1. নিয়মিতভাবে ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার করুন
কিছু মানুষের ত্বক তৈলাক্ত।প্রচুর পরিমাণে তেল নিঃসৃত হওয়া ত্বকের মৃত ত্বক এবং বাতাসের ধুলোকে সহজেই আবদ্ধ করে, মুখের ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি করে৷ এবং অ্যালার্জির লক্ষণগুলি ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে৷ত্বকের স্বাভাবিক দৈনন্দিন পরিচর্যার পাশাপাশি সপ্তাহে একবার ডিপ ক্লিনজিং করা প্রয়োজন।ছিদ্র পরিষ্কার করতে এক্সফোলিয়েটিং ফেসিয়াল ক্লিনজার এবং ক্লিনজিং মাস্ক ব্যবহার করুন।তবে অতিরিক্ত পরিষ্কার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন যাতে ত্বকের বাধা নষ্ট না হয়, ত্বক কেরাটিন পাতলা করে এবং সংবেদনশীল সমস্যা বাড়ায়।

2. আউটডোর ত্বক সুরক্ষা
বহিরঙ্গন কার্যকলাপের সময়, ত্বকের সুরক্ষা ভালভাবে করা আবশ্যক।আপনি যদি মনোযোগ না দেন তবে এটি ত্বকের অ্যালার্জি প্ররোচিত বা খারাপ করতে পারে।প্রথমে, সানস্ক্রিন লাগান এবং বাতাসে অ্যালার্জেনগুলিকে ব্লক করতে একটি ডাস্ট মাস্ক পরুন।দ্বিতীয়ত, ত্বককে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করার জন্য একটি প্যারাসল এবং একটি চওড়া কাঁটাযুক্ত সূর্যের টুপি ব্যবহার করুন।

3. আপনি প্রতিদিন যে প্রসাধনী ব্র্যান্ড ব্যবহার করেন তা পরিবর্তন করবেন না
ইচ্ছেমতো কসমেটিকসের ব্র্যান্ড পরিবর্তন করলে অ্যালার্জি হওয়া সহজ।

4. আর্দ্রতা সংরক্ষণে মনোযোগ দিন।
যে কোনো সময় ত্বকের ময়শ্চারাইজিংয়ে মনোযোগ দিন এবং ত্বকের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।রিফ্রেশিং এবং হাইড্রোফিলিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।শীতে বেশি তেল ব্যবহার করা ত্বকের যত্নের পণ্য যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করা উচিত।
গ্যানোডার্মা লুসিডাম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং অ্যালার্জির গঠন উন্নত করে
বাহ্যিক সুরক্ষা ব্যবস্থা, সব পরে, উপসর্গ নিরাময় না, আমরা অভ্যন্তরীণভাবে এলার্জি গঠন উন্নত করতে কি করা উচিত?

অ্যালার্জির গঠনের উন্নতির চাবিকাঠি নিম্নরূপ:
প্রথমত, অ্যালার্জির উপসর্গগুলি উপশম করতে ইমিউন কোষগুলিকে (মাস্ট কোষ) প্রদাহজনক পদার্থ (হিস্টামাইন) মুক্ত করা থেকে বিরত রাখা প্রয়োজন;দ্বিতীয়ত, নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি (যেমন আইজিই) হ্রাস করা প্রয়োজন;তৃতীয়ত, টাইপ Th2 কোষগুলিকে দমন করা প্রয়োজন যা অ্যালার্জেনকে শত্রু হিসাবে গণ্য করবে এবং তাদের সংখ্যা বৃদ্ধি রোধ করবে।

গ্যানোডার্মা লুসিডামউপরে উল্লিখিত প্রভাব আছে এবং ত্বকের অ্যালার্জি উন্নত করতে সাহায্য করে।
গ্যানোডার্মা লুসিডাম অ্যালার্জিক রাইনাইটিস উন্নত করতে পারে।

অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের প্রধান অ্যালার্জেনগুলির মধ্যে পরাগ।জাপানের কোবে ফার্মাসিউটিক্যাল ইউনিভার্সিটির গবেষণা অনুসারে, গ্যানোডার্মা লুসিডাম পরাগ দ্বারা সৃষ্ট নাকের অ্যালার্জি, বিশেষত বিরক্তিকর নাকের বাধার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে।

রেইশি মাশরুমএলার্জি ত্বকের চুলকানি উন্নত করে।
কিছু লোক মশার কামড়ের জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল, এবং লালভাব এবং চুলকানির লক্ষণগুলি বিশেষভাবে গুরুতর।এটি সাধারণত "মশার অ্যালার্জি" নামে পরিচিত।

জাপানের তোয়ামা ইউনিভার্সিটির একটি প্রতিবেদন নিশ্চিত করেছে যে ট্রাইটারপিনে সমৃদ্ধ গ্যানোডার্মা লুসিডামের মিথানল নির্যাস মশার অ্যালার্জির কারণে ত্বকের চুলকানি কমাতে পারে।

লিংঝিঅ্যালার্জিক হাঁপানি উন্নত করে।
গ্যানোডার্মা লুসিডাম কফ কমাতে এবং কাশি ও হাঁপানি দূর করতে সাহায্য করে
.
গ্যানোডার্মা ট্রাইটারপেনস প্রদাহ এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দমন করতে পারে।
গ্যানোডার্মা লুসিডাম পলিস্যাকারাইড ইমিউন প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের কিছু তথ্য লিংঝি থেকে উদ্ধৃত করা হয়েছে, বর্ণনার বাইরে বুদ্ধিমান।