Ang Cold Dew mao ang ikanapulo ug pito sa kawhaag-upat ka solar nga termino.Ang bugnaw nga yamog mao ang node kung ang panahon mahimong tugnaw, ug ang pulong nga "bugnaw" nagpakita nga ang panahon mobalhin gikan sa bugnaw ngadto sa katugnaw.

Sa dihang mahulog ang Cold Dew, mas daghang tulo sa yamog ang maporma ug mas mous-os pa ang temperatura.Sa pipila ka bahin sa China, adunay mga frosts.Ang North China nagpakita sa usa ka ulahing bahin sa tingdagdag nga hitsura nga adunay puti nga mga panganod, pula nga mga dahon ug panagsa nga sayo nga katugnaw.Gidawat sa South China ang susama nga talan-awon sa tingdagdag nga ang cicada nahimong hilom ug ang mga lotus mamatay.

Ang ikasiyam nga bulan sa lunar nga kalendaryo, nailhan usab nga chrysanthemum nga bulan, usa ka maayong panahon sa pagdayeg sa mga chrysanthemum.“Karong panahona, panahon na sab sa pagpangaon sa alimango nga abunda ang crab paste ug tambok ang karne sa alimango.Gawas sa pagkaon sa mga steamed hairy crab, ang mga tawo naanad usab sa paghimo sa mga hubog nga alimango nga adunay rice wine, nga adunay talagsaon nga lami.

Ang panahon mahimong mas bugnaw sa panahon sa bugnaw nga yamog.Sama sa giingon sa tradisyonal nga tambal nga Intsik, “Pakan-a ang yang sa tingpamulak ug ting-init;pag-amuma sa yin sa tingdagdag ug tingtugnaw.”Busa, sa niini nga panahon, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkaon sa dugang nga mga pagkaon nga nag-amuma sa yin ug moisten dryness, sama sa lotus gamut, sesame, walnut, lily ug American ginseng.Makakaon ka usab ug mas maaslom nga prutas ug utanon, sama sa granada, kamatis ug itom nga plum, nga dili lang makapanalipod sa baga kondili makapausbaw usab sa function sa atay.

Dugang pa,Shennong Materia Medicanagrekord ngaGanoderma lucidum"nagpauswag sa panan-aw, nag-amuma sa atay qi ug nagdugang sa qi sa baga".Sa bulawanon nga hapon sa tingdagdag, mahimo ka usab nga maghimo usa ka kopa saGanoderma lucidumchrysanthemum tea sa pag-amuma ug pag-atiman sa lawas gikan sa tinubdan.

Mahimo ka usab nga magluto og usa ka tasaGanodermaug ginseng solid nga ilimnon aron mapuno ang kalagsik.

Girekomenda nga Medicinal Diets:

Ganoderma lucidumtsa nga adunaychrysanthemum ugGoji nga mga berry

[Sagol] 10g nga organikoGanoderma lucidummga hiwa, 3g sa green nga tsa, ug usa ka angay nga gidaghanon sa chrysanthemum ug Goji berries

[Direksiyon] IbutangGanoderma lucidummga hiwa, green nga tsa, chrysanthemum ug Goji berries ngadto sa usa ka tasa, makadugang Nagabukal tubig ug brew alang sa 2 minutos.

[Mga Instruksyon sa Pagdiyeta sa Medisina] Kini nga tsa mapait nga adunay tam-is nga aftertaste ug makapahupay sa atay, makapauswag sa panan-aw ug makapahupay sa kakapoy.

Mulberry Congee nga adunay Black Sesame

[Mga sangkap] 60g sa itom nga linga, 60g sa mulberry, 10g sa asukal ug 30g sa bugas

[Mga Direksyon] Hugasan ang itom nga linga, mulberry ug bugas nga gilain, ibutang kini sa usa ka casserole, butangi og tulo ka panaksan nga tubig, pabukala kini ug idugang ang asukal sa pagtilaw.

[Mga Instruksyon sa Medisina sa Pagdiyeta] Ang itom nga linga makapahimsog sa mga kidney, makadugang sa esensya-dugo ug makapahumok sa intestinal dryness.Kini nga congee adunay epekto sa pag-amuma sa yin ug pag-moist sa mga tinai.

Ang bugnaw nga yamog mao ang panahon nga ang mga sakit sa respiratoryo ug mga sakit sa digestive system kanunay.Kinahanglan nga magpabilin nga mainiton ug tipigan ang kaumog.Sa partikular, kini nga 5 ka bahin sa lawas kinahanglan nga dili mabugnaw.

1. Ulo

Labing maayo nga magsul-ob og kalo kung mogawas sa tingdagdag.Ang ulo mao ang dapit diin magtagbo ang tanang meridian.Kung dili init ang ulo, mawala ang yang qi.Kung ang ulo ug liog adunay katugnaw, dali nga hinungdan sa usa ka sip-on nga adunay mga sintomas sa pulmonary o vasoconstriction sa liog, nga dili maayo sa suplay sa dugo sa utok.

2. Abaga

Human sa bugnaw nga yamog, ang mga abaga kinahanglan nga dili mabugnaw.Kung ang abaga ug liog mobugnaw sa dugay nga panahon, kini magpahinabog cervical spondylosis o sakit sa baga.

3. Tiyan

Alang sa mga babaye nga adunay mga problema sa tiyan o uterine colds, sa tingtugnaw, mahimo nga magsul-ob sila og kamisol o vest aron mapanalipdan ang ilang hawak ug tiyan batok sa katugnaw kung sila mogawas.

4. Mga lutahan

Ingon nga usa ka importante nga gibug-aton-pagdala joint sa lawas sa tawo, ang tuhod joint mao ang labing kahadlok sa katugnaw.Ilabi na sa tunga-tunga nga mga tawo, ang abilidad sa pagmugna sa kainit mikunhod.Kung ang mga lutahan sa tuhod mobati nga bugnaw, mahimo silang magdugang usa ka pad sa tuhod sa ilang kaugalingon, o ihaplas ang ilang mga kamot aron mapainit ang mga lutahan.

5. Mga tiil

Kon bahin sa Chinese solar terms, ania ang panultihon: Ayaw iladlad ang imong panit sa White Dew, ug ayaw iladlad ang imong mga tiil sa Cold Dew., nga mao ang pagpahinumdom kanato nga human sa bugnaw nga yamog, kita kinahanglan paghatag ug espesyal nga pagtagad sa pagpainit sa atong mga tiil.Hugasi ang imong mga tiil sa init nga tubig sa dili pa matulog kada adlaw aron hapsay ang dugo sa mga tiil ug mapugngan ang pag-atake sa katugnaw.

Kung moabut ang bugnaw nga yamog, ang chrysanthemum sa tingdagdag mahumot.Hinumdomi ang pagkaonGanoderma lucidumaron mabasa ang tingdagdag nga uga.

Tinubdan:

1)Panahon sa Panglawas, “Kung mohulog ang bugnaw nga yamog, ayaw pasagdi nga mabugnaw ang 5 ka bahin sa lawas karong panahona!Hinumdomi ang "Walo ka Usa"", 2021-10-07

2) Mga Panahon sa Kinabuhi, "Sa solar nga termino kung ang lawas nahadlok sa "pagkauga", pagkat-on usa ka hugpong sa "moisturizing" nga regimen sa kahimsog sa panahon sa bugnaw nga yamog", 2017-10-08