Jan pwovèb la di, raboure jaden an nan sezon prentan epi travay li nan sezon lete, rekòlte nan otòn epi estoke grenn nan sezon fredi.Ivè se sezon an pou jwi rekòt ak rekiperasyon, epi li se sezon ki pi bon pou dijesyon imen ak absòpsyon.

Se konsa, ki jan nou ta dwe rezonab kenbe an sante apre kòmansman sezon fredi a?

Kle nan prezèvasyon sante nan kòmansman sezon fredi a se depo.

Lidong, kòmansman sezon fredi a, vle di ke sezon fredi a ap vini ofisyèlman.Nan moman sa a, plant yo cheche.Kiltivasyon sante yo ta dwe baze sou kontrent nan Yin ak pwoteksyon nan Yang dapre TCM.

Li nesesè asire ase dòmi pou fasilite depo Yang ak akimilasyon sans Yin.Anplis de sa, pandan y ap kenbe cho ak pwoteje kont frèt la, peye atansyon sou nourisan Yin ak anpeche ekstèn refwadisman ak sechrès andojèn.Ou ka manje kèk manje ki nouri Yin tankou rasin lotus ak pwa.

Kòm li di a, "manje manje tonik nan sezon fredi ak goumen tig nan sezon prentan".Dapre prensip la nan korespondans ant moun ak linivè defann pa medikaman tradisyonèl Chinwa a, otòn ak sezon fredi se sezon ideyal yo pou tonifye kò a, absòbe eleman nitritif, ak konplete konsomasyon kò a.

"Objektif prensipal prezèvasyon sante se amelyore sans, qi ak lespri èt imen, ak twa mwa nan sezon fredi se sezon ki pi apwopriye pou tonifye kò a epi yo trè pri efikas."Pwofesè Huang Suping, yon ekspè nan Depatman Medsin Entèn nan Fujian University of Traditional Chinese Medicine, mansyone nan pwogram televizyon "Pataje Viewpoints of Famous Doctors" lè w ap pale de materyèl medsin ki trè rekòmande pou nouris qi nan sezon fredi:

"Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae akGanodermayo trè apwopriye pou kwit manje soup.Efè a nanGanodermanan amelyore iminite se eksepsyonèl.Anplis de sa, mwen rekòmande tou yanm Chinwa, grenn lotus, grenn coix, Semen Euryales.Yo se yon bon manje pou amelyore larat la ak tonifye qi."

"Men, pa pran twòp tonik si ou pa vle soufri ak chalè entèn twòp."

Anplis tonifyan chak jou, anba solèy la cho sezon fredi, ou ka tou fè tèt ou yon tasKafe Ganoderma.

Dapre medikaman tradisyonèl Chinwa, swen sante sezon fredi ta dwe konsantre sou tonifyan ren.Pifò nan manje nwa yo gen fonksyon pou nouri ren yo, kidonk apre kòmansman sezon fredi a, yo ka ajoute pwopòsyon apwopriye nan chanpiyon nwa, wowoli nwa, pwa nwa ak diri nwa yo nan melanj rejim alimantè a.

Peye atansyon sou evite frèt la ak chofe vant la lè w ap pran tonik nan sezon fredi.Soti nan pèspektiv nan medikaman tradisyonèl Chinwa, klima sezon fredi a se nan pwosesis la nan "diminye nan Yang ak sir nan Yin".Tanperati a relativman ba.Si ou pa peye atansyon sou kenbe cho, ou se fasil trape yon refwadisman, ki pral lakòz sa ki mal la frèt deranje trip ak lestomak, ki mennen nan malèz gastwoentestinal.

Dapre prensip la nan "tonifying ensufizant la ak chofe frèt la" nan medikaman tradisyonèl Chinwa, cho-tonifying congee a ka itilize pou kondisyone trip ak vant.Nan rejim alimantè a, manje cho-caractère yo ta dwe manje plis amelyore rezistans nan frèt nan kò a.