Iyadoo ay saameysay mowjadda qabow ee dhawaan dhacday, Shiinaha ayaa bilaabay habka qaboojinta degdega ah.Heerkulka hoos u dhaca, baraf da'aya iyo dabaylo xooggan ayaa ka dhacay meelo badan.

Marka ay kiciso hawo qabow, xididdada dhiigga ayaa si lama filaan ah u ciriiri doona.Haddii aad la ildaran tahay cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga sida hypertension, atherosclerosis iyo cudurada wadnaha, lumen ee xididdada dhiigga waa cidhiidhi.Cimilada qabow waxay u badan tahay inay xannibto wareegga dhiigga.Ka dib sida loo ilaaliyo xididdada dhiigga ee jiilaalka?

Marka lagu daro xidhashada diirran iyo qaadashada daawooyinka macquulka ah si loo xakameeyo cadaadiska dhiigga, waxa laga yaabaa inaad sidoo kale dilly-dally-dally-dally qaar ka mid ah falalka maalin kasta si loo ilaaliyo xididdada dhiiggaaga.

3 talo si loo ilaaliyo xididdada dhiigga ee jiilaalka

1. Si tartiib ah u kac
Hurdada habeenkii waxay hoos u dhigtaa wareegga dhiigga.Ka dib markii la tooso, waxay qaadataa nidaam jidhka bini'aadamka ah si uu uga wareejiyo gobolka xanniban oo loo wareejiyo xaalad faraxsan.Marka lagu daro heerkulka hooseeya ee subaxda dayrta iyo jiilaalka, jidhka bini'aadamka ayaa si fudud u dawakhsan, garaaca wadnaha, iyo xitaa la kulmo shilalka wadnaha.

Waxaad sidoo kale siin kartaa xididdada dhiigga 5 daqiiqo oo ah wakhtiga "soo jeed".Ka dib markaad toosto, u jiifso aamus 3 daqiiqo, kala bax oo si qoto dheer u neefso, ka dibna fadhiiso 2 daqiiqo, ka dibna sariirta ka kac.5-daqiiqo waxay siin karaan xididdada dhiigga iyo wadnaha waqti kaydin, wanaajiya xawaaraha falcelinta ee wejiga xaaladaha degdegga ah, iyo ka hortagga dhaawacyada.

2. Ha samayn jimicsi badan subaxdii

Dhakhaatiirta wadnaha iyo xididadu waxay guud ahaan ku talinayaan in jimicsiga subaxda ee jiilaalka uusan noqon mid hore.

Heerkulka subaxda hooseeya wuxuu kicin doonaa dareenka dareenka naxariista leh, wuxuu xoojiyaa ciriiriga xididdada dhiigga, wuxuu keenaa isbeddelka cadaadiska dhiigga, wuxuuna keenaa cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ee degdega ah, gaar ahaan waayeelka.

Waxaa lagu talinayaa in aad dib u dhigto jimicsigaaga subaxda saacadaha kulul ee galabtii.Si buuxda u diiri ka hor inta aanad jimicsiga samayn, wakhtiga kululayntana guud ahaan waa wax aan ka yarayn 10 daqiiqo.Intaa waxaa dheer, xoogga jimicsiga waa inuusan noqon mid aad u weyn.Kaliya jimicsi ilaa aad ka dhidid wax yar.

3. Dib ha u soo noqon oo si lama filaan ah ha u jeedin.

Dib-u-soo-noqoshada iyo dib-u-soo-jeedinta si lama filaan ah waxay si fudud u horseedi kartaa daadinta huurada, xannibaadda xididdada dhiigga, kicinta fayraska maskaxda, iyo suurtogalnimada inay dhaawacdo laf-dhabarka ilmo-galeenka.

Waxaa lagu talinayaa in la soo jeesto oo si tartiib ah dib loogu laabto si looga fogaado dhaqdhaqaaq xad-dhaaf ah.Way fiicantahay in jidhka oo dhan la rogo.Ka dib markii la tooso, viscosity dhiigga ee jidhka bini'aadamka waa sarreeyaa, sidaas darteed dhaqdhaqaaqa xoogga degdega ah waa in laga fogaadaa.

Ka sokow taxaddarrada kor ku xusan ee maalinlaha ah, waxaad sidoo kale qaadan kartaaGanoderma lucidumsi loo xoojiyo ilaalinta xididdada dhiigga xilliga jiilaalka!

