Bayan farar raɓa, yanayi a hankali yana yin sanyi kuma mutane da yawa suna jin gajiyar kasala.Ko da yake ya kamata barci ya inganta yayin da yanayin ya yi sanyi, da yawa har yanzu suna jin ƙanƙara da barci.Wannan shi ne abin da mutane sukan kira "gajin kaka".Wannan amsa ce ta dabi'a ta dabi'a ta jikin mutum zuwa yanayi daban-daban.Bugu da kari, bayyanar cututtuka kamar bushewar kaka, sanyin iska, gudawa, da asma na iya shafar ingancin barci a kaka.

Daren "White Dew" shine daren gaskiya na "Autumn Equinox".Bayan "Farin Dew", yanayin yana samun sanyi kowace rana.Ta yaya mutum zai yi barci mai kyau a lokacin farkon kaka?

Daidaita ayyukan yau da kullun

Da fari dai, yakamata ku daidaita ayyukanku na yau da kullun kuma ku canza dabi'ar tsayuwar dare a lokacin bazara.Hakanan zaka iya tafiya yawo da safe da maraice don ƙara yawan motsa jiki da motsa jiki.Tsawon sa'o'i 6-8 na barci mai zurfi daga 11 na safe zuwa 7 na safe lokaci ne da ba za a iya maye gurbinsa ba don Yang Qi na jiki don ɓoye da samun abinci mai gina jiki daga ainihin Yin.

Rufe tagogikafinbarci

A lokacin barci, jini yana raguwa, zafin jiki yana raguwa, kuma wani Layer na Yang Qi yana samuwa a saman jiki.Bayan "White Dew", yana samun sanyi safe da yamma.A wannan lokaci idan ka bude tagar iska za ta shiga tsokar jikinka, sanyi kuma zai shiga kashinka, wanda hakan zai sa ka ji dadi idan ka tashi da safe.Ya kamata ku rufe tagogi, kashe kwandishan da fanfo don kare Yang Qi.Hakanan yakamata ku yi ƙoƙarin yin barci da wuri, saboda yin latti kuma yana iya lalata Yang Qi, yana sa ku ji gajiya da rauni a washegari.

Slep da surutuwda taimakonGanoderma 

A farkon 2000, Pharmacopoeia na kasar Sin ya haɗa da ingancinGanodermaa cikin "tonifying Qi, kwantar da jijiyoyi, kawar da tari da asma", wanda shine abin da muke magana a yanzu a matsayin kwantar da hankali ko inganta barci.

Farfesa Lin Zhibin na cibiyar kimiyar lafiya ta jami'ar Peking ya bayyana cewaGanodermazai iya magance rashin barci da ke haifar da neurasthenia yadda ya kamata.Yawancin lokaci ana iya ganin tasirin bayan amfaniGanodermana makonni 1-2.GanodermaHakanan yana iya rage rashin barci da ke haifar da cutar sankarau, cututtukan zuciya, hauhawar jini, hepatitis, da sauran cututtuka.A lokacin lokacin gajiyar kaka, yana da kyau a sami ƙarinGanodermasamfurori a hannu don inganta ingancin barci yadda ya kamata.

Bayan “Farin Raɓa”, bushewar kaka tana ƙara bayyanawa.Ana ba da shawarar a ci abinci mai yawa da ke ciyar da Yin da kuma jiƙa huhu, kamar su pears dusar ƙanƙara, tsaba magarya, lilies, farin fungus da baƙar fata.Wadannan abinci na iya danshi huhu da kuma hana bushewa, hana "wutar huhu".Ana iya haɗa su da suGanoderma, wanda ke da yanayin tsaka tsaki, yana amfani da Qi, yana kwantar da hankali, don ingantaccen yanayin jiki.

Ganoderma, irin magarya, da kuma Lilykogizai iya kwantar da hankali kuma ya dace da matasa da manya.

( Sinadaran ) 20 grams naGanodermazunubiyanka, 20 grams kowane cored lotus tsaba da lilies, da 100 grams na shinkafa.

[Hanyar] WankeGanodermazunubiyanka, iri na magarya, lilies, da shinkafa.Ƙara 'yan yankakken ginger a saka su duka a cikin tukunya.Ƙara ruwa kuma kawo zuwa tafasa a kan zafi mai zafi.Sai a rage wuta ya yi kasa sannan a dahu har sai an yi kyau.

[Bayyanawar Farkon Abincin Abinci] Wannan maganin cin abinci ya dace da matasa da manya.Yin amfani da dogon lokaci zai iya kare hanta, kwantar da hankali, da inganta yanayin barci zuwa wani matsayi.

Ganoderma, Goji Berry da Chrysanthemum shayi na iya share hanta, inganta gani, ciyar da huhu.

[Abubuwa] 10 g na OrganicGanodermalucidum, 3g na koren shayi, da adadin da ya dace na Hangzhou chrysanthemum da goji berries.

[Hanyar] SanyaGanodermalucidumyanka, kore shayi, Hangzhou chrysanthemum, da goji berries a cikin kofi.Add tafasasshen ruwa da kuma m for 2 minutes.

[Bayyanawar Magungunan Abinci] Wannan shayin yana da ɗaci amma yana da ɗanɗano mai daɗi.Yana iya kwantar da hanta, inganta gani, da sauke gajiya.

GanodermaHuhu-nMiyan da ke murmurewa na iya kashe tari, korar ƙwanƙwasa, ciyar da huhu, da ɗanyen bushewa.

(Kayan Sinanci) 20 g naGanoderma,4g kuSophoraflavescens, da kuma 3 g na Licorice.

[Ya dace da] Marasa lafiya masu ƙarancin asma.

Zafin ya ƙare, kuma sanyi yana zuwa.A wannan lokacin na shekara, ƙasa tana girma.Bari ku sami girbi a jiki da tunani.