Sakumaha paribasa, bajak sawah dina musim semi sareng dugi ka usum panas, panén dina usum gugur sareng simpen gandum dina usum tiis.Usum usum tiris mangrupikeun usum pikeun ngaraosan panén sareng pamulihan, sareng éta usum anu pangsaéna pikeun nyerna sareng nyerep manusa.

Janten kumaha urang kedah tetep séhat saatos awal usum tiis?

Konci pikeun ngajaga kaséhatan dina awal usum tiris nyaéta neundeun.

Lidong, Awal Usum tiis, hartina usum tiris sacara resmi datang.Dina waktos ieu, pepelakan layu.Budidaya kaséhatan kudu dumasar kana constraining of yin jeung safeguarding of Yang nurutkeun TCM.

Ieu diperlukeun pikeun mastikeun sare cukup pikeun mempermudah neundeun Yang jeung akumulasi panggih yin.Sajaba ti éta, bari tetep haneut tur ngajaga ngalawan tiis, nengetan yin ngandung gisi jeung nyegah cooling éksternal sarta kagaringan endogenous.Anjeun tiasa tuang sababaraha katuangan anu ngandung yin sapertos akar teratai sareng pir.

Sakumaha paribasa, "dahar tuangeun obat kuat dina usum tiis sareng ngalawan macan di cinyusu".Nurutkeun prinsip korespondensi antara manusa jeung alam semesta advocated ku ubar tradisional Cina, gugur jeung usum tiris mangrupakeun usum idéal pikeun tonifying awak, nyerep gizi, sarta supplementing konsumsi awak.

"Tujuan utama pelestarian kaséhatan nyaéta pikeun ningkatkeun hakekat, qi sareng sumanget manusa, sareng tilu bulan dina usum tiris mangrupikeun usum anu paling cocog pikeun tonifying awak sareng hargana efektif pisan."Profesor Huang Suping, ahli di Departemen Kedokteran Internal Universitas Fujian Kedokteran Tradisional Cina, nyarios dina program TV "Ngabagi Pandangan Dokter Kasohor" nalika nyarioskeun ngeunaan bahan ubar anu disarankeun pisan pikeun nutrisi qi dina usum tiis:

"Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae sarengGanodermacocog pisan pikeun masak sop.Pangaruh tinaGanodermadina ningkatkeun kekebalan anu luar biasa.Salaku tambahan, kuring ogé nyarankeun ubi Cina, siki lotus, siki coix, Semen Euryales.Éta kadaharan anu saé pikeun ningkatkeun limpa sareng tonifying qi.

"Tapi entong nyandak obat kuat kaleuleuwihan upami anjeun henteu hoyong sangsara tina panas internal anu kaleuleuwihan."

Salian tonifying sapopoé, handapeun panonpoé usum haneut, anjeun ogé tiasa ngadamel diri sacangkirKopi Ganoderma.

Numutkeun ubar tradisional Cina, kasehatan usum tiris kedah difokuskeun tonifying ginjal.Kalolobaan pangan hideung boga fungsi nourishing ginjal, jadi sanggeus mimiti usum tiis, proporsi cocog jamur hideung, wijen hideung, kacang hideung jeung béas hideung bisa ditambahkeun kana campuran diet.

Nengetan warding off tiis jeung warming burih lamun nyokot tonics dina usum tiis.Tina sudut pandang ubar tradisional Cina, iklim usum tiris aya dina prosés "waning of Yang sareng waxing of yin".Suhuna kawilang handap.Mun anjeun teu nengetan tetep haneut, anjeun gampang pikeun nyekel tiis, nu bakal ngabalukarkeun jahat tiis ngaganggu peujit jeung burih, ngarah kana ngarareunah cerna.

Numutkeun prinsip "tonifying nu kakurangan jeung warming tiis" dina ubar tradisional Cina, congee warm-tonifying bisa dipaké pikeun udar peujit jeung burih.Dina diet, kadaharan haneut-natured kudu didahar leuwih pikeun ngaronjatkeun daya tahan tiis awak.