Aýdylyşy ýaly, ekin meýdanyny ýazda sürüň we tomusda, güýzde hasyl alyň we gyşda däne saklaň.Gyş hasyldan we sagalmakdan lezzet alýan möwsümdir we adam siňdiriş we siňdiriş üçin iň amatly möwsümdir.

Şonuň üçin gyşyň başyndan soň nädip sagdyn saklamaly?

Gyşyň başynda saglygy goramagyň açary saklamakdyr.

Lidong, gyşyň başlangyjy, gyşyň resmi taýdan gelýändigini aňladýar.Bu wagt ösümlikler gurady.Saglygy ösdürip ýetişdirmek, TCM-e laýyklykda ýiniň çäklendirilmegine we ýangynyň goralmagyna esaslanmalydyr.

Yangangyň saklanmagyny we ýin mazmunynyň toplanmagyny aňsatlaşdyrmak üçin ýeterlik uky üpjün etmeli.Mundan başga-da, ýyly saklamak we sowukdan goramak bilen bir hatarda, iýmitlendiriji iýmitlere üns beriň we daşarky sowamagyň we endogen guraklygyň öňüni alyň.Lotus kökü we armut ýaly ýini iýmitlendirýän käbir iýmitleri iýip bilersiňiz.

Aýdylyşy ýaly, “gyşda toniki iýmit iýiň we ýazda gaplaň bilen söweşiň”.Adaty hytaý lukmançylygy tarapyndan öňe sürülýän adam bilen älemiň hat alyşmak ýörelgesine görä, güýz we gyş bedeni tonlamak, ýokumly maddalary siňdirmek we bedeniň sarp edilişini doldurmak üçin iň amatly möwsümdir.

"Saglygy gorap saklamagyň esasy maksady, adamlaryň düýp manysyny, ruhuny we ruhuny gowulaşdyrmakdyr, gyşda üç aý bedeni tonlamak üçin iň amatly möwsüm we gaty tygşytly."Adaty Hytaý lukmançylygy uniwersitetiniň Fujian uniwersitetiniň içerki lukmançylyk kafedrasynyň hünärmeni, professor Huang Suping, gyşda iýmitlendirmek üçin ýokary maslahat berilýän derman materiallary barada aýdanda “Meşhur lukmanlaryň pikirlerini paýlaşmak” teleýaýlymynda agzap geçdi:

“Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae weGanodermaçorba bişirmek üçin örän amatlydyr.TäsiriGanodermaimmunitetini ýokarlandyrmakda ajaýypdyr.Mundan başga-da, hytaý ýamasy, lotos tohumy, koix tohumy, Semen Euryales-i maslahat berýärin.Dalaklary gowulaşdyrmak we tonlamak üçin gowy iýmitdir. ”

"Externalöne aşa yssydan ejir çekmek islemeýän bolsaňyz, aşa köp tonik almaň."

Gündelik tonlamakdan başga-da, gyşyň yssy gününiň aşagynda özüňizi bir käse edip bilersiňizGanoderma kofesi.

Adaty hytaý lukmançylygyna görä, gyş saglygy goraýyşy böwrek tonlaýyşyna üns bermelidir.Gara iýmitleriň köpüsiniň böwrekleri iýmitlendirmek wezipesi bar, şonuň üçin gyşyň başyndan soň, iýmit garyndysyna gara kömelek, gara künji, gara noýba we gara tüwi degişli mukdarda goşup bolýar.

Gyşda tonikler alanyňyzda sowukdan goranmaga we aşgazany gyzdyrmaga üns beriň.Adaty hytaý lukmançylygy nukdaýnazaryndan gyş howasy “ýanyň azalmagy we ýiniň mumy”.Temperatura birneme pes.Warmyly saklamaga üns bermeseňiz, sowuk ýamanlygy içegäniň we aşgazanyň bozulmagyna sebäp bolup, aşgazan-içege oňaýsyzlygyna sebäp boljak sowuk tutmak aňsat.

Adaty Hytaý lukmançylygynda “ýetmezçiligi tonlamak we sowuklygy gyzdyrmak” ýörelgesine görä, ýyly tonlaýjy konge içegeleri we aşgazany sowatmak üçin ulanylyp bilner.Iýmitde, bedeniň sowuk garşylygyny gowulandyrmak üçin ýyly häsiýetli iýmitleri has köp iýmeli.