1. नियमित रूप से त्वचा की गहराई से सफाई करें
कुछ लोगों की त्वचा तैलीय होती है।स्रावित तेल की बड़ी मात्रा मृत त्वचा और हवा की धूल को आसानी से त्वचा में बांध सकती है, चेहरे के छिद्रों को अवरुद्ध कर सकती है और ब्लैकहेड्स बना सकती है। और एलर्जी के लक्षण त्वचा की स्थिति को बदतर बना सकते हैं।त्वचा की सामान्य दैनिक देखभाल के अलावा, सप्ताह में एक बार गहरी सफाई की आवश्यकता होती है।रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग फेशियल क्लींजर और क्लींजिंग मास्क का उपयोग करें।लेकिन सावधान रहें कि अधिक सफाई न करें ताकि त्वचा की बाधा को नुकसान न पहुंचे, त्वचा केराटिन पतला हो जाए और संवेदनशील समस्याएं न बढ़ें।

2. बाहरी त्वचा की सुरक्षा
बाहरी गतिविधियों के दौरान त्वचा की सुरक्षा अच्छे से करनी चाहिए।यदि आप ध्यान नहीं देते हैं, तो यह त्वचा की एलर्जी को प्रेरित या बदतर बना सकता है।सबसे पहले, हवा में मौजूद एलर्जी कारकों को रोकने के लिए सनस्क्रीन लगाएं और धूल मास्क पहनें।दूसरा, त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए छत्र और चौड़ी किनारी वाली सन हैट का उपयोग करें।

3. आपके द्वारा प्रतिदिन उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के ब्रांडों को न बदलें
यदि आप अपनी इच्छानुसार सौंदर्य प्रसाधनों का ब्रांड बदलते हैं, तो एलर्जी होना आसान है।

4. नमी संरक्षण पर ध्यान दें.
किसी भी समय त्वचा की नमी पर ध्यान दें और त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं।ताज़ा और हाइड्रोफिलिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है।सर्दियों में अधिक तेल वाले त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग जितना संभव हो उतना कम करना चाहिए।
गैनोडर्मा ल्यूसिडम प्रतिरक्षा को नियंत्रित करता है और एलर्जी संविधान में सुधार करता है
बाहरी सुरक्षा उपाय, आख़िरकार, लक्षणों को ठीक नहीं करते हैं, हमें आंतरिक रूप से एलर्जी की स्थिति में सुधार के लिए क्या करना चाहिए?

एलर्जी संविधान में सुधार की कुंजी इस प्रकार है:
सबसे पहले, एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं (मस्तूल कोशिकाओं) को सूजन वाले पदार्थ (हिस्टामाइन) जारी करने से रोकना आवश्यक है;दूसरे, विशिष्ट एंटीबॉडी (जैसे आईजीई) को कम करना आवश्यक है;तीसरा, Th2 प्रकार की कोशिकाओं को दबाना आवश्यक है जो एलर्जी पैदा करने वाले कारकों को दुश्मन मानेंगे और उनकी संख्या में वृद्धि को रोकेंगे।

गानोडेर्मा लुसीडमइसमें उपर्युक्त प्रभाव हैं और त्वचा की एलर्जी में सुधार करने में मदद मिलती है।
गैनोडर्मा ल्यूसिडम एलर्जिक राइनाइटिस में सुधार कर सकता है।

पराग एलर्जिक राइनाइटिस के मुख्य एलर्जी कारकों में से एक है।जापान में कोबे फार्मास्युटिकल यूनिवर्सिटी के शोध के अनुसार, गैनोडर्मा ल्यूसिडम पराग के कारण होने वाली नाक की एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकता है, विशेष रूप से कष्टप्रद नाक की रुकावट को कम कर सकता है।

ऋषि मशरूमएलर्जी संबंधी त्वचा की खुजली में सुधार करता है।
कुछ लोग मच्छर के काटने के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, और लालिमा और खुजली के लक्षण विशेष रूप से गंभीर होते हैं।इसे आमतौर पर "मच्छर एलर्जी" के रूप में जाना जाता है।

जापान में टोयामा विश्वविद्यालय की एक रिपोर्ट ने पुष्टि की है कि ट्राइटरपेन्स से भरपूर गैनोडर्मा ल्यूसिडम का मेथनॉल अर्क मच्छरों की एलर्जी के कारण होने वाली त्वचा की खुजली को कम कर सकता है।

Lingzhiएलर्जिक अस्थमा में सुधार करता है।
गैनोडर्मा ल्यूसिडम कफ को कम करने और खांसी और अस्थमा से राहत दिलाने में मदद करता है
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गैनोडर्मा ट्राइटरपेन्स सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को दबा सकता है।
गैनोडर्मा ल्यूसिडम पॉलीसेकेराइड प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकता है।
नोट: इस आलेख में कुछ जानकारी लिंग्ज़ी, इंजेनियस बियॉन्ड डिस्क्रिप्शन से ली गई है।