Embun Tiis nyaéta katujuh belas tina dua puluh opat istilah surya.Embun tiis mangrupikeun titik nalika cuaca janten tiis, sareng kecap "tiis" nunjukkeun yén cuaca bakal transisi tina tiis ka tiis.

Nalika Embun Tiis turun, langkung seueur tetes embun kabentuk sareng suhuna langkung handap.Dina sababaraha bagian Cina, aya frosts.Cina Kalér nyandak katingal di ahir usum gugur jeung awan bodas, daun beureum jeung frosts mimiti occasional.Cina Kidul nganut pamandangan usum gugur anu sami sareng cicada janten jempé sareng lotus maot.

Bulan kasalapan dina kalénder lunar, ogé katelah bulan chrysanthemum, nyaéta waktu nu sae pikeun admire chrysanthemums.“Ayeuna oge usum dahar keuyeup mah loba pisan daging keuyeupna.Salian ti ngadahar keuyeup buluan kukus, jalma-jalma ogé biasa nyieun keuyeup mabok jeung anggur béas anu rasana unik.

Hawa janten langkung tiis nalika usum embun tiis.Salaku ubar tradisional Cina nyebutkeun, "Nourish Yang di cinyusu jeung usum panas;ngasuh yin dina usum gugur sareng usum tiis."Ku alatan éta, dina waktu ieu, perlu dahar leuwih pangan nu nourish Yin jeung moisten kagaringan, kayaning root lotus, wijen, walnut, bakung jeung ginseng Amérika.Anjeun ogé tiasa tuang langkung seueur buah sareng sayuran haseum, sapertos dalima, tomat sareng plum poék, anu henteu ngan ukur tiasa ngajaga bayah tapi ogé ningkatkeun fungsi ati.

Salaku tambahan,Shennong Materia Medicarékaman étaGanoderma lucidum"ngaronjatkeun visi, nourishes qi ati jeung suplemén qi paru".Dina soré usum gugur emas, anjeun ogé tiasa ngadamel sacangkirGanoderma lucidumtea krisan pikeun nourish jeung miara awak ti sumberna.

Anjeun oge bisa brew cangkirGanodermasarta ginseng inuman padet pikeun replenish vitalitas.

Disarankeun Diet Médiss:

Ganoderma lucidumtea kalawanchrysanthemum jeungGbuah oji

[Bahan] 10g organikGanoderma lucidumkeureut, 3g green tea, sarta jumlah luyu krisan na Goji berries

[Arah] PasangGanoderma lucidumkeureut, green tea, chrysanthemum na Goji berries kana cangkir, tambahkeun cai nu ngagolak tur brew pikeun 2 menit.

[Petunjuk Diet Médis] Teh ieu rasana pait sareng rasa amis sareng tiasa nenangkeun ati, ningkatkeun visi sareng ngaleungitkeun kacapean.

Mulberry Congee kalawan wijen hideung

[Bahan] 60g wijen hideung, 60g mulberries, 10g gula jeung 30g béas

[Arah] Cuci wijen hideung, mulberry sareng sangu sacara misah, nempatkeun kana casserole, tambahkeun tilu mangkok cai, kulub sareng tambahkeun gula sacukupna.

[Parentah Diet Médis] Wijen hideung nyehatkeun ginjal, suplemén ésénsi-getih sareng moistens kagaringan peujit.bubur ieu miboga éfék gizi Yin jeung moistening peujit.

Embun tiis nyaéta periode nalika panyakit engapan sareng panyakit sistem pencernaan sering.Urang kedah tetep haneut sareng ngawétkeun Uap.Khususna, 5 bagian awak ieu henteu matak tiis.

1. Sirah

Hadé pisan mun éta ngagem topi nalika kaluar dina usum gugur.Sirah mangrupikeun tempat patepang sadayana Yang meridian.Lamun sirah teu tetep haneut, nu qi bakal leungit.Lamun sirah jeung beuheung nyekel tiis, éta gampang pikeun ngabalukarkeun boh tiis kalayan gejala pulmonal atawa vasoconstriction beuheung, nu teu kondusif pikeun suplai getih ka uteuk.

2. taktak

Sanggeus ibun tiis, taktak teu kudu tiis.Lamun taktak jeung beuheung meunang tiis pikeun lila, éta bakal ngakibatkeun spondylosis cervical atawa kasakit paru.

3. Beuteung

Pikeun awéwé anu ngagaduhan masalah burih atanapi tiis rahim, dina usum tiis, aranjeunna ogé tiasa ngagem kamisol atanapi rompi pikeun ngajagi cangkéng sareng beuteung tina tiis nalika aranjeunna kaluar.

4. Sendi

Salaku gabungan beurat-bearing penting dina awak manusa, sendi dengkul téh paling sieun tiis.Utamana di jalma tengah-yuswa, kamampuhan pikeun ngahasilkeun panas nurun.Lamun sendi dengkul karasaeun tiis, aranjeunna bisa nambahkeun Pad dengkul ka sorangan, atawa rub leungeun maranéhna pikeun haneut sendi.

5. Suku

Dina istilah tatasurya Cina, ieu paribasa: Ulah ngalaan kulit anjeun dina Embun Bodas, sarta ulah ngalaan suku anjeun dina Embun Tiis., anu ngingetkeun urang yén sanggeus embun tiis, urang kudu. nengetan husus ka ngajaga suku urang haneut.Rendam suku anjeun ku cai panas sateuacan bobo unggal dinten supados getih suku tiasa lancar sareng invasi tiis tiasa dicegah.

Nalika embun-embunan tiis datang, krisan gugur seungit.Inget daharGanoderma lucidumpikeun moisten kagaringan usum gugur.

Sumber:

1)Waktu Kasehatan, “Waktu embun-embunan tiis turun, ulah nepi ka tiis 5 bagian awak dina waktu ieu!Inget "Dalapan Hiji"", 2021-10-07

2)Life Times, "Dina istilah surya nalika awak paling sieun "kagaringan", diajar sakumpulan regimen kaséhatan "moisturizing" salami embun tiis", 2017-10-08