A maeʻa le White Dew, e faasolosolo malie le malulu o le tau ma lagona e le toʻatele o tagata le vaivai paie.E ui lava e tatau ona faʻaleleia le moe aʻo maalili le tau, o le toʻatele o loʻo lagona le vaivai ma le momoe.O le mea lea e masani ona taʻua e tagata o le "autumn fatigue".Ole tali fa'anatura ole tino ole tagata ile vaitau eseese.E le gata i lea, o le amataga o faʻamaoniga e pei o le mago o le autumn, matagi malulu, manava manava, ma le sela e mafai ona matua afaina ai le lelei o le moe i le tautoulu.

O le po o le "White Dew" o le po moni lea o le "Autumn Equinox".A mae'a le “Sau Pa'epa'e”, e mālūlū le tau i lea aso ma lea aso.E fa'afefea ona maua e se tasi se moe lelei i le amataga o le autumn?

Fetuuna'i au faiga masani i aso taitasi

Muamua, e tatau ona e fetuunai au masaniga i aso taitasi ma suia le masani o le nofo i le leva o le taumafanafana.E mafai foi ona e alu e savali i le vaveao ma le afiafi e faateleina ai le faamalositino ma faaosofia ai le malosi.O le 6-8 itula o le moe loloto mai le 11 PM i le 7 AM o se vaitaimi e le mafai ona suia mo le Yang Qi o le tino e natia ma maua ai le fafagaina mai le Yin essence.

Tapuni faamalamamuamuamoe

I le taimi o le moe, e faʻagesegese le tafe toto, pa'ū le vevela o le tino, ma faʻapipiʻi se vaega o le Yang Qi i luga o le tino.A mae'a le “Sau Pa'epa'e”, e mālūlū i le taeao ma le afiafi.I le taimi nei, afai e te tatalaina le faamalama, o le a ulu atu le matagi i ou maso ma o le malulu o le a ulu i ou ponaivi, e te lagona ai le le fiafia pe a e ala i le taeao.E tatau ona e tapuni faamalama, tape le ea malulu ma le ili e puipui ai lau Yang Qi.E tatau foi ona e taumafai e moe vave, aua o le nofo i le leva o le po e mafai foi ona faaleagaina lau Yang Qi, e te lagona ai le vaivai ma le vaivai i le aso e sosoo ai.

Ssili atu le leowith le fesoasoani aGanoderma 

I le amataga o le 2000, o le Chinese Pharmacopoeia na aofia ai le aoga oGanodermai le "tonifying Qi, faʻafilemu neura, faʻamalolo le tale ma le sela", o le mea lea e masani ona taʻua i le taimi nei o le faʻafilemuina o le mafaufau poʻo le faʻaleleia o le moe.

Na taʻua e le Polofesa Lin Zhibin o le Peking University Health Science Center e faapeaGanodermae mafai ona faʻaitiitia lelei le le mautonu e mafua mai i le neurasthenia.E masani ona iloa a'afiaga pe a uma ona fa'aogaGanodermamo le 1-2 vaiaso.Ganodermae mafai foi ona faʻaitiitia le le mautonu e mafua mai i le bronchitis tumau, maʻi fatu fatu, toto maualuga, hepatitis, ma isi faʻamaʻi.I le vaitau o le vaivai o le autumn, e fautuaina le tele o meaGanodermaoloa i lima e faʻaleleia lelei le moe.

A maeʻa le "White Dew", o le a sili atu ona faʻaalia le mago o le autumn.E fautuaina e 'ai le tele o mea'ai e fafaga ai Yin ma fa'asusu le mama, e pei o pears kiona, fatu lotus, lili, sigi pa'epa'e ma sesame uliuli.O mea'ai ia e mafai ona fa'asusu le mama ma puipuia ai le mago, ma puipuia ai le "mu mama".E mafai ona fa'atasi maGanoderma, lea e i ai se natura le mautonu, aoga mama Qi, ma faʻafilemuina le mafaufau, mo le faʻaleleia atili o le tino.

Ganoderma, fatu lotus, ma lilicongeee mafai ona faʻafilemuina le mafaufau ma e fetaui lelei mo talavou ma matutua.

[Meafai] 20 kalama oGanodermaagasalafasi, 20 kalama fatu lotus ma lili taitasi, ma le 100 kalama araisa.

[Metotia] Fufulu leGanodermaagasalafasi, fatu lotus uamea, lili, ma araisa.Faaopoopo i ai ni nai fasi fasi fua ma tuu uma i totonu o se ulo.Fa'aopopo vai ma fa'avela i luga o le afi maualuga.Ona faaitiitia lea o le vevela i lalo ma kuka seia maeʻa lelei.

[Dietary Therapy Explanation] O lenei meaʻai togafitiga e fetaui lelei mo talavou ma matutua.O le taumafaina umi e mafai ona puipuia le ate, faʻafilemu le mafaufau, ma faʻaleleia le lelei o le moe i se tulaga patino.

Ganoderma, goji berry ma le lauti chrysanthemum e mafai ona faʻamama le ate, faʻaleleia le vaai, fafaga ma faʻasusu le mama.

[Iredients] 10g o organicGanodermalucidum, 3g o lauti lanumeamata, ma se aofaiga talafeagai o Hangzhou chrysanthemum ma goji vine.

[Metotia] Tuu leGanodermalucidumfasi, lauti lanumeamata, Hangzhou chrysanthemum, ma goji vine i totonu o se ipu.Fa'aopopo vai vai ma fa'atete mo le 2 minute.

[Dietary Therapy Explanation] O lenei lauti e oona ae e suamalie lona tofo.E mafai ona faʻafilemuina le ate, faʻaleleia le vaai, ma faʻamalolo le vaivai.

Ganodermamāmā-nSupa fa'ainu e mafai ona taofiofia le tale, aveese le fuga, fafaga le mama, ma susu mago.

[Meafai] 20g oGanoderma,4g oSoporaflavescens, ma le 3g o le Licorice.

[E talafeagai mo] tagata mama'i e maua i le sela mama.

Ua mou atu le vevela, ma ua oo mai le mālūlū.I lenei taimi o le tausaga, ua matua le lalolagi.Talosia ia i ai lau seleselega i le tino ma le mafaufau.