1. Рэгулярна глыбока ачышчайце скуру
У некаторых людзей скура тоўстая.Вялікая колькасць вылучаемага алею можа лёгка звязваць мёртвую скуру і паветраны пыл са скурай, закрываць пары на твары і ўтвараць чорныя кропкі。А алергічныя сімптомы могуць пагоршыць стан скуры.Акрамя звычайнага штодзённага сыходу за скурай, раз у тыдзень патрабуецца глыбокае ачышчэнне.Выкарыстоўвайце вылузвае сродак для мыцця асобы і ачышчальную маску, каб ачысціць пары.Але будзьце асцярожныя, каб не празмерна чысціць, каб не пашкодзіць скурны бар'ер, зрабіць скурны кератин танчэй і не пагоршыць адчувальныя праблемы.

2. Абарона скуры на адкрытым паветры
Падчас заняткаў на свежым паветры трэба добра абараняць скуру.Калі не звяртаць увагі, гэта можа выклікаць або пагоршыць скурную алергію.Спачатку нанёс сонцаахоўны крэм і надзеньце маску ад пылу, каб блакаваць алергены ў паветры.Па-другое, выкарыстоўвайце парасон і шыракаполы капялюш ад сонца, каб абараніць скуру ад сонечных апёкаў.

3. Не мяняйце брэнды касметыкі, якімі вы карыстаецеся кожны дзень
Калі па сваім жаданні змяніць марку касметыкі, лёгка ўзнікнуць алергія.

4. Звярніце ўвагу на захаванне вільгаці.
Звярніце ўвагу на ўвільгатненне скуры ў любы час і павысіць супраціўляльнасць скуры.Можна выкарыстоўваць асвяжальныя і гідрафільныя сродкі па догляду за скурай.Сродкі па догляду за скурай з большай колькасцю алею, якія выкарыстоўваюцца зімой, варта выкарыстоўваць як мага менш.
Ganoderma lucidum рэгулюе імунітэт і паляпшае алергічную канстытуцыю
Знешнія меры абароны, у рэшце рэшт, не лечаць сімптомы, што мы павінны рабіць, каб унутрана палепшыць алергічную канстытуцыю?

Ключ да паляпшэння алергічнай канстытуцыі заключаецца ў наступным:
Перш за ўсё, неабходна прадухіліць выкід імуннымі клеткамі (гладкімі клеткамі) запаленчых рэчываў (гістамінаў), каб палегчыць сімптомы алергіі;па-другое, неабходна знізіць спецыфічныя антыцелы (напрыклад, IgE);па-трэцяе, неабходна душыць клеткі тыпу Th2, якія будуць успрымаць алергены як ворага і стрымліваць рост іх колькасці.

Ganoderma lucidumвалодае вышэйзгаданымі эфектамі і дапамагае паменшыць скурныя алергіі.
Ganoderma lucidum можа палепшыць алергічны рыніт.

Пылок - адзін з асноўных алергенаў алергічнага рініта.Паводле даследаванняў Фармацэўтычнага ўніверсітэта Кобе ў Японіі, Ganoderma lucidum можа палегчыць сімптомы назальнай алергіі, выкліканай пылком, асабліва раздражняльную закаркаванасць носа.

Грыб рейшипаляпшае алергічны сверб скуры.
Некаторыя людзі асабліва адчувальныя да ўкусаў камароў, і сімптомы пачырванення і свербу асабліва сур'ёзныя.Гэта шырока вядома як «маскітных алергія».

Справаздача Універсітэта Тояма ў Японіі пацвердзіла, што метанолавы экстракт Ganoderma lucidum, багаты трыцерпенамі, можа паменшыць скурны сверб, выкліканы алергіяй на камароў.

Лінчжыпаляпшае алергічную астму.
Ganoderma lucidum дапамагае паменшыць мокроту і палегчыць кашаль і астму
.
Трыцерпены Ganoderma могуць здушыць запаленне і алергічныя рэакцыі.
Поліцукрыд Ganoderma lucidum можа рэгуляваць імунны адказ.
Заўвага: некаторая інфармацыя ў гэтым артыкуле ўзятая з Lingzhi, Ingenious Besides Description.