атвегтер (1)

Муздак шүүдүрүм - жыйырма төрт күн мөөнөтүнүн он жетинчиси.Муздак шүүдүрүм аба ырайы суук болгондо түйүн болуп саналат, ал эми "муздак" деген сөз аба ырайынын салкындан суукка өтүшүн билдирет.

atwegs (2)

Муздак шүүдүрүм түшкөндө шүүдүрүмдүн көбүрөөк тамчылары пайда болуп, температура дагы төмөндөйт.Кытайдын айрым аймактарында үшүк жүрөт.Түндүк Кытай ак булуттар, кызыл жалбырактар ​​жана маал-маалы менен эрте үшүк менен кеч күздүн кейпин алат.Түштүк Кытайда цикадалар унчукпай, лотостор өлүп калган күзгү ушундай көрүнүштү кабыл алууда.

atwegs (3)

Ай календарынын тогузунчу айы, ошондой эле хризантема айы катары белгилүү, хризантемаларга суктануу үчүн жакшы убакыт.«Ушул убакта краб жеген мезгили да краб пастасы мол болуп, крабдын эти толмочу болуп турат.Адамдар бууга бышырылган түктүү крабдарды жегенден тышкары, өзгөчө даамы бар күрүч шарабы менен мас крабдарды жасоону да адат кылып алышкан.

atwegs (4)

Суук шүүдүрүм мезгилинде аба ырайы салкындайт.Салттуу кытай медицинасы айткандай, “Янды жазында жана жайында азыктандыр;күзүндө жана кышында инь азыктандырат».Ошондуктан, бул убакта лотостун тамыры, кунжут, жаңгак, лилия жана америкалык женьшень сыяктуу иньди азыктандырып, кургакчылыкты нымдатуучу азыктарды көбүрөөк жеш керек.Ошондой эле өпкөнү гана коргобостон, боордун иштешин да жакшыртуучу анар, помидор, кара өрүк сыяктуу кычкыл жемиштерди жана жашылчаларды көбүрөөк жесеңиз болот.

atwegs (5)

atwegs (6)

Кошумча,Shennong Materia Medicaдеп жазатGanoderma lucidum"көздүн көрүүсүн жакшыртат, боор Циди азыктандырат жана өпкө Циди толуктайт".Алтын күздүн түштөн кийин, бир чөйчөк жасасаңыз болотGanoderma lucidumбулактан денени азыктандыруу жана кам көрүү үчүн хризантема чай.

Сиз ошондой эле бир чөйчөк демделет мүмкүнГанодермажана женьшень катуу суусундугун толуктоо үчүн.

atwegs (7)

Сунушталган дары диетасыs:

Ganoderma lucidumменен чайcгризантема жанаGoji мөмөлөрү

atwegs (8)

[Ингредиенттер] 10г органикалыкGанодерма lucidumкесимчелер, 3 г көк чай жана тийиштүү өлчөмдөгү хризантема жана гожи мөмөлөрү

[Багыттар] КоюGanoderma lucidumкесимдерди, көк чай, хризантема жана гожи мөмөлөрүн чыныга салып, кайнак сууну кошуп, 2 мүнөт демдеп коюңуз.

[Дары-дармек диетасынын нускамалары] Бул чай ачуу даамы таттуу жана боорду тынчтандырат, көздүн көрүүсүн жакшыртат жана чарчоону басат.

Кара кунжут менен тыт конги

atwegs (9)

[Ингредиенттер] 60г кара кунжут, 60г тыт, 10г шекер жана 30г күрүч

[Багыттар] Кара кунжут, тыт жана күрүчтү өзүнчө жууп, казанга салып, үч мискей суу куюп, кайнатып, татымына жараша шекерди кошобуз.

[Дары-дармек диетасынын нускамалары] Кара кунжут бөйрөктөрдү азыктандырат, кандын маңызын толуктайт жана ичегилердин кургактыгын нымдайт.Бул конгеин азыктандыруучу ини жана ичегилерди нымдоочу таасири бар.

atwegs (10)

Суук шүүдүрүм – дем алуу органдарынын оорулары жана тамак сиңирүү органдарынын оорулары көп кездешкен мезгил.Биз жылуу жана нымдуулукту сактоо керек.Тактап айтканда, дененин бул 5 жерине суук тийбеши керек.

1. Баш

Күзүндө көчөгө чыкканда калпак кийген жакшы.Башы - бардык Ян меридиандарынын жолуккан жери.Башты жылытпаса, Ян Ци жоголот.Баш менен моюнга суук тийип калса, же өпкө симптомдору менен суук тийип же мээнин кан менен камсыз болушуна шарт түзбөгөн моюндун вазоконструкциясы оңой болот.

2. ийин

Муздак шүүдүрүм түшкөндөн кийин ийиндер үшүбөшү керек.Эгерде ийин менен моюндун муздашы узакка созулса, жатын моюнчасынын спондилозуна же өпкө оорусуна алып келет.

atwegs (11)

3. Курсак

Ашказанынан же жатынынан суук тийген аялдар үчүн кышында сыртка чыкканда белин жана курсагын сууктан коргоо үчүн камзол же жилет кийсе болот.

4.Муундар

Адам денесиндеги маанилүү салмакты көтөрүүчү муун катары тизе мууну сууктан эң коркот.Айрыкча орто жаштагы адамдарда жылуулукту пайда кылуу жөндөмү төмөндөйт.Эгерде тизе муундары муздак сезилсе, анда алар тизе жабуусун кошуп, же муундарды жылытуу үчүн колун сүртсө болот.

5. Фут

Кытай күн терминдерине келгенде, бул жерде мындай сөз бар: Териңизди Ак шүүдүрүмгө чыгарбаңыз жана муздак шүүдүрүмгө бутуңузду чыгарбаңыз. бутубузду жылуу кармоого өзгөчө көңүл буруңуз.Күн сайын уктаар алдында бутуңузду ысык сууга чылап туруңуз, анда буттун каны жылмакай болуп, сууктун басып кирүүсүн алдын алат.

awegs (12)

Муздак шүүдүрүм келгенде күзгү хризантема жыпар жыттуу болот.Тамактанууну унутпаңызGanoderma lucidumкүзгү кургакчылыкты нымдап.

awegs (13)

Булак:

1)Ден соолук Times, “Муздак шүүдүрүм түшкөндө, бул убакта дененин 5 мүчөсү муздап кетпесин!"Сегиз бирди" эсте, 2021-10-07

2)Life Times, "Күн термининде дене "кургактан" эң көп корккон кезде, муздак шүүдүрүм учурунда "нымдаштыруучу" ден соолук режиминин топтомун үйрөнүңүз", 2017-10-08


Посттун убактысы: 2022-жылдын 12-октябрына чейин

Бизге билдирүүңүздү жөнөтүңүз:

Бул жерге билдирүүңүздү жазып, бизге жөнөтүңүз
<