1. Redovito dubinski čistite kožu
Neki ljudi imaju masnu kožu.Velika količina izlučenog ulja može lako vezati mrtvu kožu i prašinu iz zraka na kožu, blokirati pore na licu i stvoriti mitesere。Alergijski simptomi mogu pogoršati stanje kože.Uz uobičajenu svakodnevnu njegu kože potrebno je dubinsko čišćenje jednom tjedno.Koristite piling za čišćenje lica i masku za čišćenje kako biste očistili pore.Ali pazite da ne pretjerate s čišćenjem kako ne biste oštetili kožnu barijeru, istanjili kožni keratin i pogoršali osjetljive probleme.

2. Zaštita kože na otvorenom
Tijekom aktivnosti na otvorenom potrebno je dobro zaštititi kožu.Ako ne obratite pozornost, može izazvati ili pogoršati kožne alergije.Prvo nanesite kremu za sunčanje i nosite masku protiv prašine kako biste blokirali alergene u zraku.Drugo, koristite suncobran i šešir širokog oboda kako biste zaštitili kožu od opeklina.

3. Ne mijenjajte brendove kozmetike koje svakodnevno koristite
Ako po volji mijenjate marku kozmetike, lako je doći do alergije.

4. Pazite na očuvanje vlage.
Obratite pažnju na hidrataciju kože u svakom trenutku i povećajte otpornost kože.Mogu se koristiti osvježavajući i hidrofilni proizvodi za njegu kože.Sredstva za njegu kože s više ulja koja se koriste zimi treba koristiti što je manje moguće.
Ganoderma lucidum regulira imunitet i poboljšava alergijsku konstituciju
Vanjske mjere zaštite, uostalom, ne liječe simptome, što trebamo učiniti da iznutra poboljšamo alergijsku konstituciju?

Ključ za poboljšanje alergijske konstitucije je sljedeći:
Prije svega, potrebno je spriječiti imunološke stanice (mastocite) da otpuštaju upalne tvari (histamine) kako bi se ublažili simptomi alergije;drugo, potrebno je smanjiti specifična antitijela (kao što je IgE);treće，potrebno je suzbiti stanice tipa Th2 koje će alergene tretirati kao neprijatelje i obuzdati povećanje njihovog broja.

Ganoderma lucidumima gore navedene učinke i pomaže kod kožnih alergija.
Ganoderma lucidum može ublažiti alergijski rinitis.

Pelud je jedan od glavnih alergena alergijskog rinitisa.Prema istraživanju Kobe Pharmaceutical University u Japanu, Ganoderma lucidum može ublažiti simptome nazalne alergije uzrokovane peludom, posebice dosadnu nosnu opstrukciju.

Reishi gljivaublažava alergijski svrbež kože.
Neki su ljudi posebno osjetljivi na ubode komaraca, a simptomi crvenila i svrbeža su posebno ozbiljni.Ovo je uobičajeno poznato kao "alergija na komarce".

Izvješće sa Sveučilišta Toyama u Japanu potvrdilo je da metanolni ekstrakt Ganoderme lucidum bogat triterpenima može smanjiti svrbež kože uzrokovan alergijom na komarce.

Lingzhipoboljšava alergijsku astmu.
Ganoderma lucidum pomaže smanjiti sluz i ublažiti kašalj i astmu
.
Ganoderma triterpeni mogu suzbiti upale i alergijske reakcije.
Polisaharid Ganoderme lucidum može regulirati imunološki odgovor.
Napomena: neke informacije u ovom članku izvađene su iz Lingzhija, Genijalno izvan opisa.