Cold Dew ແມ່ນສິບເຈັດຂອງຄໍາສັບແສງຕາເວັນຊາວສີ່.ນ້ຳຄ້າງເຢັນແມ່ນຈຸດທີ່ອາກາດໜາວເຢັນ, ແລະຄຳວ່າ “ໜາວ” ບົ່ງບອກວ່າອາກາດຈະປ່ຽນຈາກເຢັນໄປເຢັນ.

ເມື່ອ​ນ້ຳ​ຕົກ​ເຢັນ​ລົງ, ນ້ຳ​ຕົກ​ຫົດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ຍັງ​ຕ່ຳ​ລົງ.ໃນບາງພື້ນທີ່ຂອງປະເທດຈີນ, ມີອາກາດຫນາວ.ພາກ​ເໜືອ​ຂອງ​ຈີນ​ມີ​ເມກ​ປົກ​ຂາວ, ໃບ​ໄມ້​ແດງ ແລະ ມີ​ອາກາດ​ໜາວ​ເປັນ​ບາງ​ໂອກາດ.ພາກ​ໃຕ້​ຂອງ​ຈີນ​ໄດ້​ປະ​ກອບ​ຮູບ​ພາບ​ລະ​ດູ​ໃບ​ໄມ້​ລົ່ນ​ທີ່​ຄ້າຍ​ຄື​ກັນ​ກັບ​จัก​ສີ​ດາ​ກາຍ​ເປັນ​ມິດ​ງຽບ​ແລະ lotuses ຕາຍ​.

ເດືອນເກົ້າຂອງປະຕິທິນຕາມຈັນທະປະຕິທິນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເດືອນ chrysanthemum, ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຊົມເຊີຍ chrysanthemums.“​ໃນ​ເວລາ​ນີ້, ກໍ່​ແມ່ນ​ລະດູ​ການ​ກິນ​ປູ​ທີ່​ອຸດົມສົມບູນ, ຊີ້ນ​ປູ​ກໍ່​ໜາ​ແໜ້ນ.ນອກຈາກກິນກະປູໜື້ງແລ້ວ, ຄົນເຮົາຍັງມັກເຮັດກະປູທີ່ດື່ມດ້ວຍເຫຼົ້າເຂົ້າ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ.

ອາກາດຈະເຢັນລົງໃນຊ່ວງລະດູໜາວ.ດັ່ງ​ທີ່​ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຈີນ​ກ່າວ​ວ່າ, “ບຳລຸງ​ລ້ຽງ​ຍາງ​ໃນ​ລະດູ​ໃບ​ໄມ້​ປົ່ງ​ແລະ​ລະດູ​ຮ້ອນ;ບໍາລຸງລ້ຽງ yin ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຫນາວ."ສະນັ້ນ, ໃນເວລານີ້, ຄວນກິນອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງທາດ yin ແລະ ຄວາມແຫ້ງແລ້ງໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ຮາກດອກກຸຫຼາບ, ໝາກງາ, ໝາກນັດ, ດອກບົວ ແລະ ໂສມອາເມຣິກາ.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: pomegranate, ຫມາກເລັ່ນແລະ plum ຊ້ໍາ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ້ອງກັນປອດໄດ້, ແຕ່ຍັງເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ເພີ່ມ​ເຕີມ,Shennong Materia Medicaບັນທຶກວ່າGanoderma lucidum"ປັບປຸງສາຍຕາ, ບໍາລຸງຕັບ qi ແລະເສີມປອດ qi".ໃນຕອນບ່າຍດູໃບໄມ້ລົ່ນທອງ, ທ່ານອາດຈະເຮັດຈອກຫນຶ່ງGanoderma lucidumຊາ chrysanthemum ບໍາລຸງລ້ຽງແລະດູແລຮ່າງກາຍຈາກແຫຼ່ງ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະ brew ຈອກGanodermaແລະ ginseng ເຄື່ອງດື່ມແຂງເພື່ອເຕີມເຕັມຄວາມແຂງແຮງ.

ອາຫານຢາທີ່ແນະນໍາs:

Ganoderma lucidumຊາກັບchrysanthemum ແລະGໝາກໄມ້ໂອຈິ

[ສ່ວນປະກອບ] 10g ຂອງອິນຊີGanoderma lucidumຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, 3g ຂອງຊາຂຽວ, ແລະຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງ chrysanthemum ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji

[ທິດທາງ] ໃສ່Ganoderma lucidumຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ, ຊາຂຽວ, chrysanthemum ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji ເຂົ້າໄປໃນຈອກ, ຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມແລະ brew ສໍາລັບ 2 ນາທີ.

[ຂໍ້ແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ] ຊານີ້ມີລົດຊາດຂົມ ພ້ອມກັບລົດຊາດຫວານ ແລະສາມາດບັນເທົາຕັບ, ປັບປຸງສາຍຕາ ແລະບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ.

