atwegs (1)

Cold Dew hè u diciassettesimu di i vinti quattru termini solari.A rugiada fridda hè u node quandu u clima diventa friddu, è a parolla "friddu" indica chì u tempu passa da u friddu à u friddu.

attacchi (2)

Quandu u Cold Dew casca, più gocce di rugiada sò furmati è a temperatura hè ancu più bassa.In certi parti di a Cina, ci sò ghjàllichi.A Cina di u Nordu piglia un aspettu tardu di u vaghjimu cù nuvole bianche, foglie rosse è occasionali ghjàllichi iniziali.A Cina meridionale abbraccia una scena di vaghjimu simili cù a cicala chì si silenziu è i loti mori.

attacchi (3)

U nove mesi di u calendariu lunare, cunnisciutu ancu u mesi di u crisantemu, hè un bonu tempu per ammirazione di crisantemi."In questu tempu, hè ancu a stagione di crab-eating quandu a pasta di crab hè abbundante è a carne di crab hè grassa.In più di manghjà i granchi piluti steamed, a ghjente hè ancu abituata à fà i crabi borra cù u vinu di risu, chì hà un sapori unicu.

attacchi (4)

U clima torna più frescu durante a stagione di rugiada fridda.Cum'è a medicina tradiziunale cinese dice: "Nutriscia u yang in primavera è in l'estiu;nutriscia yin in u vaghjimu è l'invernu ".Per quessa, in questu tempu, hè necessariu di manghjà più cibi chì nutrenu u yin è umidificate a secchezza, cum'è a radica di lotus, sesame, walnut, lily è ginseng americanu.Pudete ancu manghjà più frutti è ligumi agri, cum'è a grana, u pumadoru è a prugna scura, chì ùn ponu micca solu prutegge i pulmoni, ma ancu rinfurzà a funzione di u fegatu.

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In più,Shennong Materia Medicaregistra chìGanoderma lucidum"Migliora a vista, nutre u qi di u fegatu è supplementa u qi pulmonare".In u dopu meziornu di u vaghjimu d'oru, pudete ancu fà una tazzaGanoderma lucidumtè di crisantemu per nutriscia è cura di u corpu da a fonte.

Pudete ancu fà una tazzaGanodermaè una bevanda solida di ginseng per rinvià a vitalità.

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Dieta medicinale cunsigliatas:

Ganoderma lucidumtè cunccrisantemu èGbacche di oji

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[Ingredienti] 10 g di bioGanoderma lucidumfette, 3 g di tè verde, è una quantità adatta di crisantemi è bacche di Goji

[Indicazioni] MettiteGanoderma lucidumfette, tè verde, crisantemu è bacche di Goji in una tazza, aghjunghje l'acqua fogera è fate per 2 minuti.

[Istruzioni per a dieta medica] Stu tè hà un gustu amaru cù un gustu dolce è pò calmà u fegatu, migliurà a vista è allevia a fatigue.

Congee di Mulberry cù Sesame Negru

chjappi (9)

[Ingredienti] 60 g di sésamo neru, 60 g di more, 10 g di zuccheru è 30 g di risu

[Direzzione] Lavate u sesame neru, u mulberry è u risu per separatamente, mette in una casserola, aghjunghje trè tazzi d'acqua, bollite è aghjunghje u zuccheru à u gustu.

[Istruzioni per a dieta medica] Sesamo neru nutre i reni, supplementa essenza-sangue è umidifica a secchezza intestinale.Stu congee hà l'effettu di nutriscia u yin è umidificà l'intestini.

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A rugiada fridda hè u periodu quandu e malatie respiratorie è e malatie di u sistema digestivu sò frequenti.Avemu bisognu di mantene u calore è di priservà l'umidità.In particulare, sti 5 parti di u corpu ùn deve micca chjappà friddu.

1.Capu

Hè megliu portà un cappellu quandu surtite in u vaghjimu.A testa hè u locu induve tutti i meridiani yang si scontranu.Se a testa ùn hè micca mantene calda, u yang qi serà persu.Se a testa è u collu chjappà un friddu, hè faciule per causà un friddu cù sintomi pulmonari o vasoconstriction di u collu, chì ùn hè micca favurevule à u suminatu di sangue à u core.

2. Spalla

Dopu a rugiada fridda, e spalle ùn devenu micca friddi.Se a spalla è u collu si friddi per un bellu pezzu, inducerà spondylosis cervica o malatie pulmonale.

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3. Abdomen

Per e donne cù prublemi di stomacu o friddu uterinu, in l'invernu, puderanu ancu portà una camisole o veste per prutege a cintura è l'abdomenu da u fretu quandu esce.

4.Joints

Cum'è una articulazione di pesu impurtante in u corpu umanu, l'articulazione di u ghjinochju hè più paura di u friddu.In particulare in e persone di mezza età, a capacità di generà calore diminuite.Se l'articuli di i ghjinochje si sentenu friddi, ponu aghjunghje un pad di ghjinochju à elli stessi, o fregate e mani per calà e articuli.

5. Pede

Quandu si tratta di i termini solari chinesi, quì hè u dittu: Ùn espone micca a vostra pelle in a Rugiada Bianca, è ùn espone micca i vostri pedi in Rugiada Fridda., chì hè di ricurdà chì dopu à a Rugiada fridda, duvemu. Prestate una attenzione particulare à mantene i nostri pedi caldi.Immergete i vostri pedi cù acqua calda prima di andà in lettu ogni ghjornu per chì u sangue di i pedi pò esse liscia è l'invasione di u friddu pò esse impeditu.

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Quandu vene a rugiada fridda, u crisantemu di u vaghjimu hè fragrante.Ricurdatevi di manghjàGanoderma lucidumper umidificà a siccità di u vaghjimu.

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Fonte:

1) Tempi di Salute, "Quandu a rugiada fredda cade, ùn lasciate micca chì e 5 parti di u corpu si fridiscenu à questu tempu!Ricurdativi "Ottu Ones"", 2021-10-07

2) Life Times, "In u termu solare quandu u corpu hà più paura di a "seca", amparate un inseme di regimi di salute "idratanti" durante a rugiada fredda", 2017-10-08


Tempu di pubblicazione: 12-10-2022

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