Às deidh White Dew, bidh an aimsir a’ fuarachadh mean air mhean agus bidh mòran dhaoine a’ faireachdainn sgìths leisg.Ged a bu chòir don chadal fàs nas fheàrr mar a bhios an aimsir a’ fuarachadh, tha mòran fhathast a’ faireachdainn groggy agus cadalach.Is e seo a bhios daoine gu tric a’ toirt iomradh air mar “sgìth an fhoghair”.Is e seo freagairt fios-eòlasach nàdarra de chorp an duine gu diofar ràithean.A bharrachd air an sin, faodaidh toiseach comharraidhean leithid tiormachd an fhoghair, fuachd gaoithe, a’ bhuinneach, agus a’ chuing buaidh mhòr a thoirt air càileachd cadail as t-fhoghar.

Is e oidhche “White Dew” fìor oidhche an “Autumn Equinox”.Às deidh “White Dew”, bidh an aimsir a’ fàs nas fhuaire bho latha gu latha.Ciamar a gheibh duine cadal math aig toiseach an fhoghair?

Atharraich do chleachdadh làitheil

An toiseach, bu chòir dhut do chleachdadh làitheil atharrachadh agus atharrachadh a dhèanamh air do chleachdadh fuireach suas anmoch as t-samhradh.Faodaidh tu cuideachd a dhol airson cuairt tràth sa mhadainn agus feasgar gus gnìomhachd chorporra àrdachadh agus spionnadh a bhrosnachadh.Tha na 6-8 uairean de chadal domhainn bho 11 PM gu 7 AM na àm nach gabh atharrachadh airson Yang Qi na bodhaig a bhith a’ falach agus a ’faighinn beathachadh bho bhunait Yin.

Dùin na h-uinneaganroimhecadal

Rè cadal, bidh sruth fala a ’slaodadh sìos, bidh teòthachd a’ chuirp a ’tuiteam, agus bidh còmhdach de Yang Qi a’ cruthachadh air uachdar a ’chuirp.Às deidh “White Dew”, bidh e a ’fàs nas fhuaire sa mhadainn agus san fheasgar.Aig an àm seo, ma dh'fhosglas tu an uinneag, bidh a 'ghaoth a' dol a-steach do na fèithean agad agus bidh an fhuar a 'dol a-steach do chnàmhan, a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn mì-chofhurtail nuair a dhùisg thu sa mhadainn.Bu chòir dhut na h-uinneagan a dhùnadh, an èadhar-adhair agus an neach-leantainn a chuir dheth gus do Yang Qi a dhìon.Bu chòir dhut cuideachd feuchainn ri dhol dhan leabaidh tràth, oir faodaidh fuireach suas anmoch cuideachd do Yang Qi a mhilleadh, a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgìth agus lag an ath latha.

Sleum na bu ghlicewle cuideachadh bhoGanoderma 

Cho tràth ri 2000, bha an Pharmacopoeia Sìneach a’ toirt a-steach èifeachdGanodermaann an “tonifying Qi, soothing the nerves, faochadh casad and asthma”, is e sin ris an can sinn gu cumanta a-nis mar a bhith a’ socrachadh na h-inntinn no a’ leasachadh cadal.

Thuirt an t-Àrd-ollamh Lin Zhibin bho Ionad Saidheans Slàinte Oilthigh Peking sinGanodermagu h-èifeachdach a’ lughdachadh insomnia air adhbhrachadh le neurasthenia.Mar as trice chithear na buaidhean às deidh an cleachdadhGanodermaairson 1-2 seachdainean.Ganodermafaodaidh e cuideachd faochadh a thoirt do insomnia air adhbhrachadh le bronchitis leantainneach, tinneas cridhe coronach, mòr-fhulangas, hepatitis, agus galairean eile.Rè seusan sgìths an fhoghair, tha e ciallach barrachd a bhith agadGanodermabathar ri làimh gus càileachd cadail a leasachadh gu h-èifeachdach.

Às deidh “White Dew”, bidh tiormachd an fhoghair a’ fàs nas fhollaisiche.Thathas a’ moladh barrachd bhiadhan ithe a bhios a’ beathachadh Yin agus a’ maothachadh na sgamhanan, leithid piorran sneachda, sìol lotus, lilies, fungas geal agus sesame dubh.Faodaidh na biadhan sin na sgamhanan a ghlanadh agus casg a chuir air tiormachd, casg a chuir air “teine ​​​​sgamhain”.Faodar an cur còmhla riuthaGanoderma, aig a bheil nàdar neodrach, a’ toirt buannachd do sgamhan Qi, agus a’ socrachadh na h-inntinn, airson suidheachadh a’ chuirp nas fheàrr.

Ganoderma, sìol lotus, agus lilicongeecomasach air an inntinn a shocrachadh agus tha e freagarrach airson sean is òg.

[Tàthchuid] 20 gram deGanodermapeacachsliseagan, 20 gram gach fear de shìol lotus corda agus lilies, agus 100 gram de rus.

[Dòigh] Nigh anGanodermapeacachsliseagan, sìol lotus corda, lilies, agus rus.Cuir beagan sliseagan de ghinger agus cuir iad uile ann am poit.Cuir uisge ris agus thoir gu boil thairis air teas àrd.An uairsin lughdaich an teas gu ìosal agus bruich gus am bi e math.

[Mìneachadh leigheas daithead] Tha an leigheas daithead seo freagarrach airson sean is òg.Faodaidh caitheamh fad-ùine an grùthan a dhìon, an inntinn a shocrachadh, agus càileachd cadail adhartachadh gu ìre.

Ganoderma, faodaidh goji berry agus tì chrysanthemum an grùthan a ghlanadh, fradharc adhartachadh, na sgamhanan a bheathachadh agus a ghlanadh.

[Tàthchuid] 10g de stuth organachGanodermalucidum, 3g de thì uaine, agus tomhas iomchaidh de chrysanthemum Hangzhou agus dearcan goji.

[Dòigh] Cuir anGanodermalucidumsliseagan, tì uaine, Hangzhou chrysanthemum, agus goji dearcan a-steach do chupa.Cuir uisge goileach ris agus bruich airson 2 mhionaid.

[Mìneachadh Dietary Therapy] Tha an tì seo searbh ach tha blas milis aige.Faodaidh e an grùthan a mhaothachadh, fradharc adhartachadh, agus faochadh a thoirt do sgìths.

GanodermaSgamhan-nfaodaidh ar brot suarach casadaich a chumail fodha, phlegm a chuir a-mach, na sgamhanan a bheathachadh, agus tiormachd a fhliuchadh.

[Tàthchuid] 20g deGanoderma, 4g deSophoraflabhagan, agus 3g de Licorice.

[Freagarr air] Euslaintich le asthma tlàth.

Tha an teas air sgapadh, agus tha fionnarachd a 'tighinn.Aig an àm seo den bhliadhna, tha an talamh a 'fàs aibidh.Biodh fogharan agaibh an dà chuid anns a’ chorp agus anns an inntinn.