Hoʻopilikia ʻia e ka nalu anu hou, ua hoʻomaka ʻo Kina i ke ʻano manuahi wikiwiki.Ua hāʻule ka mahana, ka hau a me ka makani ikaika ma nā wahi he nui.

Ke hoʻoulu ʻia e ka ea anuanu, e ʻoki koke nā aʻa koko.Inā loaʻa ʻoe i nā maʻi cardiovascular a me ka cerebrovascular e like me ke hypertension, atherosclerosis a me ka maʻi naʻau coronary, ua liʻiliʻi ka lumen o nā kīʻaha koko.Hiki ke ālai ʻia ke kaʻa koko.A laila pehea e pale ai i nā kīʻaha koko i ka hoʻoilo?

Ma waho aʻe o ka ʻaʻahu mehana a me ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau kūpono e hoʻopaʻa i ke kahe koko, hiki paha iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i kekahi mau hana i kēlā me kēia lā e pale i kou mau kīʻaha koko.

3 ʻōlelo aʻoaʻo no ka pale ʻana i nā kīʻaha koko i ka hoʻoilo

1. E ala mālie
ʻO ka hiamoe o ka pō e hoʻolohi i ke kahe koko.Ma hope o ke ala ʻana, pono ke kaʻina hana no ke kino o ke kanaka e hoʻoneʻe mai ke kūlana i kaohi ʻia i ke kūlana hauʻoli.Hoʻohui ʻia me ka haʻahaʻa haʻahaʻa i ke kakahiaka i ka hāʻule a me ka hoʻoilo, ua maʻalahi ke kino o ke kanaka e hoʻoluliluli, loaʻa i ka palpitations, a me nā pōʻino cardiovascular.

Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā kīʻaha koko i 5 mau minuke o ka manawa "ala".Ma hope o ke ala ʻana, e moe mālie no 3 mau minuke, e kikoo a e hanu hohonu, a laila e noho i luna no 2 mau minuke, a laila e haʻalele i kahi moe.Hiki i kēia mau minuke 5 ke hāʻawi i nā kīʻaha koko a me ka puʻuwai i ka manawa pale, hoʻomaikaʻi i ka wikiwiki o ka hopena i mua o nā pilikia, a pale i nā ʻeha.

2. Mai hana nui i ka hana kakahiaka

Manaʻo maʻamau nā kauka maʻi cardiovascular ʻaʻole pono e hoʻomaʻamaʻa kakahiaka i ka hoʻoilo.

ʻO ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ke kakahiaka e hoʻoulu ai i ka hauʻoli o ke aʻalolo aloha, e hoʻoikaika i ka hoʻopaʻa ʻana o ka moku koko, e hoʻoulu i ke kahe o ke koko, a e hoʻoulu ai i nā maʻi cardiovascular a me ka cerebrovascular, ʻoi aku hoʻi no ka poʻe ʻelemakule.

Manaʻo ʻia e hoʻonohonoho hou i kāu hoʻomaʻamaʻa kakahiaka i nā hola mahana o ke awakea.E hoʻomaʻamaʻa piha ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a ʻo ka manawa pumehana ʻaʻole i emi iho ma mua o 10 mau minuke.Eia kekahi, ʻaʻole pono ka nui o ka hoʻoikaika kino.Hoʻoikaika wale ʻoe a hiki i kou hou ʻana.

3. Mai huli i hope a huli koke.

ʻO ka huli ʻana i hope a me ka huli ʻana hikiwawe ke alakaʻi maʻalahi i ka hoʻokahe ʻana i ka palaka, ke ālai ʻana i nā kīʻaha koko, ka hoʻoulu ʻana i ka cerebral infarction, a me ka hōʻeha ʻana paha i ka iwi kuamoʻo.

Manaʻo ʻia e huli a huli mālie i hope e pale i ka neʻe nui ʻana.ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻohuli i ke kino holoʻokoʻa.Ma hope o ke ala ʻana, ua kiʻekiʻe ke koko viscosity o ke kino o ke kanaka, no laila pono e pale ʻia nā neʻe ikaika koke.

Ma waho aʻe o ka mālama ʻana i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke laweʻO Ganoderma lucidume hoʻoikaika i ka pale ʻana i ka moku koko i ka hoʻoilo!

