togoj (1)

Malvarma Roso estas la deksepa el la dudek kvar sunaj terminoj.La malvarma roso estas la nodo kiam la vetero fariĝas malvarma, kaj la vorto "malvarma" indikas, ke la vetero transiros de malvarmeta al malvarma.

togoj (2)

Kiam la Malvarma Roso falas, pli da gutoj da roso formiĝas kaj la temperaturo eĉ malpliiĝas.En iuj partoj de Ĉinio, estas frostoj.Norda Ĉinio prenas malfruaŭtunan aspekton kun blankaj nuboj, ruĝaj folioj kaj fojaj fruaj frostoj.Suda Ĉinio ampleksas similan aŭtunscenon kun cikado iĝanta silenta kaj lotusoj mortantaj.

togoj (3)

La naŭa monato de la luna kalendaro, ankaŭ konata kiel la krizantemo-monato, estas bona tempo por admiri krizantemojn.“En ĉi tiu tempo, estas ankaŭ la krabmanĝanta sezono kiam la kraba pasto abundas kaj la kraba viando estas diketa.Krom manĝi vaporitajn harajn krabojn, homoj ankaŭ kutimas fari ebriajn krabojn kun rizvino, kiu havas unikan guston.

atwegs (4)

La vetero fariĝas pli malvarmeta dum la malvarma rososezono.Kiel la tradicia ĉina medicino diras, “Nutru jangon printempe kaj somere;nutru yin en aŭtuno kaj vintro.”Tial, en ĉi tiu tempo, necesas manĝi pli da manĝaĵoj, kiuj nutras jinon kaj malsekigas sekecon, kiel lotusa radiko, sezamo, juglando, lilio kaj amerika ginsengo.Vi ankaŭ povas manĝi pli acidajn fruktojn kaj legomojn, kiel granaton, tomaton kaj malhelan prunon, kiuj povas ne nur protekti la pulmojn, sed ankaŭ plibonigi la hepatan funkcion.

tuŝoj (5)

togoj (6)

Krome,Shennong Materia Medicaregistras tionGanoderma lucidum”plibonigas vidon, nutras hepatan qi kaj suplementas pulman qi”.En la ora aŭtuna posttagmezo, vi ankaŭ povus fari tasonGanoderma lucidumkrizantema teo por nutri kaj zorgi la korpon de la fonto.

Vi ankaŭ povus prepari tason daGanodermokaj ginsengo solida trinkaĵo por replenigi vivecon.

aŭgoj (7)

Rekomendita Medicina Dietos:

Ganoderma lucidumteo kunckrizantemo kajGoji-beroj

togoj (8)

[Ingrediencoj] 10 g da organikaGanoderma lucidumtranĉaĵoj, 3 g da verda teo, kaj taŭga kvanto da krizantemo kaj Goji-beroj

[Instrukcioj] MetuGanoderma lucidumtranĉaĵoj, verda teo, krizantemo kaj Goji-beroj en tason, aldonu bolantan akvon kaj faru dum 2 minutoj.

[Instrukcioj pri Medicinaj Dietoj] Ĉi tiu teo gustas amara kun dolĉa postgusto kaj povas trankviligi la hepaton, plibonigi la vidon kaj malpezigi lacecon.

Morusa Kongeo kun Nigra Sezamo

atwegs (9)

[Ingrediencoj] 60g da nigra sezamo, 60g da morusoj, 10g da sukero kaj 30g da rizo

[Instrukcioj] Lavu la nigran sezamon, morusujon kaj rizon aparte, metu ilin en kaserolon, aldonu tri bovlojn da akvo, boligu ilin kaj aldonu sukeron al gusto.

[Instrukcioj pri Medicinaj Dietoj] Nigra sezamo nutras la renojn, suplementas esenc-sangon kaj malsekigas intestan sekecon.Ĉi tiu kongeo havas la efikon nutri jinon kaj malsekigi la intestojn.

atwegs (10)

La malvarma roso estas la periodo, kiam oftas spiraj malsanoj kaj digestaj sistemoj.Ni devas varmiĝi kaj konservi humidon.Precipe ĉi tiuj 5 korpopartoj ne devas malvarmumi.

1.Kapo

Plej bone estas porti ĉapelon kiam eliras aŭtune.La kapo estas la loko kie ĉiuj jangaj meridianoj renkontas.Se la kapo ne estas varmigita, la yang qi perdiĝos.Se la kapo kaj kolo malvarmumas, estas facile kaŭzi aŭ malvarmumon kun pulmaj simptomoj aŭ vasokonstrikto de la kolo, kio ne favoras al la sangoprovizo al la cerbo.

2. Ŝultro

Post la malvarma roso, la ŝultroj ne devas malvarmiĝi.Se la ŝultro kaj kolo malvarmiĝas dum longa tempo, ĝi provokos cervikan spondilozon aŭ pulman malsanon.

atwegs (11)

3. Abdomeno

Por virinoj kun stomakproblemoj aŭ utera malvarmo, vintre, ili ankaŭ povus porti kamizolon aŭ veŝton por protekti sian talion kaj abdomenon kontraŭ malvarmo kiam ili eliras.

4.Artikoj

Kiel grava pezporta artiko en la homa korpo, la genua artiko plej timas malvarmon.Precipe ĉe mezaĝaj homoj, la kapablo generi varmon malpliiĝas.Se la genuaj artikoj sentas malvarmon, ili povas aldoni al si genuan kuseneton aŭ froti siajn manojn por varmigi la artikojn.

5. Piedoj

Se temas pri ĉinaj sunaj terminoj, jen la diro: Ne elmontru vian haŭton en la Blanka Roso, kaj ne elmontru viajn piedojn en la Malvarma Roso., kio estas por memorigi al ni, ke post la malvarma roso, ni devus. aparte atentu teni niajn piedojn varmaj.Trempu viajn piedojn per varma akvo antaŭ enlitiĝi ĉiutage, por ke la sango de la piedoj estu glata kaj la invado de malvarmo estu malhelpita.

atwegs (12)

Kiam venas la malvarma roso, la aŭtuna krizantemo estas bonodora.Memoru manĝiGanoderma lucidumpor malsekigi aŭtunan sekecon.

atwegs (13)

Fonto:

1)Sanaj Tempoj, "Kiam la malvarma roso falas, ne lasu la 5 korpopartojn malvarmigi ĉi-momente!Memoru "Ok"", 2021-10-07

2)Vivaj Tempoj, "En la suna termino, kiam la korpo plej timas "sekecon", lernu aron de "humidiganta" sanreĝimo dum malvarma roso", 2017-10-08


Afiŝtempo: Oct-12-2022

Sendu vian mesaĝon al ni:

Skribu vian mesaĝon ĉi tie kaj sendu ĝin al ni
<