1. Linisin ang balat ng malalim sa isang regular na batayan
Ang ilang mga tao ay may mamantika na balat.Ang malaking halaga ng oil secreted ay madaling magbigkis sa patay na balat at hanging alikabok sa balat, harangan ang mga pores sa mukha at bumuo ng mga blackheads. At ang mga sintomas ng allergy ay maaaring magpalala sa kondisyon ng balat.Bilang karagdagan sa normal na pang-araw-araw na pangangalaga ng balat, ang malalim na paglilinis ay kinakailangan isang beses sa isang linggo.Gumamit ng exfoliating facial cleanser at cleansing mask upang gawing malinaw ang mga pores.Ngunit mag-ingat na huwag maglinis nang labis upang hindi masira ang hadlang sa balat, gawing mas manipis ang keratin ng balat at magpalala ng mga sensitibong problema.

2. Panlabas na proteksyon sa balat
Sa panahon ng mga aktibidad sa labas, ang proteksyon sa balat ay dapat gawin nang maayos.Kung hindi mo papansinin, maaari itong magdulot o magpalala ng mga allergy sa balat.Una, maglagay ng sunscreen at magsuot ng dust mask upang harangan ang mga allergens sa hangin.Pangalawa, gumamit ng parasol at isang malawak na brimmed sun hat upang maprotektahan ang balat mula sa sunburn.

3. Huwag baguhin ang mga cosmetics brand na ginagamit mo araw-araw
Kung palitan mo ang tatak ng mga pampaganda sa iyong kalooban, madaling magkaroon ng allergy.

4. Bigyang-pansin ang pagpapanatili ng kahalumigmigan.
Bigyang-pansin ang moisturizing ng balat sa anumang oras at pagbutihin ang resistensya ng balat.Maaaring gumamit ng mga nakakapreskong at hydrophilic na mga produkto ng pangangalaga sa balat.Ang mga produkto ng pangangalaga sa balat na may mas maraming langis na ginagamit sa taglamig ay dapat gamitin nang kaunti hangga't maaari.
Kinokontrol ng Ganoderma lucidum ang immunity at pinapabuti ang allergic constitution
Ang mga panlabas na hakbang sa proteksyon, pagkatapos ng lahat, ay hindi gumagaling sa mga sintomas, ano ang dapat nating gawin upang panloob na mapabuti ang konstitusyon ng alerdyi?

Ang susi sa pagpapabuti ng konstitusyon ng alerdyi ay ang mga sumusunod:
Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang maiwasan ang immune cells (mast cells) mula sa pagpapalabas ng mga nagpapaalab na sangkap (histamines) upang maibsan ang mga sintomas ng allergy;pangalawa, ito ay kinakailangan upang bawasan ang mga tiyak na antibodies (tulad ng IgE);pangatlo, kinakailangang sugpuin ang mga uri ng Th2 na selula na tutugon sa mga allergens bilang kalaban at pigilan ang pagdami ng mga ito.

Ganoderma lucidumay may mga nabanggit na epekto at tumutulong upang mapabuti ang mga allergy sa balat.
Maaaring mapabuti ng Ganoderma lucidum ang allergic rhinitis.

Ang pollen ay isa sa mga pangunahing allergens ng allergic rhinitis.Ayon sa pananaliksik ng Kobe Pharmaceutical University sa Japan, ang Ganoderma lucidum ay maaaring magpakalma sa mga sintomas ng nasal allergy na dulot ng pollen, lalo na ang nakakainis na nasal obstruction.

Reishi mushroomnagpapabuti ng allergic skin itching.
Ang ilang mga tao ay partikular na sensitibo sa kagat ng lamok, at ang mga sintomas ng pamumula at pangangati ay partikular na malubha.Ito ay karaniwang kilala bilang "allergy sa lamok".

Kinumpirma ng isang ulat mula sa Toyama University sa Japan na ang methanol extract ng Ganoderma lucidum na mayaman sa triterpenes ay maaaring mabawasan ang pangangati ng balat na dulot ng allergy sa lamok.

Lingzhinagpapabuti ng allergic na hika.
Ang Ganoderma lucidum ay nakakatulong upang mabawasan ang plema at mapawi ang ubo at hika
.
Maaaring sugpuin ng Ganoderma triterpenes ang pamamaga at mga reaksiyong alerhiya.
Ang Ganoderma lucidum polysaccharide ay maaaring umayos ng immune response.
Tandaan: Ang ilan sa mga impormasyon sa artikulong ito ay sipi mula sa Lingzhi, Ingenious beyond Description.