ເຂົ້າໜຽວໝາກງາດຳ

[ສ່ວນປະກອບ] ໝາກງາດຳ 60 ກຣາມ, ໝາກໂມ 60 ກຣາມ, ນ້ຳຕານ 10 ກຣາມ ແລະ ເຂົ້າ 30 ກຣາມ.

[ວິທີໃຊ້] ລ້າງໝາກງາດຳ, ໝາກສາລີ ແລະ ເຂົ້າຈ້າວ ແຍກອອກ, ເອົາໃສ່ໃນໝໍ້ຂາງ, ຕື່ມນ້ຳສາມຖ້ວຍ, ຕົ້ມໃສ່ນ້ຳຕານຕາມລົດຊາດ.

[ຂໍ້ແນະນຳການກິນຢາ] ໝາກງາດຳ ບຳລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ບຳລຸງເລືອດ ແລະ ບຳລຸງລຳໄສ້ໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.ໝາກເຜັດນີ້ມີປະໂຫຍດໃນການບຳລຸງ yin ແລະ ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ຊຸ່ມຊື່ນ.

ນໍ້າຄ້າງເຢັນເປັນໄລຍະທີ່ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ ແລະ ພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.ໂດຍສະເພາະ, 5 ພາກສ່ວນນີ້ຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນເປັນຫວັດ.

1.ຫົວ

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ຫມວກໃນເວລາອອກໄປໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ.ຫົວແມ່ນບ່ອນທີ່ meridians yang ທັງຫມົດພົບກັນ.ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຫົວ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​, yang qi ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ໄປ​.ຖ້າຫົວແລະຄໍເປັນຫວັດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຢັນທີ່ມີອາການປອດຫຼື vasoconstriction ຂອງຄໍ, ເຊິ່ງບໍ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ການສະຫນອງເລືອດໄປສະຫມອງ.

2. ບ່າ

ຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົກເຢັນ, ບ່າບໍ່ຄວນເຢັນ.ຖ້າບ່າ ແລະ ຄໍເປັນຫວັດເປັນເວລາດົນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ cervical spondylosis ຫຼືພະຍາດປອດ.

3. ທ້ອງ

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີບັນຫາກະເພາະອາຫານຫຼືເປັນຫວັດຂອງມົດລູກ, ໃນລະດູຫນາວ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃສ່ camisole ຫຼື vest ເພື່ອປ້ອງກັນແອວແລະທ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຄວາມເຢັນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າອອກໄປ.

4.ຂໍ້ຕໍ່

ໃນຖານະເປັນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຮັບຜິດຊອບນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ປວດຂໍ້ເຂົ່າແມ່ນຢ້ານທີ່ສຸດຂອງຄວາມເຢັນ.ໂດຍສະເພາະໃນໄວກາງຄົນ, ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມຮ້ອນຫຼຸດລົງ.ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າຮູ້ສຶກເຢັນ, ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມແຜ່ນຮອງເຂົ່າໃສ່ຕົວເອງ, ຫຼືເອົາມືຂອງພວກເຂົາເພື່ອອົບອຸ່ນຂໍ້ຕໍ່.

5. ຕີນ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງແສງຕາເວັນຂອງຈີນ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ: ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນນໍ້າຕົກຂາວ, ແລະຢ່າເອົາຕີນຂອງເຈົ້າອອກໃນນ້ ຳ ຕົກເຢັນ, ເຊິ່ງເປັນການເຕືອນພວກເຮົາວ່າຫລັງຈາກນ້ ຳ ຕົກເຢັນ, ພວກເຮົາຄວນ. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ເປັນ ພິ ເສດ ເພື່ອ ຮັກ ສາ ຕີນ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ອົບ ອຸ່ນ.ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນກ່ອນເຂົ້ານອນທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ເລືອດຂອງຕີນລຽບງ່າຍແລະປ້ອງກັນການຮຸກຮານຂອງຄວາມເຢັນ.

ເມື່ອນ້ຳຕົກເຢັນມາ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ chrysanthemum ມີກິ່ນຫອມ.ຈືຂໍ້ມູນການກິນອາຫານGanoderma lucidumເພື່ອ moisten dryness ດູໃບໄມ້ລົ່ນ.

ທີ່ມາ:

1) Health Times, “ເມື່ອນ້ຳຕົກເຢັນລົງ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ 5 ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍເຢັນລົງໃນເວລານີ້!ຈື່ “ແປດອັນ”, 2021-10-07

2) Life Times, “ໃນຍາມແສງຕາເວັນ ເມື່ອຮ່າງກາຍຢ້ານ “ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ” ທີ່ສຸດ, ຮຽນຮູ້ຊຸດອາຫານສຸຂະພາບ “ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ” ໃນຊ່ວງນໍ້າຕົກເຢັນ”, 2017-10-08