Piştî Dewê Spî hêdî hêdî hewa sar dibe û gelek kes hest bi westandina tembeliyê dikin.Her çend divê xew her ku hewa sar dibe baştir bibe jî, pir kes hîna jî xwe xewle û xew dikin.Ya ku mirov bi gelemperî wekî "westiya payîzê" bi nav dikin ev e.Ev bersivek fîzyolojîk a xwezayî ya laşê mirovî li ser demsalên cûda ye.Wekî din, destpêkirina nîşanên wekî ziwabûna payîzê, sermaya bayê, îshal û astimê dikare bandorek mezin li ser kalîteya xewê ya payizê bike.

Şeva “Dewê Spî” şeva rastî ya “Equinoksa Payîzê” ye.Piştî “Dewê Spî”, hewa roj bi roj sartir dibe.Meriv çawa dikare di destpêka payîzê de xewek xweş hebe?

Rêwîtiya xwe ya rojane eyar bikin

Pêşîn, divê hûn rûtîniya xweya rojane biguherînin û adetên ku di havînê de dereng radibin biguherînin.Her weha hûn dikarin serê sibê û êvarê herin meşê da ku çalakiya laşî zêde bikin û zindîtiyê teşwîq bikin.6-8 saetên xewa kûr ji 11 PM heta 7 AM ji bo Yang Qi laş ji bo veşêrin û xwarina ji cewhera Yin serdemek neguherbar e.

Paceyan bigireberîrazan

Di dema xewê de, herikîna xwînê hêdî dibe, germahiya laş dadikeve û qatek Yang Qi li ser rûyê laş çê dibe.Piştî "Dewê Spî", sibê û êvarê sar dibe.Di vê demê de ger hûn pencereyê vekin ba dê bikeve nav masûlkeyên we û serma jî dê bikeve hestiyên we û serê sibê dema hûn ji xew radibin nerehetiya we çêdibe.Ji bo parastina Yang Qi xwe divê hûn pencereyan bigirin, klîmayê û fanosê vekin.Her weha divê hûn hewl bidin ku zû biçin nav nivînan, ji ber ku dereng mayî jî dikare zirarê bide Yang Qi we, û roja din we hest westiyayî û qels bike.

Sbi dengtir radizêwew bi alîkariyaGanoderma 

Ji destpêka sala 2000-an de, Pharmacopoeia ya Chineseînî bandoriya wê vedigireGanodermadi "tonikkirina Qi, aramkirina damaran, rakirina kuxik û astimê", ya ku em nuha bi gelemperî wekî aramkirina hişê an başkirina xewê jê re dibêjin.

Profesor Lin Zhibin ji Navenda Zanistên Tenduristiyê ya Zanîngeha Pekingê diyar kir kuGanodermadikare bi bandor bêxewiya ku ji hêla neurasthenia ve hatî çêkirin kêm bike.Bandor bi gelemperî piştî karanîna têne dîtinGanodermaji bo 1-2 hefteyan.Ganodermadi heman demê de dikare bêxewiya ku ji ber bronşîta kronîk, nexweşiya dil koroner, hîpertansiyon, hepatît û nexweşiyên din pêk tê sivik bike.Di demsala westandina payizê de, tê pêşniyar kirin ku pirtir hebeGanodermahilberên li ber dest da ku bi bandor qalîteya xewê çêtir bikin.

Piştî “Dewê Spî”, zuwabûna payîzê zêdetir xwe dide der.Tête pêşniyar kirin ku bêtir xwarinên ku Yin dixwin û pişikan şil dikin, wek hirmîkên berfê, tovên lotus, sosin, kêzikên spî û semaya reş.Ev xwarin dikarin pişikan şil bikin û pêşî li hişkbûnê bigirin, pêşî li "agirê pişikê" bigirin.Ew dikarin bi hev re bibinGanoderma, ku xwedan cewherek bêalî ye, sûdê dide Qi pişikê, û hişê aram dike, ji bo xweşkirina laş çêtir.

Ganoderma, tovê lotus û sosincongeedikare hişê xwe aram bike û hem ji bo ciwan û hem jî ji bo mezinan guncan e.

[Hêzên] 20 gramGanodermasinenseperçe, 20 gram tov û sosinên lotusê û 100 gram birinc.

[Rêbaz] BişoGanodermasinenseslice, tovên lotusê yên binavkirî, sosin û birinc.Çend pariyên zencîreyê lê bikin û hemûyan bixin qazanekê.Avê lê zêde bikin û li ser germek bilind bikin kelandin.Paşê germê kêm bikin û heta ku baş çêbibin bixwin.

[Rêvekirina Dermankirina Xwarinê] Ev tedawiya parêzê hem ji bo ciwan û hem jî ji bo pîr û kalan guncan e.Xwarina demdirêj dikare kezebê biparêze, hişê xwe aram bike, û heya radeyekê qalîteya xewê baştir bike.

Ganoderma, çaya goji berry û chrysanthemum dikare kezebê paqij bike, çavan baştir bike, pişikê xwar bike û şil bike.

[Hêzên] 10g organîkGanodermalucidum, 3 gram çaya kesk, û mîqdarek guncaw ji chrysanthemum Hangzhou û goji berries.

[Rêbaz] BixinGanodermalucidumpariyên, çaya kesk, chrysanthemum Hangzhou, û goji berries nav tasek.Ava kelandî lê zêde bikin û 2 deqîqeyan bihelînin.

[Rêvekirina Tedawiya Xwarinê] Ev çay tirş e lê xwedan tama şêrîn e.Dikare kezebê hênik bike, çavan baştir bike, û westandinê rake.

GanodermaPişik-nŞorba me dikare kuxikê bitepisîne, felqê derxe, pişikê xwar bike û ziwabûnê şil bike.

[Hêzên] 20 grGanoderma, 4 g jiSophoraflavescens, û 3 gram Licorice.

[Manase] Nexweşên bi astima sivik.

Germ belav bûye, sarbûn tê.Di vê dema salê de, erd mezin dibe.Hem di laş û hem jî di hişê we de dirûnê we hebe.