1. Làm sạch da sâu một cách thường xuyên
Một số người có làn da dầu.Lượng dầu tiết ra lớn có thể dễ dàng bám vào da chết và bụi khí trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên mặt và hình thành mụn đầu đen. Và các triệu chứng dị ứng có thể làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.Ngoài việc chăm sóc da thông thường hàng ngày, cần phải làm sạch sâu mỗi tuần một lần.Sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết và mặt nạ làm sạch để làm thông thoáng lỗ chân lông.Nhưng hãy cẩn thận không làm sạch quá mức để không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, làm mỏng chất sừng trên da và làm trầm trọng thêm các vấn đề nhạy cảm.

2. Bảo vệ da ngoài trời
Trong quá trình hoạt động ngoài trời, việc bảo vệ da phải được thực hiện tốt.Nếu không chú ý có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng dị ứng da.Đầu tiên, thoa kem chống nắng và đeo khẩu trang chống bụi để chặn các chất gây dị ứng trong không khí.Thứ hai, sử dụng dù che nắng và mũ rộng vành để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

3. Đừng thay đổi nhãn hiệu mỹ phẩm bạn sử dụng hàng ngày
Nếu tùy ý thay đổi nhãn hiệu mỹ phẩm sẽ rất dễ bị dị ứng.

4. Chú ý giữ ẩm.
Hãy chú ý đến việc giữ ẩm cho da bất cứ lúc nào và tăng cường sức đề kháng của da.Có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da làm mới và ưa nước.Những sản phẩm chăm sóc da có nhiều dầu sử dụng vào mùa đông thì nên sử dụng càng ít càng tốt.
Ganoderma lucidum điều chỉnh khả năng miễn dịch và cải thiện tình trạng dị ứng
Các biện pháp bảo vệ bên ngoài rốt cuộc không chữa được triệu chứng, chúng ta nên làm gì để cải thiện thể trạng dị ứng từ bên trong?

Chìa khóa để cải thiện tình trạng dị ứng như sau:
Trước hết, cần ngăn chặn các tế bào miễn dịch (tế bào mast) giải phóng các chất gây viêm (histamine) để làm giảm các triệu chứng dị ứng;thứ hai, cần giảm các kháng thể đặc hiệu (như IgE);thứ ba, cần phải ngăn chặn các tế bào loại Th2 sẽ coi các chất gây dị ứng là kẻ thù và hạn chế sự gia tăng số lượng của chúng.

nấm linh chicó tác dụng nêu trên và giúp cải thiện tình trạng dị ứng da.
Nấm Linh Chi có thể cải thiện bệnh viêm mũi dị ứng.

Phấn hoa là một trong những chất gây dị ứng chính gây viêm mũi dị ứng.Theo nghiên cứu của Đại học Dược Kobe Nhật Bản, nấm linh chi có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng mũi do phấn hoa gây ra, đặc biệt là chứng nghẹt mũi khó chịu.

nấm linh chicải thiện tình trạng ngứa da dị ứng.
Một số người đặc biệt nhạy cảm với vết muỗi đốt và các triệu chứng đỏ và ngứa đặc biệt nghiêm trọng.Điều này thường được gọi là “dị ứng muỗi”.

Một báo cáo từ Đại học Toyama ở Nhật Bản khẳng định chiết xuất metanol của nấm linh chi giàu triterpenes có thể làm giảm ngứa da do dị ứng muỗi.

Linh chicải thiện bệnh hen suyễn dị ứng.
Nấm Linh Chi giúp giảm đờm, giảm ho và hen suyễn
.
Nấm linh chi triterpenes có thể ngăn chặn tình trạng viêm và phản ứng dị ứng.
Ganoderma lucidum polysaccharide có thể điều chỉnh phản ứng miễn dịch.
Lưu ý: Một số thông tin trong bài viết này được trích từ Linh chi, Khéo léo không thể tả.