Ua a'afia i le galu malulu talu ai nei, ua amata ai e Saina le faiga fa'a'aisa vave.O le pa'u o le vevela, to'ulu le kiona ma matagi malolosi ua tutupu i le tele o nofoaga.

Pe a faaosofia e le ea malulu, o le a faʻafuaseʻi ona faʻapipiʻi alātoto.Afai e te mafatia i faʻamaʻi cardiovascular ma cerebrovascular e pei o le toto maualuga, atherosclerosis ma faʻamaʻi fatu fatu, o le lumen o alātoto e vaapiapi.O le malulu o le tau e sili atu ona poloka le tafe toto.Ae faʻafefea ona puipuia toto toto i le taumalulu?

E le gata i le faia o la'ei mafanafana ma le inuina o vaila'au talafeagai e pulea ai le toto, e mafai fo'i ona e fa'atauva'a nisi o gaioiga i aso ta'itasi e puipuia ai au alatoto.

3 fautuaga e puipuia ai alatoto ile taumalulu

1. Tu i luga lemu
O le moe i le po e faagesegese ai le tafe toto.A uma ona ala, e manaʻomia se faʻagasologa mo le tino o le tagata e faʻafeiloaʻi mai le tulaga faʻalavelave i le tulaga fiafia.Faʻatasi ma le maualalo o le vevela i taeao i le tautoulu ma le taumalulu, o le tino o le tagata e faigofie ona niniva, faʻafefete, ma e oʻo lava i faʻalavelave cardiovascular.

E mafai fo'i ona e tu'uina atu i le va'a toto le 5 minute o le "ala" taimi.A uma ona ala i luga, taoto filemu mo le 3 minute, faʻaloloa ma manava loloto, ona nofo i luga mo le 2 minute, ona alu ese lea mai le moega.O nei 5 minute e mafai ona tuʻuina atu ai le toto ma le fatu o se taimi faʻafefe, faʻaleleia le saoasaoa o le tali i le feagai ai ma faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma puipuia ai manuʻa.

2. Aua le soona fai faamalositino i le taeao

E masani ona fautuaina e fomaʻi fatu fatu o faamalositino i le taeao i le taumalulu e le tatau ona vave tele.

O le maualalo o le vevela o le taeao o le a faʻaosofia ai le fiafia o le neura, faʻamalosia le vaʻa toto, mafua ai le fesuisuiai o le toto, ma mafua ai faʻamaʻi faʻafuaseʻi o le cardiovascular ma le cerebrovascular, aemaise lava mo tagata matutua.

E fautuaina e toe faatulaga au faamalositino i le taeao i itula mafanafana o le aoauli.Fa'amafanafana atoatoa a'o le'i fa'amalositino, ma o le taimi fa'amafanafana e masani lava e le itiiti ifo i le 10 minute.E le gata i lea, o le malosi o le faamalositino e le tatau ona tele naua.Tau lava o le faamalositino seia e afu teisi.

3. Aua e te liliu i tua pe liliu faafuase'i.

O le toe liliu fa'afuase'i ma toe liliu fa'afuase'i e faigofie lava ona fa'amaligiina le ma'a, poloka ai ala toto, fa'aoso fa'ama'i o le cerebral infarction, ma ono manu'a ai le tui fa'aa'au.

E fautuaina le liliu i tua ma lemu i tua ina ia aloese mai le soona gaoioi.E sili atu le feliuliua'i o le tino atoa.A uma ona fafagu, o le toto viscosity o le tino o le tagata e maualuga, o lea e tatau ai ona aloese mai gaioiga faʻafuaseʻi.

I le faaopoopo atu i le puipuiga i aso taitasi, e mafai foi ona e faiaGanoderma lucidume faʻamalosia le puipuiga o vaʻa toto i le taumalulu!

Reishi - o se faʻamalosi e puipuia ai toto toto i le taumalulu

1. Ganoderma lucidum puipuia puipui o le toto

Le puipuiga oGanoderma lucidumi luga o le cardiovascular system ua tusia talu mai aso anamua.O le Compendium o Materia Medica o loo faamauina aiGanoderma lucidum"aveese mea faʻamaʻi faʻamaʻi i totonu o le fatafata ma faʻamalosia le fatu qi", o lona uiga o le Ganoderma lucidum e ulufale atu i le fatu meridian ma e mafai ona faʻaleleia le taamilosaga o le qi ma le toto.

O suʻesuʻega faafomaʻi faʻaonaponei ua faʻamaonia ai lena meaGanoderma lucidume mafai ona faʻaitiitia le toto maualuga e ala i le taofiofia o neura alofa ma le puipuia o sela endothelial vascular ma faʻamalolo le hypertrophy myocardial e mafua mai i le mamafa o le fatu.(Mai le p86 o The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum tusia e Zhi-Bin Lin).

Ganoderma lucidumpolysaccharides e mafai foi ona puipuia sela endothelial vascular ma puipuia arteriosclerosis e ala i aafiaga antioxidant ma anti-inflammatory;Ganoderma lucidum adenosine ma Ganoderma lucidum triterpenes e mafai ona taofiofia le thrombosis pe pala le thrombus o loʻo i ai nei, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻalavelave vaʻaia.(mai itulau 119-122 o Healing with Ganoderma tusia e Wu Tingyao)

2. Ganoderma lucidum e fafaga atoatoa le tino

I totonu o le 365 vailaʻau faʻa-Saina masani, naʻo Ganoderma lucidum e fafagaina totoga totonu e lima ma faʻaopoopoina le malosi o totoga totonu e lima.Tusa lava po o fea o le fatu, mama, ate, spleen, poʻo fatugaʻo e vaivai, e mafai e tagata gasegase ona inu.Ganoderma lucidum.

O le mea lea, e ese mai i aʻafiaga faʻapitoa o vailaʻau lautele i luga o le tino, Ganoderma lucidum e faʻatauaina mo lona tausiga atoatoa o le tino o le tagata ma ana galuega o le lagolago malosi o le soifua maloloina, puipuia o faʻamaʻi ma le soifua maloloina.

E le gata i oloa Reishi e pei oGanoderma lucidumspore powder, Ganoderma lucidum extract ma Ganoderma lucidum spore oil o loʻo maua i le maketi, Ganoderma lucidum e masani ona faʻaaogaina i taumafataga i aso uma.I aso nei matou te fautuaina se meaʻai faʻafomaʻi Reishi, aemaise lava mo le toe faʻaleleia o le taumalulu.

Supa Radish Paʻepaʻe ma Ganoderma Sinense ma kelp

O lenei mea'ai fa'afoma'i o se uiga o le fa'amaluluina o le ma'a'a'a e fa'ate'a ai le ma'i ma e manatu ose mea'ai e fautuaina lelei i le taumalulu.

Mea'ai: 10g GanoHerb Ganoderma sinense fasi, 100g o le enoki mushroom, 2 fasi fuala'au mata'utia, 200g aano o manu pa'epa'e, ma se aofa'i talafeagai o le atigi paepae.

Metotia: Kuki fasi vaega Ganoderma sinense i le vai seia pupuna le vai.Falai le aano o manu pa'ū i totonu o le ulo, ona fa'aopopo lea o le Ganoderma sinense slices vai, pulou o le enoki, ma le atigipusa mo le fa'afefete se'ia vela lelei.

Punavai: Life Times, “O se Auala e Puipuia ai Alatoto i le Taumalulu: Fagogo i le Moe mo le 5 Minute i le Taeao”, 2021-01-11