Studená rosa je sedmnáctý z dvaceti čtyř slunečních termínů.Studená rosa je uzlem, kdy se počasí ochladí, a slovo „chlad“ znamená, že počasí přejde z chladného do chladného.

Když Cold Dew klesá, tvoří se další kapky rosy a teplota se ještě snižuje.V některých částech Číny panují mrazy.Severní Čína nabývá pozdního podzimu s bílými mraky, červeným listím a občasnými ranými mrazíky.Jižní Čína zahrnuje podobnou podzimní scénu, kdy cikáda ztichne a lotosy umírají.

Devátý měsíc lunárního kalendáře, známý také jako měsíc chryzantém, je vhodnou dobou k obdivování chryzantém.„V této době je také období konzumace krabů, kdy je krabí pasta hojná a krabí maso kypré.Kromě pojídání dušených chlupatých krabů jsou lidé také zvyklí připravovat opilé kraby s rýžovým vínem, které má jedinečnou chuť.

Během chladného období rosy se počasí ochlazuje.Jak říká tradiční čínská medicína: „Vyživujte jang na jaře a v létě;vyživují jin na podzim a v zimě."Proto je v této době nutné jíst více potravin, které vyživují jin a zvlhčují sucho, jako je lotosový kořen, sezam, vlašský ořech, lilie a americký ženšen.Můžete také jíst kyselejší ovoce a zeleninu, jako je granátové jablko, rajče a tmavá švestka, které mohou nejen chránit plíce, ale také posílit funkci jater.

navícShennong Materia Medicazaznamenává toGanoderma lucidum"zlepšuje zrak, vyživuje čchi jater a doplňuje čchi plic".Ve zlatém podzimním odpoledni si můžete uvařit šálekGanoderma lucidumchryzantémový čaj pro výživu a péči o tělo od zdroje.

Můžete také uvařit šálekGanodermaa ženšenový pevný nápoj pro doplnění vitality.

Doporučená léčivá dietas:

Ganoderma lucidumčaj schrysanthemum aGbobule oji

[Složení] 10g bioGanoderma lucidumplátky, 3 g zeleného čaje a přiměřené množství chryzantémy a plodů Goji

[Pokyny] DejteGanoderma lucidumplátky, zelený čaj, chryzantému a plody Goji do šálku, zalijte vroucí vodou a louhujte 2 minuty.

[Pokyny k léčebné dietě] Tento čaj chutná hořce se sladkou dochutí a může zklidnit játra, zlepšit zrak a zmírnit únavu.

Mulberry Congee s černým sezamem

[Složení] 60 g černého sezamu, 60 g moruší, 10 g cukru a 30 g rýže

[Návod] Omyjte zvlášť černý sezam, moruše a rýži, vložte je do kastrolu, přidejte tři misky vody, vařte a přidejte cukr podle chuti.

[Pokyny k lékařské stravě] Černý sezam vyživuje ledviny, doplňuje esenci-krev a zvlhčuje střevní suchost.Toto congee má za následek výživu jin a zvlhčení střev.

Studená rosa je období, kdy jsou častá onemocnění dýchacích cest a onemocnění trávicího ústrojí.Musíme se udržovat v teple a udržovat vlhkost.Zejména těchto 5 částí těla by nemělo prochladnout.

1.Hlava

Na podzim je nejlepší nosit klobouk.Hlava je místem, kde se setkávají všechny jangové meridiány.Pokud není hlava udržována v teple, jangová čchi se ztratí.Pokud dojde k nachlazení hlavy a krku, je snadné způsobit buď nachlazení s plicními příznaky, nebo vazokonstrikci krku, která neprospívá prokrvení mozku.

2. Rameno

Po studené rose by ramena neměla prochladnout.Pokud dojde k dlouhodobému prochladnutí ramene a krku, vyvolá to cervikální spondylózu nebo plicní onemocnění.

3. Břicho

Ženy s žaludečními problémy nebo nachlazením dělohy mohou v zimě nosit košilku nebo vestu, aby si chránily pas a břicho před chladem, když jdou ven.

4. Klouby

Kolenní kloub se jako důležitý nosný kloub v lidském těle nejvíce bojí chladu.Zejména u lidí středního věku se schopnost generovat teplo snižuje.Pokud kolenní klouby pociťují chlad, mohou si přidat kolenní vycpávku nebo si třít ruce, aby se klouby zahřály.

5 stop

Pokud jde o čínské sluneční termíny, zde je přísloví: Nevystavujte svou kůži v Bílé rose a nevystavujte své nohy ve Studené rose, což nám má připomenout, že po studené rose bychom měli věnujte zvláštní pozornost tomu, aby naše nohy byly v teple.Každý den si před spaním namočte nohy horkou vodou, aby se prokrvila chodidla a zabránilo se invazi chladu.

Když přijde studená rosa, podzimní chryzantéma voní.Nezapomeňte jístGanoderma lucidumnavlhčit podzimní sucho.

Zdroj:

1)Health Times: „Když padá studená rosa, nenechte v tuto chvíli prochladnout 5 částí těla!Pamatujte si „Osm jedniček“, 2021-10-07

2)Life Times, „Ve slunečním termínu, kdy se tělo nejvíce bojí „sucha“, naučte se soubor „hydratačního“ zdravotního režimu během studené rosy“, 2017-10-08