Cold Dew se disètyèm nan vennkat tèm solè yo.Lawouze frèt la se ne lè tan an vin frèt, ak mo "frèt" la endike ke move tan an pral tranzisyon soti nan frèt nan frèt.

Lè lawouze frèt la tonbe, gen plis gout lawouze epi tanperati a ap vin pi ba toujou.Nan sèten pati nan Lachin, gen frima.Nò Lachin pran yon gade otòn an reta ak nyaj blan, fèy wouj ak okazyonèl frima bonè.Sid Lachin anbrase yon sèn otòn ki sanble ak sikad vin an silans ak lotus mouri.

Nevyèm mwa kalandriye linè a, ke yo rele tou mwa krizantèm, se yon bon moman pou admire krizantèm.“Nan moman sa a, se sezon manje krab la tou lè keratin krab la abondan e vyann krab la gra.Anplis de sa nan manje krab vapè pwal sou tout kò, moun yo tou abitye fè krab bwè ak diven diri, ki gen yon gou inik.

Tan an vin pi fre pandan sezon lawouze frèt la.Kòm medikaman tradisyonèl Chinwa a di, "Nouri yang nan prentan ak ete;nouri Yin nan otòn ak nan sezon fredi."Se poutèt sa, nan moman sa a, li nesesè yo manje plis manje ki nouri Yin ak mwatir sechrès, tankou rasin lotus, wowoli, zanmann, bèl ti flè ak jinsang Ameriken.Ou kapab tou manje plis fwi ak legim tounen, tankou grenad, tomat ak prin nwa, ki ka pa sèlman pwoteje poumon yo, men tou amelyore fonksyon fwa.

An plis,Shennong Materia Medicaanrejistre saGanoderma lucidum"amelyore vizyon, nouri qi fwa ak sipleman qi nan poumon".Nan apremidi an otòn an lò, ou ta ka kòm byen fè yon tasGanoderma lucidumkrizantèm te pou nouri ak pran swen kò a soti nan sous la.

Ou ta ka tou melanje yon tasGanodermaak ginseng bwason solid pou ranplir vitalite.

Rejim medikaman rekòmandes:

Ganoderma lucidumte akckrizantèm akGbè oji

[Engredyan] 10g òganikGanoderma lucidumtranch, 3g nan te vèt, ak yon kantite apwopriye nan krizantèm ak bè Goji

[Direksyon] MeteGanoderma lucidumtranch, te vèt, krizantèm ak bè Goji nan yon tas, ajoute dlo bouyi ak melanje pou 2 minit.

[Enstriksyon Rejim Medikal] Te sa a gou anmè ak yon gou dous epi li ka kalme fwa a, amelyore vizyon ak soulaje fatig.

Mulberry Congee ak sezam nwa

[Engredyan] 60g wowoli nwa, 60g sikomò, 10g sik ak 30g diri

[Direksyon] Lave wowoli nwa, sikomò ak diri separeman, mete yo nan yon marmite, ajoute twa bòl dlo, bouyi yo epi ajoute sik nan gou.

[Enstriksyon Rejim Medikal] Nwa wowoli nouri ren yo, sipleman sans-san ak mwatir sechrès entesten.Congee sa a gen efè nouris Yin ak mwatir trip yo.

Lawouze frèt la se peryòd kote maladi respiratwa ak maladi sistèm dijestif yo souvan.Nou bezwen kenbe cho ak prezève imidite.An patikilye, 5 pati sa yo nan kò a pa ta dwe pran frèt.

1.Tèt

Li pi bon pou mete yon chapo lè w ap soti nan otòn.Tèt la se plas kote tout meridiyen yang rankontre.Si tèt la pa kenbe cho, yang qi a ap pèdi.Si tèt la ak kou a trape yon refwadisman, li fasil pou lakòz swa yon refwadisman ak sentòm poumon oswa vazokonstriksyon nan kou a, ki pa fezab nan rezèv san an nan sèvo a.

2. zepòl

Apre lawouze frèt la, zepòl yo pa ta dwe frèt.Si zepòl la ak kou a vin frèt pou yon tan long, li pral pwovoke spondylosis nan kòl matris oswa maladi nan poumon.

3. Vant

Pou fanm ki gen pwoblèm nan vant oswa frèt nan matris, nan sezon fredi, yo ta ka byen mete yon kamizole oswa yon vès pou pwoteje ren yo ak vant yo kont frèt lè yo soti.

4.Joints

Kòm yon jwenti enpòtan pwa-pote nan kò imen an, jwenti a jenou pi pè frèt.Espesyalman nan moun ki gen laj mwayen, kapasite nan jenere chalè diminye.Si jwenti jenou yo santi yo frèt, yo ka ajoute yon pad jenou nan tèt yo, oswa fwote men yo pou chofe jwenti yo.

5. Pye

Lè li rive nan tèm solè Chinwa, isit la se di a: pa ekspoze po ou nan lawouze a blan, epi pa ekspoze pye ou nan lawouze a frèt., ki se fè nou sonje ke apre lawouze a frèt, nou ta dwe. peye atansyon espesyal pou kenbe pye nou cho.Tranpe pye ou ak dlo cho anvan ou ale nan kabann chak jou pou san pye yo ka lis ak envazyon an nan frèt ka anpeche.

Lè lawouze frèt la vini, krizantèm otòn lan santi bon.Sonje manjeGanoderma lucidummwatir sechrès otòn.

Sous:

1) Health Times, "Lè lawouze frèt tonbe, pa kite 5 pati nan kò a vin frèt nan moman sa a!Sonje "Uit Ones"", 2021-10-07

2)Life Times, "Nan tèm solè a lè kò a pi pè "sechrès", aprann yon seri rejim sante "idratan" pandan lawouze frèt", 2017-10-08