ulinzi wa ngozi lazima ufanyike vizuri.Usipozingatia, inaweza kushawishi au kuzidisha mizio ya ngozi.Kwanza, weka kinga ya jua na uvae mask ya vumbi ili kuzuia allergener hewani.Pili, tumia parasol na kofia pana ya jua ili kulinda ngozi kutokana na kuchomwa na jua.

3. Usibadilishe bidhaa za vipodozi unavyotumia kila siku
Ukibadilisha chapa ya vipodozi kwa hiari yako, ni rahisi kuwa na mzio.

4. Jihadharini na kuhifadhi unyevu.
Jihadharini na unyevu wa ngozi wakati wowote na kuongeza upinzani wa ngozi.Bidhaa za utunzaji wa ngozi zinazoburudisha na zenye haidrofili zinaweza kutumika.Bidhaa za huduma ya ngozi na mafuta zaidi kutumika katika majira ya baridi zinapaswa kutumika kidogo iwezekanavyo.
Ganoderma lucidum inasimamia kinga na inaboresha katiba ya mzio
Hatua za ulinzi wa nje, baada ya yote, haziponya dalili, tufanye nini ili kuboresha katiba ya mzio ndani?

Ufunguo wa kuboresha katiba ya mzio ni kama ifuatavyo.
Kwanza kabisa, inahitajika kuzuia seli za kinga (seli za mast) kutoka kwa vitu vya uchochezi (histamines) ili kupunguza dalili za mzio;pili, ni muhimu kupunguza antibodies maalum (kama vile IgE);tatu, ni muhimu kukandamiza seli za aina ya Th2 ambazo zitashughulikia allergener kama adui na kuzuia kuongezeka kwa idadi yao.

Ganoderma lucidumina athari zilizotajwa hapo juu na husaidia kuboresha allergy ya ngozi.
Ganoderma lucidum inaweza kuboresha rhinitis ya mzio.

Poleni ni moja ya allergener kuu ya rhinitis ya mzio.Kulingana na utafiti wa Chuo Kikuu cha Madawa cha Kobe huko Japani, Ganoderma lucidum inaweza kupunguza dalili za mzio wa pua unaosababishwa na chavua, haswa kizuizi cha pua kinachokasirisha.

Uyoga wa Reishiinaboresha kuwasha kwa ngozi ya mzio.
Watu wengine ni nyeti sana kwa kuumwa na mbu, na dalili za uwekundu na kuwasha ni mbaya sana.Hii inajulikana kama "mzio wa mbu".

Ripoti kutoka Chuo Kikuu cha Toyama nchini Japani ilithibitisha kwamba dondoo ya methanoli ya Ganoderma lucidum yenye wingi wa triterpenes inaweza kupunguza kuwashwa kwa ngozi kunakosababishwa na mzio wa mbu.

Lingzhiinaboresha pumu ya mzio.
Ganoderma lucidum husaidia kupunguza kohozi na kupunguza kikohozi na pumu
.
Ganoderma triterpenes inaweza kukandamiza uvimbe na athari za mzio.
Ganoderma lucidum polysaccharide inaweza kudhibiti mwitikio wa kinga.
Kumbuka: Baadhi ya maelezo katika makala haya yametolewa kutoka kwa Lingzhi, Ingenious zaidi ya Maelezo.