1. លាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅជាប្រចាំ
មនុស្សខ្លះមានស្បែកខ្លាញ់។បរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេងដែលលាក់ទុកអាចភ្ជាប់ស្បែកដែលងាប់ និងធូលីខ្យល់ចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងងាយ ស្ទះរន្ធញើសលើផ្ទៃមុខ និងបង្កើតជាមុនក្បាលខ្មៅ។ហើយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់។បន្ថែមពីលើការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ការសម្អាតជ្រៅត្រូវបានទាមទារម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ប្រើហ្វូមលាងសម្អាតមុខ និងម៉ាសសម្អាតមុខដើម្បីធ្វើឱ្យរន្ធញើសស្អាត។ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំសម្អាតពេក ដើម្បីកុំឱ្យខូចរបាំងស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែក keratin កាន់តែស្តើង និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់បញ្ហារសើប។
2. ការការពារស្បែកខាងក្រៅ
ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពខាងក្រៅ ការការពារស្បែកត្រូវតែធ្វើបានល្អ។ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ទេ វាអាចបង្កឱ្យអាឡែហ្ស៊ីស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ដំបូងត្រូវលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ និងពាក់ម៉ាសការពារធូលី ដើម្បីទប់ស្កាត់អាលែហ្សីក្នុងខ្យល់។ទី២ ប្រើប៉ារ៉ាស៊ុល និងមួកការពារពន្លឺថ្ងៃ ដើម្បីការពារស្បែកពីកម្ដៅថ្ងៃ។
3. កុំប្តូរម៉ាកគ្រឿងសំអាងដែលអ្នកប្រើរាល់ថ្ងៃ
ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរម៉ាកគ្រឿងសំអាងតាមឆន្ទៈវាងាយស្រួលក្នុងការមានអាឡែស៊ី។
4. យកចិត្តទុកដាក់លើការរក្សាសំណើម។
យកចិត្តទុកដាក់លើសំណើមនៃស្បែកនៅពេលណាក៏បាននិងបង្កើនភាពធន់នៃស្បែក។ផលិតផលថែរក្សាស្បែកស្រស់ថ្លា និងអ៊ីដ្រូហ្វីលីក អាចប្រើបាន។ផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានប្រេងច្រើនប្រើក្នុងរដូវរងាគួរប្រើតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន។
Ganoderma lucidum គ្រប់គ្រងភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវធម្មនុញ្ញនៃអាលែហ្សី
វិធានការការពារខាងក្រៅ បើមិនព្យាបាលរោគសញ្ញាទេ តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អផ្ទៃក្នុងនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញ?
គន្លឹះក្នុងការកែលម្អរដ្ឋធម្មនុញ្ញអាឡែស៊ីមានដូចខាងក្រោម៖
ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីការពារកោសិកាភាពស៊ាំ (កោសិកា mast) ពីការបញ្ចេញសារធាតុរលាក (histamines) ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ី;ទីពីរ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយអង្គបដិប្រាណជាក់លាក់ (ដូចជា IgE);ទីបី វាចាំបាច់ក្នុងការបង្ក្រាបកោសិកាប្រភេទ Th2 ដែលនឹងព្យាបាលអាឡែហ្ស៊ីជាសត្រូវ និងទប់ស្កាត់ការកើនឡើងនៃចំនួនរបស់វា។
Ganoderma lucidumមានផលប៉ះពាល់ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ និងជួយកែលម្អអាឡែស៊ីស្បែក។
Ganoderma lucidum អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺរលាករមាស។
លំអងគឺជាសារធាតុអាលែហ្សីមួយដ៏សំខាន់នៃជំងឺរលាករមាស។យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់សាកលវិទ្យាល័យឱសថ Kobe ក្នុងប្រទេសជប៉ុន Ganoderma lucidum អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃអាឡែកហ្សីច្រមុះដែលបណ្តាលមកពីលំអង ជាពិសេសការស្ទះច្រមុះដែលរំខាន។
ផ្សិត Reishiធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរមាស់ស្បែក។
មនុស្សមួយចំនួនមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះមូសខាំ ហើយរោគសញ្ញានៃការឡើងក្រហម និងរមាស់គឺធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេស។នេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជា "អាឡែរហ្សីមូស" ។
របាយការណ៍ពីសាកលវិទ្យាល័យ Toyama ក្នុងប្រទេសជប៉ុនបានបញ្ជាក់ថា សារធាតុចំរាញ់ពីមេតាណុលនៃ Ganoderma lucidum សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Triterpenes អាចកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែកដែលបណ្តាលមកពីអាឡែហ្ស៊ីមូស។
លីងជីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺហឺតអាឡែស៊ី។
Ganoderma lucidum ជួយកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់ និងបំបាត់ការក្អក និងហឺត
.
Ganoderma triterpenes អាចទប់ស្កាត់ការរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
Ganoderma lucidum polysaccharide អាចគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ចំណាំ៖ ព័ត៌មានមួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រូវបានដកស្រង់ចេញពី Lingzhi, Ingenious beyond Description ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ឧសភា-០៩-២០២០