Zimna Rosa jest siedemnastym z dwudziestu czterech terminów słonecznych.Zimna rosa to węzeł, w którym robi się zimno, a słowo „zimno” wskazuje, że pogoda zmieni się z chłodnej na zimną.

Kiedy opada Zimna Rosa, tworzy się więcej kropel rosy, a temperatura staje się jeszcze niższa.W niektórych częściach Chin występują przymrozki.Północne Chiny przybierają wygląd późnej jesieni z białymi chmurami, czerwonymi liśćmi i okazjonalnymi wczesnymi przymrozkami.Południowe Chiny charakteryzują się podobną jesienną sceną, gdzie cykada cichnie, a lotosy umierają.

Dziewiąty miesiąc kalendarza księżycowego, zwany także miesiącem chryzantem, to dobry czas na podziwianie chryzantem.„W tym czasie jest to również sezon jedzenia krabów, kiedy pasty krabowej jest dużo, a mięso kraba jest pulchne.Oprócz jedzenia krabów włochatych gotowanych na parze, ludzie są również przyzwyczajeni do robienia pijanych krabów z winem ryżowym, które ma niepowtarzalny smak.

W porze zimnej rosy pogoda staje się chłodniejsza.Jak mówi tradycyjna medycyna chińska: „Odżywiaj yang wiosną i latem;odżywiaj yin jesienią i zimą.”Dlatego w tym czasie konieczne jest spożywanie większej ilości pokarmów, które odżywiają yin i nawilżają suchość, takich jak korzeń lotosu, sezam, orzech włoski, lilia i żeń-szeń amerykański.Możesz także jeść więcej kwaśnych owoców i warzyw, takich jak granat, pomidor i ciemna śliwka, które nie tylko chronią płuca, ale także poprawiają pracę wątroby.

Ponadto,Shennong Materia Medicato zapisujeGanoderma lucidum„poprawia wzrok, odżywia qi wątroby i uzupełnia qi płuc”.W złote jesienne popołudnie równie dobrze możesz zrobić filiżankęGanoderma lucidumHerbata chryzantemowa odżywia i pielęgnuje organizm od źródła.

Można też zaparzyć filiżankęGanodermai stały napój z żeń-szenia dla uzupełnienia sił witalnych.

Zalecana dieta leczniczas:

Ganoderma lucidumherbata zcchryzantema iGjagody oji

[Składniki] 10g bioGanoderma jasnaplasterki, 3 g zielonej herbaty i odpowiednią ilość chryzantemy i jagód Goji

[Wskazówki] UmieśćGanoderma lucidumplasterki, zieloną herbatę, chryzantemę i jagody Goji do filiżanki, zalać wrzącą wodą i parzyć przez 2 minuty.

[Zalecenia dotyczące diety leczniczej] Herbata ta ma gorzki smak ze słodkim posmakiem i może uspokoić wątrobę, poprawić wzrok i złagodzić zmęczenie.

Congee Morwowe Z Czarnym Sezamem

[Składniki] 60g czarnego sezamu, 60g morwy, 10g cukru i 30g ryżu

[Wskazówka] Sezam czarny, morwę i ryż umyj oddzielnie, włóż do garnka, zalej trzema miskami wody, zagotuj i dodaj cukier do smaku.

[Zalecenia dietetyczne lecznicze] Czarny sezam odżywia nerki, uzupełnia esencję krwi i nawilża suchość jelit.Congee ma działanie odżywcze yin i nawilżające jelita.

Zimna rosa to okres, w którym często występują choroby układu oddechowego i układu pokarmowego.Musimy się ogrzać i zachować wilgoć.W szczególności te 5 części ciała nie powinny się przeziębiać.

1. Głowa

Wychodząc jesienią, najlepiej nosić kapelusz.Głowa jest miejscem, w którym spotykają się wszystkie meridiany Yang.Jeśli głowa nie będzie ogrzewana, yang qi zostanie utracone.Jeśli przeziębi się głowa i szyja, łatwo jest wywołać albo przeziębienie z objawami płucnymi, albo zwężenie naczyń szyi, co nie sprzyja dopływowi krwi do mózgu.

2. Ramię

Po zimnej rosie ramiona nie powinny zmarznąć.Jeśli ramię i szyja będą zimne przez dłuższy czas, spowoduje to spondylozę szyjną lub chorobę płuc.

3. Brzuch

W przypadku kobiet cierpiących na problemy żołądkowe lub przeziębienie macicy zimą równie dobrze mogą nosić podkoszulek lub kamizelkę, aby chronić talię i brzuch przed zimnem, gdy wychodzą.

4.Połączenia

Staw kolanowy, będący ważnym stawem obciążającym ludzkie ciało, najbardziej boi się zimna.Szczególnie u osób w średnim wieku spada zdolność wytwarzania ciepła.Jeśli stawy kolanowe są zimne, mogą dodać do siebie nakolannik lub pocierać dłonie, aby je rozgrzać.

5 stóp

Jeśli chodzi o chińskie pojęcie słońca, to jest takie powiedzenie: Nie wystawiaj skóry na Białą Rosę i nie wystawiaj stóp na Zimną Rosę, co ma nam przypominać, że po zimnej rosie powinniśmy zwróć szczególną uwagę na to, aby nasze stopy były ciepłe.Codziennie przed pójściem spać namocz stopy gorącą wodą, aby krew w stopach była gładka i zapobiegła inwazji zimna.

Kiedy nadchodzi zimna rosa, jesienna chryzantema pachnie.Pamiętaj o jedzeniuGanoderma lucidumdo zwilżenia jesiennej suchości.

Źródło:

1) Czasy Zdrowia: „Kiedy spadnie zimna rosa, nie pozwól, aby w tym czasie zmarzły wszystkie 5 części ciała!Pamiętajcie o „Ośmiu Jedynkach”, 2021-10-07

2)Life Times, „W okresie słonecznym, kiedy organizm najbardziej boi się „suchości”, naucz się zestawu „nawilżających” kuracji zdrowotnych podczas zimnej rosy”, 2017-10-08