አትዌግስ (1)

ቀዝቃዛ ጤዛ ከሃያ አራቱ የፀሐይ ቃላቶች አሥራ ሰባተኛው ነው።ቀዝቃዛው ጤዛ አየሩ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ መስቀለኛ መንገድ ነው, እና "ቀዝቃዛ" የሚለው ቃል አየሩ ከቀዝቃዛ ወደ ቅዝቃዜ እንደሚሸጋገር ያመለክታል.

አትዌግስ (2)

ቀዝቃዛው ጤዛ ሲወድቅ ብዙ የጤዛ ጠብታዎች ይፈጠራሉ እና የሙቀት መጠኑም እየቀነሰ ይሄዳል።በቻይና በተወሰኑ አካባቢዎች በረዶዎች አሉ።ሰሜን ቻይና በበልግ መገባደጃ ላይ በነጭ ደመና ፣ በቀይ ቅጠሎች እና አልፎ አልፎ ቀደምት በረዶዎች ይዛለች።ደቡብ ቻይና ተመሳሳይ የበልግ ትዕይንቶችን ተቀብላ ሲካዳ ዝም ስትል እና ሎተስ እየሞተች ነው።

አትዌግስ (3)

የጨረቃ ቀን አቆጣጠር ዘጠነኛው ወር፣ የ chrysanthemum ወር በመባልም ይታወቃል፣ ክሪሸንሆምስን ለማድነቅ ጥሩ ጊዜ ነው።“በዚህ ጊዜ ሸርጣን የሚበላበት ወቅትም የሸርጣኑ ጥፍጥፍ የበዛበት እና የክራብ ስጋው የበዛበት ወቅት ነው።ሰዎች በእንፋሎት የተጠመዱ ፀጉራማ ሸርጣኖችን ከመመገብ በተጨማሪ ከሩዝ ወይን ጋር የሰከሩ ሸርጣኖችን መስራት ለምደዋል፣ይህም ልዩ ጣዕም አለው።

አትዌግስ (4)

በቀዝቃዛው ጤዛ ወቅት አየሩ ቀዝቃዛ ይሆናል።የቻይንኛ ባህላዊ ሕክምና እንደሚለው "ያንግን በፀደይ እና በበጋ ይመግቡ;በመጸው እና በክረምት ዪንን ይመግቡ።ስለዚህ በዚህ ጊዜ የዪን አመጋገብን እና እርጥበትን የሚያመርት እንደ ሎተስ ሥር፣ ሰሊጥ፣ ዋልኑትስ፣ ሊሊ እና አሜሪካዊ ጂንሰንግ የመሳሰሉ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋል።እንደ ሮማን ፣ ቲማቲም እና ጥቁር ፕለም ያሉ ብዙ ጎምዛዛ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መብላት ይችላሉ ፣ ይህም ሳንባን ከመጠበቅ በተጨማሪ የጉበት ተግባርን ያሻሽላል ።

አትዌግስ (5)

አትዌግስ (6)

በተጨማሪ,Shennong Materia Medicaመሆኑን መዝግቧልጋኖደርማ ሉሲዲየም"የዓይን እይታን ያሻሽላል፣ ጉበትን Qi ይንከባከባል እና የሳንባ ኪን ይጨምራል"በወርቃማው መኸር ከሰአት በኋላ፣ እርስዎም አንድ ኩባያ መስራት ይችላሉ።ጋኖደርማ ሉሲዲየምየ chrysanthemum ሻይ ከምንጩ ሰውነትን ለመመገብ እና ለመንከባከብ.

እንዲሁም አንድ ኩባያ መጥመቅ ይችላሉ።ጋኖደርማእና ጥንካሬን ለመሙላት የጂንሰንግ ጠንካራ መጠጥ።

አትዌግስ (7)

የሚመከር የመድኃኒት አመጋገብs:

ጋኖደርማ ሉሲዲየምሻይ ከ ጋርchrysanthemum እናGኦጂ ፍሬዎች

አትዌግስ (8)

(ንጥረ ነገሮች) 10 ግራም ኦርጋኒክGanoderma lucidumቁርጥራጭ, 3 ጂ አረንጓዴ ሻይ እና ተገቢ መጠን ያለው የ chrysanthemum እና የጎጂ ፍሬዎች

[አቅጣጫዎች] አስቀምጡጋኖደርማ ሉሲዲየምቁርጥራጭ ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ክሪሸንሄም እና የጎጂ ቤሪዎች በአንድ ኩባያ ፣ የፈላ ውሃን ይጨምሩ እና ለ 2 ደቂቃዎች ያብስሉት።

[የመድሀኒት አመጋገብ መመሪያ] ይህ ሻይ ከጣፋጭ ጣዕም ጋር መራራ ሲሆን ጉበትን ለማስታገስ፣ የማየት ችሎታን ያሻሽላል እና ድካምን ያስታግሳል።

ሞልቤሪ ኮንጊ ከጥቁር ሰሊጥ ጋር

አትዌግስ (9)