Reishi - he mea hoʻoikaika e pale i nā kīʻaha koko i ka hoʻoilo

1. Mālama ʻo Ganoderma lucidum i nā paia moku koko

Ka palekana oʻO Ganoderma lucidumma ka ʻōnaehana cardiovascular ua kākau ʻia mai ka wā kahiko.Hoʻopaʻa ʻo Compendium o Materia Medica i kēlāʻO Ganoderma lucidum"Hoʻoneʻe i nā mea pathogenic congealing i loko o ka umauma a hoʻoikaika i ka puʻuwai qi", ʻo ia hoʻi ke komo ʻo Ganoderma lucidum i ka meridian puʻuwai a hiki ke hoʻoikaika i ke kahe o ka qi a me ke koko.

Ua hōʻoia ka noiʻi olakino houʻO Ganoderma lucidumhiki ke hōʻemi i ke kahe koko ma ke kāohi ʻana i nā aʻalolo aloha a me ka pale ʻana i nā cell endothelial vascular a hoʻomaha i ka hypertrophy myocardial i hoʻokumu ʻia e ka nui o ka naʻau.(Mai p86 o The Pharmacology and Clinical Applications of Ganoderma lucidum i kākau ʻia e Zhi-Bin Lin).

ʻO Ganoderma lucidumHiki i nā polysaccharides ke pale aku i nā ʻāpana endothelial vascular a pale i ka arteriosclerosis ma o nā hopena antioxidant a me nā anti-inflammatory;Hiki i ka Ganoderma lucidum adenosine a me Ganoderma lucidum triterpenes ke pale i ka thrombosis a i ʻole ka hoʻoheheʻe ʻana i ka thrombus i loaʻa, e hōʻemi ana i ka pilikia o ke keakea vascular.(mai ka ʻaoʻao 119-122 o Healing with Ganoderma i kākau ʻia e Wu Tingyao)

2. Mālama maikaʻi ʻo Ganoderma lucidum i ke kino

Ma waena o nā lāʻau lapaʻau kuʻuna 365 Kina, ʻo Ganoderma lucidum wale nō ka mea hānai i nā ʻāpana ʻelima ʻelima a hoʻonui i ka ikehu o nā ʻāpana ʻelima.ʻAʻohe o ka naʻau, ka māmā, ka ate, ka spleen, a me nā puʻupaʻa i nāwaliwali, hiki i nā maʻi ke laweʻO Ganoderma lucidum.

No laila, ʻokoʻa mai nā hopena unilateral o nā lāʻau lapaʻau maʻamau i ke kino, ua waiwai ʻo Ganoderma lucidum no kāna mālama piha ʻana i ke kino kanaka a me kāna mau hana o ke kākoʻo olakino olakino, pale ʻana i nā maʻi a me ka mālama olakino.

Ma waho aʻe o nā huahana Reishi e like meʻO Ganoderma lucidumʻO ka pauka spore, Ganoderma lucidum extract a me Ganoderma lucidum spore aila i loaʻa ma ka mākeke, hoʻohana pinepine ʻia ʻo Ganoderma lucidum i nā meaʻai i kēlā me kēia lā.I kēia lā, paipai mākou i kahi meaʻai lāʻau Reishi, kūpono loa no ka hoʻomaha hoʻoilo.

Soup Radish Keʻokeʻo me Ganoderma Sinense a me kelp

ʻO kēia meaʻai lāʻau lapaʻau ke ʻano o ka palupalu paʻakikī e hoʻopau i ka stagnation a ua manaʻo ʻia ʻo ia ka meaʻai i ʻōlelo ʻia i ka hoʻoilo.

ʻO nā meaʻai: 10g o GanoHerb Ganoderma sinense slices, 100g o ka halo enoki, 2 mau ʻāpana o ka ʻiʻo maka, 200g o ka ʻiʻo wīwī, a me ka nui kūpono o ka radish keʻokeʻo.

Hana: E hoʻomoʻa i nā ʻāpana Ganoderma sinense i loko o ka wai a paila ka wai.E hoʻomoʻa i ka ʻiʻo wīwī i loko o ka ipuhao, a laila e hoʻohui i nā ʻāpana Ganoderma sinense i ka wai, nā halo enoki, a me ka ʻuala no ka hoʻomoʻa ʻana a moʻa loa.

Source: Life Times, "He ala e pale aku ai i nā aʻa koko i ka hoʻoilo: ʻo Dawdling ma kahi moe no 5 mau minuke i ke kakahiaka", 2021-01-11