Reishi - xoojinta si loo ilaaliyo xididdada dhiigga ee jiilaalka

1. Ganoderma lucidum waxay ilaalisaa derbiyada xididdada dhiigga

Ilaalinta eeGanoderma lucidumhabka wadnaha iyo xididada ayaa la diiwaangeliyay tan iyo wakhtiyadii hore.Compendium of Materia Medica ayaa diiwaan galisay taasGanoderma lucidum"Waxay ka saartaa arrimaha cudur-sidaha ee laabta ku urura waxayna xoojisaa wadnaha qi", taas oo macnaheedu yahay in Ganoderma lucidum ay gasho marinka wadnaha waxayna kor u qaadi kartaa wareegga Qi iyo dhiigga.

Cilmi-baadhis caafimaad oo casri ah ayaa taas xaqiijisayGanoderma lucidumwaxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga iyadoo la joojinayo dareemayaasha naxariista leh iyo ilaalinta unugyada xididdada xididdada dhiigga waxayna yareeyaan hypertrophy myocardial oo ay keento culeyska wadnaha.(Laga soo bilaabo p86 ee dawooyinka iyo codsiyada kiliinikada ee Ganoderma lucidum oo uu qoray Zhi-Bin Lin).

Ganoderma lucidumpolysaccharides waxay sidoo kale ilaalin kartaa unugyada xididada xididada dhiigga waxayna ka hortagi karaan arteriosclerosis iyada oo loo marayo saameynta antioxidant iyo anti-bararka;Ganoderma lucidum adenosine iyo Ganoderma lucidum triterpenes waxay joojin karaan xinjirowga dhiigga ama waxay dumin karaan xinjirowga jira, iyagoo yareynaya halista xannibaadda xididdada dhiigga.(laga bilaabo bogga 119-122 ee Healing with Ganoderma oo uu qoray Wu Tingyao)

2. Ganoderma lucidum waxay si buuxda u nafaqaysaa jirka

Ka mid ah 365 maaddooyinka dawooyinka dhaqameed ee Shiinaha, kaliya Ganoderma lucidum ayaa nafaqaysa shanta xubnood ee gudaha waxayna kabisaa tamarta shanta xubnood ee gudaha.Iyadoo aan loo eegin midka wadnaha, sambabada, beerka, beeryarada, ama kelyaha uu daciif yahay, bukaanku way qaadan karaanGanoderma lucidum.

Sidaa darteed, oo ka duwan saamaynta hal-dhinac ah ee daawooyinka guud ee jidhka, Ganoderma lucidum waxaa lagu qiimeeyaa dayactirka dhamaystiran ee jidhka bini'aadamka iyo hawlaha taageerada tamarta caafimaadka, ka hortagga cudurrada iyo daryeelka caafimaadka.

Marka laga soo tago alaabta Reishi sidaGanoderma lucidumbudada spore, Ganoderma lucidum soosaaray iyo Ganoderma lucidum spore oil oo laga heli karo suuqa, Ganoderma lucidum ayaa sidoo kale caadi ahaan loo isticmaalaa cuntada maalinlaha ah.Maanta waxaan kugula talineynaa cunto dawooyinka Reishi, gaar ahaan ku habboon soo kabashada jiilaalka.

Maraq dabocase cad oo leh Ganoderma Sinense iyo kelp

Cunto-daaweedkan ayaa astaan ​​u ah in la jilciyo adkaanta si loo kala saaro fadhiidnimada waxaana loo arkaa cunto si wanaagsan loogu taliyey xilliga jiilaalka.

Maaddooyinka cuntada: 10g oo GanoHerb Ganoderma sinense xaleef, 100g oo boqoshaada enoki, 2 xabbo oo sinjibiil ceeriin ah, 200g oo hilib caato ah, iyo qadar habboon oo dabocase cad.

Habka: Ku kari xaleef Ganoderma sinense oo biyo ah ilaa ay biyuhu ka karayaan.Ku walaaq hilibka caatada ah ee dheriga, ka dibna ku dar Ganoderma sinense xaleef biyo ah, boqoshaada enoki, iyo dabocase si aad u karisid ilaa si fiican loo kariyo.

Xigasho: Life Times, "Habka lagu ilaaliyo maraakiibta dhiigga xilliga qaboobaha: Dawdling in Sariirta 5 daqiiqo subaxdii", 2021-01-11