Хавар хагалж, зун нь хагалж, намар нь хурааж, өвөлдөө үр тариа хадгалдаг гэдэг.Өвөл бол ургац хураах, нөхөн сэргээх улирал бөгөөд хүний ​​хоол боловсруулах, шингээхэд хамгийн тохиромжтой улирал юм.

Өвөл эхэлснээс хойш бид хэрхэн эрүүл мэндээ зохистой байлгах ёстой вэ?

Өвлийн эхэн үед эрүүл мэндээ хамгаалах гол түлхүүр бол хадгалалт юм.

Лидонг, Өвлийн эхлэл гэдэг нь өвөл албан ёсоор ирж байна гэсэн үг.Энэ үед ургамал гандаж байна.Эрүүл мэндийн бясалгалыг TCM-ийн дагуу билгийг хязгаарлаж, яныг хамгаалахад үндэслэсэн байх ёстой.

Янг хадгалах, билгийн мөн чанарыг хуримтлуулахын тулд хангалттай унтах нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай.Түүнчлэн дулаацуулж, хүйтнээс хамгаалахын зэрэгцээ билгийг тэжээж, гаднах хөргөлт, дотоод хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэхэд анхаар.Та бадамлянхуа үндэс, лийр зэрэг билгийг тэжээдэг хоол идэж болно.

“Өвөл тоник идээ ид, хавар бартай тэмц” гэдэг шиг.Хятадын уламжлалт анагаах ухааны хүн ба орчлон ертөнцийн харилцан шүтэлцээний зарчмын дагуу намар, өвлийн улирал нь бие махбодийг эрч хүчтэй болгох, шим тэжээлийг шингээх, биеийн хэрэгцээг нөхөхөд тохиромжтой улирал юм.

“Эрүүл мэндийг сахин хамгаалах гол зорилго нь хүний ​​мөн чанар, хий, хийморийг сайжруулахад чиглэдэг бөгөөд өвлийн гурван сар нь биеийг эрүүлжүүлэхэд хамгийн тохиромжтой улирал бөгөөд зардал өндөртэй байдаг.”Фүжяний Хятадын Уламжлалт Анагаах Ухааны Их Сургуулийн Дотрын Анагаах Ухааны тэнхимийн мэргэжилтэн, профессор Хуан Супин “Алдарт эмч нарын үзэл бодлыг хуваалцах нь” нэвтрүүлэгт өвлийн улиралд хий тэжээхэд маш их зөвлөдөг эмийн материалын талаар ярихдаа:

“Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellae болонГанодермашөл хийхэд маш тохиромжтой.-ийн нөлөөГанодермадархлааг сайжруулахад онцгой ач холбогдолтой.Үүнээс гадна би Хятадын йам, бадамлянхуа үр, коисын үр, Semen Euryales зэргийг санал болгож байна.Тэд дэлүүг сайжруулж, хий чангалах сайн хоол юм."

"Гэхдээ хэрэв та дотоод хэт халуунд өртөхийг хүсэхгүй байгаа бол хэт их тоник хэрэглэж болохгүй."

Өвлийн бүлээн наранд өдөр бүр чийгшүүлэхээс гадна өөртөө аяга хийж болноГанодерма кофе.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу өвлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь бөөрийг тайвшруулахад чиглэх ёстой.Ихэнх хар хоол нь бөөрийг тэжээх үүрэгтэй байдаг тул өвлийн улирал эхэлснээс хойш хар мөөгөнцөр, хар кунжут, хар буурцаг, хар будаа зэргийг тохирох хэмжээгээр хоолны хольцонд нэмж болно.

Өвлийн улиралд тоник уухдаа ханиаднаас сэргийлж, гэдэс дулаацуулахад анхаар.Хятадын уламжлалт анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл өвлийн уур амьсгал "ян бүдгэрч, билгийн туяарах" үйл явцтай байдаг.Температур харьцангуй бага байна.Хэрэв та дулаан байлгахад анхаарахгүй бол ханиад хүрэх нь амархан бөгөөд энэ нь хүйтэн хор хөнөөл нь гэдэс, ходоодыг тасалдуулж, хоол боловсруулах эрхтний эвгүй байдалд хүргэдэг.

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд “дутагдалтайг тайвшруулж, ханиадыг дулаацуулдаг” зарчмын дагуу бүлээн тонигор боргоцойг гэдэс, ходоодыг эрүүлжүүлэхэд ашиглаж болно.Хоолны дэглэмд биеийн хүйтэнд тэсвэртэй байдлыг сайжруулахын тулд халуун дулаан хоолыг илүү ихээр идэх хэрэгтэй.