Tingtugnaw1

Sama sa giingon sa panultihon, daro ang uma sa tingpamulak ug hangtod sa ting-init, anihon sa tingdagdag ug pagtipig mga lugas sa tingtugnaw.Ang tingtugnaw mao ang panahon sa pagtagamtam sa mga ani ug pag-ayo, ug kini ang pinakamaayong panahon alang sa paghilis ug pagsuyop sa tawo.

Busa sa unsang paagi kita makataronganon nga magpabiling himsog human sa pagsugod sa tingtugnaw?

Ang yawe sa pagpreserbar sa kahimsog sa sinugdanan sa tingtugnaw mao ang pagtipig.

Tingtugnaw2

Ang Lidong, ang Sinugdanan sa Tingtugnaw, nagpasabot nga opisyal nang moabot ang tingtugnaw.Niini nga panahon, ang mga tanum nalaya.Ang pagtikad sa kahimsog kinahanglan ibase sa pagpugong sa yin ug pagpanalipod sa yang sumala sa TCM.

Tingtugnaw3

Kinahanglan nga masiguro ang igo nga pagkatulog aron mapadali ang pagtipig sa yang ug ang pagtipon sa esensya sa yin.Dugang pa, samtang nagpainit ug nanalipod batok sa katugnaw, pagtagad sa pag-amuma sa yin ug pagpugong sa gawas nga pagpabugnaw ug endogenous dryness.Makakaon ka ug pipila ka mga pagkaon nga makapahimsog sa yin sama sa ugat sa lotus ug peras.

Tingtugnaw4

Sama sa giingon sa panultihon, "kaon sa tonic nga pagkaon sa tingtugnaw ug away sa tigre sa tingpamulak".Sumala sa prinsipyo sa pagsuwat tali sa tawo ug uniberso nga gipasiugdahan sa tradisyonal nga medisina sa China, ang tinghunlak ug tingtugnaw mao ang sulundon nga mga panahon alang sa pagpakusog sa lawas, pagsuyop sa mga sustansya, ug pagdugang sa konsumo sa lawas.

Tingtugnaw5

"Ang panguna nga katuyoan sa pagpreserbar sa kahimsog mao ang pagpauswag sa esensya, qi ug espiritu sa mga tawo, ug ang tulo ka bulan sa tingtugnaw mao ang labing angay nga panahon alang sa pag-tonify sa lawas ug epektibo kaayo ang gasto."Si Propesor Huang Suping, usa ka eksperto sa Departamento sa Internal nga Medisina sa Fujian University of Traditional Chinese Medicine, naghisgot sa programa sa TV nga “Sharing Viewpoints of Famous Doctors” sa dihang naghisgot bahin sa girekomendar kaayong tambal nga mga materyales alang sa pag-amuma sa qi sa tingtugnaw:

“Astragalus, Codonopsis, Radix Pseudostellariae ugGanodermaangayan kaayo sa pagluto sa sabaw.Ang epekto saGanodermasa pagpalambo sa imyunidad talagsaon.Dugang pa, girekomenda ko usab ang Chinese yam, liso sa lotus, liso sa coix, Semen Euryales.Maayo kini nga pagkaon alang sa pagpaayo sa spleen ug tonifying qi.

Tingtugnaw6

"Apan ayaw pag-inom og sobra nga tonics kung dili nimo gusto nga mag-antos sa sobra nga kainit sa sulod."

Dugang sa adlaw-adlaw nga tonifying, sa ilawom sa mainit nga adlaw sa tingtugnaw, mahimo ka usab maghimo usa ka tasa sa imong kaugalingonGanoderma nga kape.

Winter7

Sumala sa tradisyonal nga tambal nga Intsik, ang pag-atiman sa kahimsog sa tingtugnaw kinahanglan nga magpunting sa pag-tonifying sa kidney.Kadaghanan sa mga itom nga pagkaon adunay function sa pag-amuma sa mga kidney, mao nga pagkahuman sa pagsugod sa tingtugnaw, ang angay nga proporsyon sa itom nga fungus, black sesame, black beans ug itom nga bugas mahimong idugang sa pagsagol sa pagkaon.

Tingtugnaw8 Tingtugnaw9

Hatagi'g pagtagad ang pagpugong sa katugnaw ug pagpainit sa tiyan kung magkuha og tonic sa tingtugnaw.Gikan sa panglantaw sa tradisyonal nga medisina sa China, ang klima sa tingtugnaw anaa sa proseso sa "pagkawala sa yang ug pag-wax sa yin".Ang temperatura medyo ubos.Kung dili nimo tagdon ang pagpainit, dali ka nga mataptan sa katugnaw, nga hinungdan sa katugnaw nga daotan nga makabalda sa mga tinai ug tiyan, nga mosangpot sa pagkadili komportable sa tiyan.

Sumala sa prinsipyo sa "tonifying the deficient and warming the cold" sa tradisyonal nga Chinese medicine, ang warm-tonifying congee mahimong gamiton para sa pagkondisyon sa mga tinai ug tiyan.Sa pagkaon, ang init-natured nga pagkaon kinahanglan nga kan-on pa aron mapalambo ang bugnaw nga resistensya sa lawas.

Tingtugnaw10


Oras sa pag-post: Nob-08-2022

Ipadala ang imong mensahe kanamo:

Isulat ang imong mensahe dinhi ug ipadala kini kanamo
<