Ji ber pêla sar a vê dawiyê bandor bû, Chinaînê dest bi moda zû cemidandinê kir.Li gelek cihan daketina pileya germê, barîna berfê û bayê xurt pêk hat.

Dema ku ji hêla hewaya sar ve were teşwîq kirin, damarên xwînê ji nişkê ve teng dibin.Ger hûn bi nexweşiyên dil û damar û mêjî yên wekî hîpertansiyon, atherosclerosis û nexweşiya koronar a dil ketine, lûmena damarên xwînê teng dibe.Germahiya sar bi îhtimaleke mezin rêgeza xwînê asteng dike.Wê demê meriv çawa di zivistanê de damarên xwînê biparêze?

Ji bilî cil û bergên germ û girtina dermanên maqûl ji bo kontrolkirina tansiyona xwînê, dibe ku hûn rojane hin çalakiyan jî bikin da ku damarên xweyên xwînê biparêzin.

3 serişteyên ji bo parastina damarên xwînê di zivistanê de

1. Hêdî hêdî radibin
Xewna şevê gera xwînê hêdî dike.Piştî şiyarbûnê, pêvajoyek laşê mirov hewce dike ku ji rewşa astengkirî derbasî rewşa heyecan bibe.Di payîz û zivistanê de bi kêmbûna germahiya sibehan re, laşê mirov bi hêsanî gêj dibe, palpitî dibe û heta bi qezayên dil û damaran re rû bi rû dimîne.

Her weha hûn dikarin 5 hûrdeman dema "hişyarbûnê" bidin damarên xwînê.Piştî şiyarbûnê, 3 deqeyan bêdeng razê, xwe dirêj bike û bêhnek kûr bigire, paşê 2 deqeyan rûnên û paşê ji nav nivînan derkevin.Van 5 hûrdeman dikarin demek tamponê bidin damarên xwînê û dil, leza reaksiyonê ya li hember rewşên awarte baştir bikin û pêşî li birîndaran bigirin.

2. Zêde spora sibê nekin

Bijîjkên dil bi gelemperî pêşniyar dikin ku temrînên sibê di zivistanê de zû zû nebin.

Germahiya nizm a sibê dê heyecana nerva sempatîk çêbike, tengbûna damarên xwînê xurt bike, bibe sedema guheztinên tansiyona xwînê, û bibe sedema nexweşiyên dil û damar û mêjî yên ji nişka ve, nemaze ji bo kal û pîran.

Tê pêşnîyar kirin ku temrînên xwe yên sibehê ji bo demjimêrên germ ên piştî nîvro ji nû ve bişînin.Berî werzişê bi tevahî germ bikin, û dema germkirinê bi gelemperî ji 10 hûrdeman kêmtir nabe.Digel vê yekê, tundiya werzîşê divê ne pir mezin be.Tenê werzîşê bikin heta ku hûn hinekî ter bibin.

3. Bi paş ve nezivirin û ji nişka ve nezivirin.

Bi paş ve zivirîn û ji nişka ve zivirîn dikare bi hêsanî bibe sedema rijandina plak, girtina damarên xwînê, sedema enfeksiyona mêjî, û dibe ku zirarê bide stûyê malzarokê.

Tête pêşniyar kirin ku li dora xwe bizivirin û hêdî hêdî bizivirin da ku ji tevgerên zêde dûr nekevin.Ew çêtirîn e ku meriv tevahiya laş li dora xwe veguherîne.Piştî hişyarbûnê, vîskozîteya xwînê ya laşê mirov bilind e, ji ber vê yekê divê ji tevgerên hêzê yên ji nişka ve were dûr xistin.

Ji bilî tedbîrên rojane yên jorîn, dibe ku hûn jî bigirinGanoderma lucidumji bo bihêzkirina parastina damarên xwînê di zivistanê de!

Reishi - hêzek ji bo parastina damarên xwînê di zivistanê de

1. Ganoderma lucidum dîwarên damarên xwînê diparêze

Parastina jiGanoderma lucidumli ser pergala dil ji demên kevnar ve hatî belge kirin.Berhevoka Materia Medica vê yekê tomar dikeGanoderma lucidum"faktorên pathogenîk ên ku di sîngê de tevlihev dibin radike û qi-ya dil xurt dike", ku tê vê wateyê ku Ganoderma lucidum dikeve meridiana dil û dikare gera qi û xwînê pêşve bibe.

Lêkolînên bijîjkî yên nûjen ev yek piştrast kirGanoderma lucidumdikare tansiyona xwînê kêm bike bi astengkirina demarên sempatîk û parastina hucreyên endotelyal ên damaran û hîpertrofiya myokardial a ku ji ber bargiraniya dil pêk tê xilas bike.(Ji p86 ya Dermannasî û Serîlêdanên Klînîkî yên Ganoderma lucidum ku ji hêla Zhi-Bin Lin ve hatî nivîsandin).

Ganoderma lucidumpolysaccharides di heman demê de dikarin hucreyên endotelyal ên damaran biparêzin û bi bandorên antîoksîdan û antî-înflamatuar pêşî li arteriosklerozê bigirin;Ganoderma lucidum adenosine û Ganoderma lucidum triterpenes dikarin trombozê asteng bikin an tromboza heyî hilweşînin, xetera astengiya vaskuler kêm bikin.(ji rûpela 119-122 ya Healing with Ganoderma ku ji hêla Wu Tingyao ve hatî nivîsandin)

2. Ganoderma lucidum bi berfirehî bedenê xwar dike

Di nav 365 materyalên dermanên kevneşopî yên Chineseînî de, tenê Ganoderma lucidum pênc organên hundurîn dixwe û enerjiya pênc organên hundurîn zêde dike.Kîjan ji dil, pişik, kezeb, rih, an gurçik qels e, nexweş dikarin bigirin.Ganoderma lucidum.

Ji ber vê yekê, ji bandorên yekalî yên dermanên gelemperî yên li ser laş cûda ye, Ganoderma lucidum ji bo domandina wê ya berfireh a laşê mirov û fonksiyonên wê yên piştgirîya enerjiya tenduristî, pêşîlêgirtina nexweşî û lênihêrîna tenduristî tête binirxandin.

Ji bilî berhemên Reişî yên wekîGanoderma lucidumtoza spore, ekstrakta Ganoderma lucidum û rûnê sporeya Ganoderma lucidum li sûkê heye, Ganoderma lucidum jî bi gelemperî di xwarinên rojane de tê bikar anîn.Îro em parêzek dermanê Reishi pêşniyar dikin, nemaze ji bo vejandina zivistanê guncan e.

Şorbeya Reqqaya Spî bi Ganoderma Sinense û kelp

Ev parêza dermankirî taybetmendiya nermkirina serhişkiyê ye ku rawestanê ji holê rabike û di zivistanê de wekî parêzek baş-pêşniyar tê hesibandin.

Materyalên xwarinê: 10 gr pariyên GanoHerb Ganoderma sinense, 100 gr kivark enoki, 2 pariyên zincîra xav, 200 gr goştê bêhêz, û mîqdarek guncav ji tîrêjê spî.

Rêbaz: Parçeyên Ganoderma sinense di avê de bipijin heta ku av biqelişe.Goştê bêhêz di qalikê de bihejînin, dûv re ava pariyên Ganoderma sinense, kivarkên enoki û radikê lê zêde bikin da ku heya ku bi tevahî were pijandin.

Çavkanî: Life Times, "Rêyek ji bo Parastina Damarên Xwînê Di Zivistanê de: Serê sibehê 5 hûrdeman di nav nivînan de dizivirin", 2021-01-11