(ንጥረ ነገሮች) 60 ግ ጥቁር ሰሊጥ ፣ 60 ግ እንጆሪ ፣ 10 ግ ስኳር እና 30 ግ ሩዝ

(አቅጣጫ) ጥቁር ሰሊጥ፣ ሙልበሪ እና ሩዝ ለየብቻ እጠቡ፣ በድስት ውስጥ አስቀምጡ፣ ሶስት ጎድጓዳ ውሀ ይጨምሩ፣ ቀቅለው እና ስኳርን ወደ ጣዕምዎ ይጨምሩ።

[የመድሀኒት አመጋገብ መመሪያዎች] ጥቁር ሰሊጥ ኩላሊትን ይመገባል፣ ደምን ይጨምራል እና የአንጀት ድርቀትን ያረካል።ይህ ኮንጊ ዪን በመመገብ እና አንጀትን በማራስ ላይ ተጽእኖ አለው.

አትዌግስ (10)

ቀዝቃዛው ጤዛ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች በተደጋጋሚ የሚከሰትበት ጊዜ ነው.ሙቀትን መጠበቅ እና እርጥበትን መጠበቅ አለብን.በተለይም እነዚህ 5 የሰውነት ክፍሎች ቀዝቃዛ መሆን የለባቸውም.

1. ጭንቅላት

በመከር ወቅት በሚወጡበት ጊዜ ኮፍያ ማድረግ ጥሩ ነው.ጭንቅላት ሁሉም ያንግ ሜሪዲያን የሚገናኙበት ቦታ ነው።ጭንቅላቱ የማይሞቅ ከሆነ, ያንግ qi ይጠፋል.ጭንቅላትና አንገቱ ጉንፋን ቢይዙ ለኣንጐል የደም አቅርቦት የማይጠቅም የሳንባ ምልክቶች ወይም የኣንገት ቫዮኮንስትሪክ (Vasoconstriction) ያለው ጉንፋን ወይ ማምጣት ቀላል ነው።

2. ትከሻ

ከቀዝቃዛው ጤዛ በኋላ, ትከሻዎች ቀዝቃዛ መሆን የለባቸውም.ትከሻው እና አንገቱ ለረጅም ጊዜ ከቀዘቀዙ, የማኅጸን ስፖንዶሎሲስ ወይም የሳንባ በሽታን ያመጣል.

አትዌግስ (11)

3. ሆድ

የሆድ ችግር ላለባቸው ወይም የማህፀን ጉንፋን ላለባቸው ሴቶች በክረምት ወራት ወገባቸውን እና ሆዳቸውን ከጉንፋን ለመከላከል ካሚሶል ወይም ኮፍያ ሊለብሱ ይችላሉ።

4.መገጣጠሚያዎች

በሰው አካል ውስጥ አስፈላጊ የክብደት መጋጠሚያ እንደመሆኑ መጠን የጉልበት መገጣጠሚያ ቅዝቃዜን በጣም ይፈራል.በተለይም በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ሙቀትን የመፍጠር ችሎታ ይቀንሳል.የጉልበት መገጣጠሚያዎች ቅዝቃዜ ከተሰማቸው, ለራሳቸው የጉልበት ንጣፍ መጨመር ይችላሉ, ወይም እጆቻቸውን ለማሞቅ እጆቻቸውን ያጠቡ.

5. እግር

ወደ ቻይናውያን የፀሃይ ቃላቶች ስንመጣ፡- ቆዳዎን በነጭ ጤዛ ውስጥ አታጋልጡ እና እግርዎን በቀዝቃዛው ጤዛ ውስጥ አያጋልጡ። እግሮቻችንን ለማሞቅ ልዩ ትኩረት ይስጡ.በየቀኑ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እግርዎን በሙቅ ውሃ ያጠቡ ስለዚህ የእግሮቹ ደም ለስላሳ እንዲሆን እና የጉንፋንን ወረራ መከላከል ይቻላል.

አትዌግስ (12)

ቀዝቃዛው ጤዛ ሲመጣ, የመኸር ክሪሸንሆም ጥሩ መዓዛ አለው.ለመብላት አስታውስጋኖደርማ ሉሲዲየምየበልግ ድርቀትን ለማራስ.

አትዌግስ (13)

ምንጭ፡-

1)የጤና ጊዜ፣ “ቀዝቃዛው ጠል በሚወድቅበት ጊዜ 5ቱ የሰውነት ክፍሎች በዚህ ጊዜ እንዳይቀዘቅዙ!“ስምንቱ”፣ 2021-10-07 አስታውስ

2) የህይወት ታይምስ፣ “ሰውነት “ድርቀትን” በጣም በሚፈራበት በፀሀይ ቃሉ፣ በቀዝቃዛ ጤዛ ወቅት “እርጥበት የሚያስገኝ” የጤና ስርዓት ስብስብ ይማሩ፣ 2017-10-08


የልጥፍ ሰዓት፡- ኦክቶበር 12-2022

መልእክትህን ላክልን፡

መልእክትህን እዚህ ጻፍ እና ላኩልን።
<