يېقىنقى سوغۇق دولقۇننىڭ تەسىرىدە ، جۇڭگو تېز مۇزلاش ھالىتىنى باشلىدى.تېمپېراتۇرا تۆۋەنلەش ، قار يېغىش ۋە كۈچلۈك شامال نۇرغۇن جايلاردا يۈز بەردى.

سوغۇق ھاۋانىڭ غىدىقلىشىدا ، قان تومۇرلار تۇيۇقسىز تارىيىدۇ.ئەگەر سىز يۇقىرى قان بېسىم ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى قاتارلىق يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، قان تومۇرنىڭ تومۇرلىرى تارىيىدۇ.سوغۇق ھاۋارايى قان ئايلىنىشنى توسىدۇ.ئۇنداقتا قىشتا قان تومۇرلارنى قانداق قوغداش كېرەك؟

ئىسسىق كىيىم كىيىش ۋە مۇۋاپىق دورىلارنى ئىستېمال قىلىپ ، قان بېسىمنى كونترول قىلىشتىن باشقا ، سىز ھەر كۈنى قان تومۇرلارنى قوغداش ئۈچۈن بەزى ھەرىكەتلەرنى سۇسلاشتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن.

قىشتا قان تومۇرلارنى قوغداشنىڭ 3 خىل ئۇسۇلى

1. ئاستا ئورنىدىن تۇرۇڭ
بىر كېچە ئۇخلاش قان ئايلىنىشنى ئاستىلىتىدۇ.ئويغانغاندىن كېيىن ، ئادەم بەدىنىنىڭ چەكلەنگەن ھالەتتىن ھاياجانلانغان ھالەتكە ئۆتۈشىگە بىر جەريان كېتىدۇ.كۈز ۋە قىش كۈنلىرى ئەتىگەندە تۆۋەن تېمپېراتۇرا بىلەن قوشۇلۇپ ، ئادەم بەدىنى ئاسانلا باش قېيىش ، يۈرەك سېلىش ، ھەتتا يۈرەك قان تومۇر ھادىسىلىرىگە يولۇقۇش.

سىز قان تومۇرلارغا 5 مىنۇت «ئويغىنىش» ۋاقتى بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ.ئويغانغاندىن كېيىن ، 3 مىنۇت جىمجىت ئۇخلاڭ ، سوزۇلۇپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ، ئاندىن 2 مىنۇت ئولتۇرۇڭ ، ئاندىن كارىۋاتتىن تۇرۇڭ.بۇ 5 مىنۇت قان تومۇر ۋە يۈرەككە بۇففېر ۋاقتى بېرىدۇ ، جىددى ئەھۋالغا تاقابىل تۇرۇشتىكى ئىنكاس سۈرئىتىنى ياخشىلايدۇ ۋە يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2. ئەتىگەنلىك چېنىقىشنى بەك كۆپ قىلماڭ

يۈرەك قان تومۇر دوختۇرلىرى ئادەتتە قىشتىكى ئەتىگەنلىك چېنىقىشنىڭ بالدۇر بولماسلىقى كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

سەھەرنىڭ تۆۋەن تېمپېراتۇرىسى سىمپاتىك نېرۋا ھاياجانلىنىشنى قوزغايدۇ ، قان تومۇرلارنىڭ تارىيىشىنى كۈچەيتىدۇ ، قان بېسىمنىڭ داۋالغۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە تۇيۇقسىز يۈرەك ، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بولۇپمۇ ياشانغانلار.

ئەتىگەنلىك مەشىقىڭىزنى چۈشتىن كېيىنكى ئىسسىق ۋاقىتلارغا ئورۇنلاشتۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.چېنىقىشتىن بۇرۇن تولۇق قىزىتىڭ ، بەدەن قىزىتىش ۋاقتى ئادەتتە 10 مىنۇتتىن كەم بولمايدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈكى بەك چوڭ بولۇپ كەتمەسلىكى كېرەك.ئازراق تەرلىگۈچە چېنىقىڭ.

3. كەينىگە بۇرۇلماڭ ياكى بەك كەينىگە بۇرۇلماڭ.

كەينىگە بۇرۇلۇپ تۇيۇقسىز بۇرۇلۇش ئاسانلا تاختاينىڭ تۆكۈلۈشىنى ، قان تومۇرلارنىڭ توسۇلۇشىنى ، چوڭ مېڭە تىقىلمىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ۋە بويۇن ئومۇرتقىسىنى زەخىملەندۈرۈشى مۇمكىن.

ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتتىن ساقلىنىش ئۈچۈن كەينىگە بۇرۇلۇپ ئاستا كەينىگە قايتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ئەڭ ياخشىسى پۈتۈن بەدەننى ئايلاندۇرۇش كېرەك.ئويغانغاندىن كېيىن ، ئادەم بەدىنىنىڭ قاننىڭ يېپىشقاقلىقى يۇقىرى ، شۇڭا تۇيۇقسىز كۈچ ھەرىكەتلىرىدىن ساقلىنىش كېرەك.

يۇقارقى كۈندىلىك ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىدىن باشقا ، سىزمۇ قوللانسىڭىز بولىدۇGanoderma lucidumقىشتا قان تومۇرنى قوغداشنى كۈچەيتىش!

