Ny Ando mangatsiaka dia fahafito ambin'ny folo amin'ny voambolana efatra amby roapolo avy amin'ny masoandro.Ny ando mangatsiaka dia ny node rehefa mihamangatsiaka ny andro, ary ny teny hoe "mangatsiaka" dia manondro fa ny toetr'andro dia hiova avy amin'ny mangatsiaka mankany amin'ny hatsiaka.

Rehefa milatsaka ny Ando Mangatsiaka, dia mitete kokoa ny ando miforona ary vao mainka midina ny mari-pana.Any amin'ny faritra sasany any Shina dia misy fanala.Ny avaratr'i Shina dia mijery amin'ny faran'ny fararano miaraka amin'ny rahona fotsy, ravina mena ary ny fanala indraindray.Shina Atsimo dia mandray ny seho fararano mitovy amin'izany miaraka amin'ny cicada lasa mangina ary maty ny lotus.

Ny volana fahasivy amin'ny kalandrie volana, fantatra amin'ny anarana hoe chrysanthemum month, dia fotoana tsara hankafizana ny chrysanthemums.“Amin’izao vanim-potoana fihinan’ny foza izao koa dia betsaka ny paty foza ary feno foza ny henan’ny foza.Ankoatra ny fihinanana foza volo etona dia efa zatra manao foza mamo miaraka amin’ny divay avy amin’ny vary, izay manana tsirony manokana.

Mihamangatsiaka kokoa ny andro mandritra ny vanim-potoanan’ny ando mangatsiaka.Araka ny voalazan'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana, "Mamelona yang amin'ny lohataona sy ny fahavaratra;mamelona yin amin’ny fararano sy ny ririnina”.Noho izany, amin`izao fotoana izao, dia ilaina ny mihinana sakafo bebe kokoa izay mamelona yin sy mandomando dryness, toy ny lotus fakany, sesame, Walnut, lily sy ny ginseng Amerikana.Azonao atao koa ny mihinana voankazo sy legioma marikivy bebe kokoa, toy ny ampongabendanitra, voatabia ary plum mainty, izay tsy vitan'ny hoe miaro ny havokavoka fa manatsara ny fiasan'ny atiny.

Ankoatry ny,Shennong Materia Medicamirakitra izanyGanoderma lucidum"Manatsara ny maso, mamelona ny atiny qi ary manampy ny havokavoka qi".Amin'ny tolakandron'ny fararano volamena dia azonao atao koa ny manao kaopyGanoderma lucidumchrysanthemum dite mamelona sy mikarakara ny vatana avy amin`ny loharano.

Azonao atao koa ny manamboatra kaopyGanodermaary zava-pisotro mivaingana ginseng mba hamenoana ny fahavelomana.

Recommend Medicina Diets:

Ganoderma lucidumdite miarakachrysanthemum syGoji voaroy

[Ingredients] 10g organikaGanoderma lucidumsilaka, dite maitso 3g, ary chrysanthemum sy voaroy Goji sahaza

[Torolalana] PutGanoderma lucidumsilaka, dite maitso, chrysanthemum sy Goji voaroy ao anaty kaopy, ampio rano mangotraka sy manao labiera ny 2 minitra.

[Torolalana momba ny sakafo ara-pahasalamana] Mangidy io dite io miaraka amin'ny tsiron-tsakafo mamy ary afaka mampitony ny aty, manatsara ny maso ary manamaivana ny havizanana.

Mulberry Congee miaraka amin'ny Sesame mainty

[Ingrédients] 60g ny sesame mainty, 60g ny mulberry, 10g ny siramamy ary 30g ny vary

[Torolalana] Sasao misaraka ny sesame mainty sy ny mulberry ary ny vary, atao anaty vilany, asiana rano telo kaopy, andrahoy ary asiana siramamy ankasitrahana.

[Torolalana amin'ny sakafo ara-pahasalamana] Ny sesame mainty dia mamelona ny voa, mameno ny essence-ra ary mandona ny tsinay maina.Ity congee ity dia misy fiantraikany amin'ny yin mamelona sy manalefaka ny tsinainy.

Ny ando mangatsiaka dia ny vanim-potoana isehoan'ny aretin'ny taovam-pisefoana sy ny aretin'ny taovam-pandevonan-kanina matetika.Mila mafana sy mitahiry ny hamandoana isika.Indrindra indrindra, tsy tokony ho mangatsiaka ireo faritra 5 amin’ny vatana ireo.

1. Loha

Tsara ny manao satroka rehefa mivoaka amin’ny fararano.Ny loha no toerana ihaonan'ny meridiana yang rehetra.Raha tsy mafana ny loha dia ho very ny qi.Raha sery ny loha sy ny tendany dia mora ny miteraka na sery misy soritr'aretin'ny havokavoka na vasoconstriction amin'ny tendany, izay tsy mampandroso ny fampidiran-dra ao amin'ny atidoha.

2. Soroka

Aorian'ny ando mangatsiaka dia tsy tokony ho mangatsiaka ny soroka.Raha mangatsiaka ela ny soroka sy ny tendany, dia miteraka spondylosis vozon-tranonjaza na aretin'ny havokavoka izany.

3. Kibo

Ho an'ny vehivavy manana olana amin'ny vavony na sery amin'ny tranon-jaza, amin'ny ririnina dia mety hanao camisole na vest izy ireo mba hiarovana ny andilany sy ny kibony amin'ny hatsiaka rehefa mivoaka.

4. Tonon-taolana

Amin`ny maha-zava-dehibe lanja-mitondra tonon-taolana ao amin`ny vatan`olombelona, ​​ny lohalika tonon-taolana no tena matahotra ny hatsiaka.Indrindra amin'ny olona efa antitra dia mihena ny fahafaha-mamokatra hafanana.Raha mangatsiaka ny vanin-taonan'ny lohalika, dia afaka manampy lohalika ho azy ireo izy ireo, na manosotra ny tanany mba hanafanana ny tonon-taolana.

5. tongotra

Raha ny teny sinoa amin'ny masoandro no resahina, dia izao ilay fitenenana hoe: Aza avela amin'ny Ando Fotsy ny hoditrao, ary aza atao anaty Ando Mangatsiaka ny tongotrao, izay mampahatsiahy antsika fa aorian'ny ando mangatsiaka dia tokony ho tandremo manokana ny fanafanana ny tongotsika.Fenoy rano mafana ny tongotra alohan’ny hatoriana isan’andro mba ho malama ny ràn’ny tongotra sy hisorohana ny fidiran’ny hatsiaka.

Rehefa tonga ny ando mangatsiaka, dia mamerovero ny chrysanthemum fararano.Tsarovy ny mihinanaGanoderma lucidummba mandona fararano fahamainana.

Loharano:

1)Health Times, “Rehefa latsaka ny ando mangatsiaka, aza avela mangatsiaka ny faritra 5 amin’ny vatana amin’izao fotoana izao!Tsarovy ny "Valo iray"", 2021-10-07

2) Life Times, "Amin'ny vanim-potoanan'ny masoandro rehefa tena matahotra" ny fahamainana ny vatana, ianaro andiana "fitsaboana ara-pahasalamana" mandritra ny ando mangatsiaka, 2017-10-08