mangsa 1

Kaya sing dicritakake, mbajak sawah ing musim semi lan nganti musim panas, panen ing musim gugur lan nyimpen gandum ing mangsa.Mangsa musim dingin yaiku musim kanggo ngrasakake panen lan pulih, lan musim sing paling apik kanggo pencernaan lan penyerapan manungsa.

Dadi, kepiye carane kudu tetep sehat sawise wiwitan musim dingin?

Kunci kanggo njaga kesehatan ing awal musim dingin yaiku panyimpenan.

mangsa2

Lidong, Awal Musim Dingin, tegese musim dingin wis resmi teka.Ing wektu iki, tanduran wis garing.Budidaya kesehatan kudu adhedhasar watesan yin lan njaga yang miturut TCM.

mangsa 3

Sampeyan perlu kanggo mesthekake turu cukup kanggo nggampangake panyimpenan saka sing lan klempakan saka inti yin.Kajaba iku, nalika tetep anget lan nglindhungi saka kadhemen, mbayar manungsa waé kanggo yin nourishing lan nyegah cooling external lan dryness endogen.Sampeyan bisa mangan sawetara panganan sing menehi nutrisi yin kayata oyod lotus lan woh pir.

mangsa 4

Kaya sing diucapake, "mangan panganan tonik ing musim dingin lan perang macan ing musim semi".Miturut prinsip korespondensi antarane manungsa lan alam semesta sing didhukung dening obat tradisional Cina, musim gugur lan musim dingin minangka musim sing cocog kanggo tonifying awak, nyerep nutrisi, lan nambah konsumsi awak.

mangsa 5

"Tujuan utama kanggo njaga kesehatan yaiku kanggo nambah inti, qi lan semangat manungsa, lan telung wulan ing musim dingin minangka musim sing paling cocog kanggo tonifikasi awak lan biaya sing efektif banget."Profesor Huang Suping, pakar ing Departemen Kedokteran Dalam Universitas Fujian Pengobatan Tradisional Cina, kasebut ing program TV "Berbagi Pandangan Dokter Terkenal" nalika ngomong babagan bahan obat sing disaranake banget kanggo nutrisi qi ing musim dingin:

"Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae lanGanodermacocok banget kanggo masak sup.Efek sakaGanodermaing nambah kakebalan punika pinunjul.Kajaba iku, aku uga nyaranake ubi Cina, wiji lotus, wiji coix, Semen Euryales.Iki minangka panganan sing apik kanggo ningkatake limpa lan tonifying qi.

mangsa 6

"Nanging aja njupuk tonik sing berlebihan yen sampeyan ora pengin nandhang panas internal sing berlebihan."

Saliyane tonifying saben dina, ing srengenge mangsa panas, sampeyan uga bisa nggawe dhewe tuwung sakaKopi Ganoderma Kab.

mangsa 7

Miturut obat tradisional Cina, perawatan kesehatan mangsa kudu fokus ing tonifying ginjel.Umume panganan ireng nduweni fungsi kanggo nutrisi ginjel, saengga sawise wiwitan musim dingin, proporsi jamur ireng sing cocog, wijen ireng, kacang ireng lan beras ireng bisa ditambahake ing campuran diet.

mangsa 8 mangsa 9

Pay manungsa waé kanggo warding mati kadhemen lan anget weteng nalika njupuk tonics ing mangsa.Saka perspektif pengobatan tradisional Cina, iklim mangsa ana ing proses "waning of yang lan waxing of yin".Suhu relatif kurang.Yen sampeyan ora nggatekake supaya tetep anget, sampeyan gampang kena kadhemen, sing bakal nyebabake kadhemen bisa ngganggu usus lan weteng, nyebabake rasa ora nyaman ing gastrointestinal.

Miturut prinsip "tonifying deficient lan warming cold" ing obat tradisional Cina, congee warm-tonifying bisa digunakake kanggo kahanan usus lan weteng.Ing diet, panganan anget-natured kudu dipangan luwih kanggo nambah resistance kadhemen awak.

Winter10


Wektu kirim: Nov-08-2022

Kirim pesen kanggo kita:

Tulis pesen sampeyan ing kene lan kirimake menyang kita
<