رېيشى - قىشتا قان تومۇرلارنى قوغدايدىغان قۇۋۋەت

1. گەنودېرما سۇيۇقلۇقى قان تومۇر دىۋارىنى قوغدايدۇ

The protection ofGanoderma lucidumيۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدا قەدىمكى دەۋرلەردىن تارتىپ خاتىرىلەنگەن.Materia Medica نىڭ يىغىندىسى بۇنى خاتىرىلەيدۇGanoderma lucidum«كۆكرەكتىكى يىغىلىش پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك ئامىللىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، يۈرەك چىنى كۈچەيتىدۇ» ، يەنى گەنودېرما لۇسىدۇم يۈرەك مېردىئانغا كىرىدۇ ۋە چى ۋە قاننىڭ ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

زامانىۋى داۋالاش تەتقىقاتى بۇنى ئىسپاتلىدىGanoderma lucidumسىمپاتىك نېرۋىلارنى چەكلەش ۋە قان تومۇر ئىچكى ھۈجەيرىسىنى قوغداش ئارقىلىق قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يۈرەكنىڭ يۈكى ئېشىپ كېتىشتىن كېلىپ چىققان يۈرەك مۇسكۇلى يۇقىرى قان بېسىمنى پەسەيتىدۇ..

Ganoderma lucidumپولىساخارىد يەنە قان تومۇر ئىچكى ھۈجەيرىسىنى قوغدىيالايدۇ ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى ئارقىلىق ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.Ganoderma lucidum adenosine ۋە Ganoderma lucidum triterpenes قان تومۇر قېتىشىشنى تورمۇزلىيالايدۇ ياكى ھازىرقى قان تومۇرنى پارچىلىيالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن قان تومۇر توسۇلۇش خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ.(ۋۇ تىڭياۋ يازغان گەنودېرما بىلەن شىپالىقنىڭ 119-122-بەتلىرىدىن)

2. گەنودېرما سۇيۇقلۇقى بەدەننى ئەتراپلىق ئوزۇقلاندۇرىدۇ

جۇڭگونىڭ 365 خىل ئەنئەنىۋى دورا ماتېرىياللىرى ئىچىدە پەقەت گەنودېرما لۇسىدۇملا بەش ئىچكى ئەزانى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە بەش ئىچكى ئەزانىڭ ئېنېرگىيىسىنى تولۇقلايدۇ.مەيلى يۈرەك ، ئۆپكە ، جىگەر ، تال ياكى بۆرەكنىڭ قايسىسى ئاجىز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بىمارلار ئالالايدۇGanoderma lucidum.

شۇڭلاشقا ، ئادەتتىكى دورىلارنىڭ بەدەنگە بولغان بىر تەرەپلىمە تەسىرىگە ئوخشىمايدىغىنى ، گەنودېرما لۇسىدوم ئادەم بەدىنىنى ئەتراپلىق ئاسراش ۋە ساغلاملىق ئېنېرگىيىسىنى قوللاش ، كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ساقلىقنى ساقلاش رولى بىلەن قىممەتلىك.

قاتارلىق رېيشى مەھسۇلاتلىرىدىن باشقاGanoderma lucidumسپورا پاراشوكى ، گەنودېرما سۇيۇقلۇقى جەۋھىرى ۋە گەنودېرما لۇكىد سپورا مېيى بازاردا بار ، گەنودېرما لۇكىدمۇ كۈندىلىك تاماقلاردا كۆپ ئىشلىتىلىدۇ.بۈگۈن بىز رېيشىنىڭ دورىلىق يېمەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىمىز ، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە ئەسلىگە كېلىشكە ماس كېلىدۇ.

گانودېرما سىنېنسې ۋە كەرەپشە بىلەن ئاق چامغۇر شورپىسى

بۇ خىل دورىلىق يېمەكلىك توختاپ قېلىشنى پەسەيتىشنىڭ قاتتىقلىقىنى يۇمشىتىشنىڭ ئالاھىدىلىكى بولۇپ ، قىش پەسلىدە تەۋسىيە قىلىنغان يېمەكلىك دەپ قارىلىدۇ.

يېمەكلىك تەركىبلىرى: 10g GanoHerb Ganoderma sinense پارچە ، 100g ئېنوكى موگۇ ، 2 پارچە خام زەنجىۋىل ، 200g ئورۇق گۆش ۋە مۇۋاپىق مىقداردا ئاق چامغۇر.

ئۇسۇلى: گەنودېرما سىنېسنى سۇدا قاينىغۇچە پىشۇرۇڭ.قازاندىكى ئورۇق گۆشنى ئارىلاشتۇرۇڭ ، ئاندىن گەنودېرما سىنېسنى توغرالغان سۇ ، ئېنوكى موگۇ ۋە چامغۇرنى ئارىلاشتۇرۇپ پىشۇرۇپ پىشۇرىمىز.

مەنبە: ھايات ۋاقتى ، «قىشتا قان تومۇرلارنى قوغداشنىڭ ئۇسۇلى: ئەتىگەندە 5 مىنۇت كارىۋاتتا تاڭ ئېتىش» ، 2021-01-11