Dingin Dew iku nomer pitulas saka rong puluh papat istilah solar.Embun kadhemen yaiku simpul nalika cuaca dadi adhem, lan tembung "kadhemen" nuduhake yen cuaca bakal transisi saka adhem menyang adhem.

Nalika Embun Dingin tiba, luwih akeh tetes embun sing dibentuk lan suhu saya mudhun.Ing wilayah tartamtu ing China, ana frosts.China Lor katon ing pungkasan musim gugur kanthi awan putih, godhong abang lan frosts awal sok-sok.China Kidul kalebu pemandangan musim gugur sing padha karo cicada dadi meneng lan lotus mati.

Wulan sanga ing kalender lunar, uga dikenal minangka sasi krisan, minangka wektu sing apik kanggo ngujo krisan.“Ing wektu iki uga musim mangan yuyu sing isine yuyu akeh lan daginge yuyu montok.Saliyane mangan kepiting wulu kukus, wong-wong uga wis biasa nggawe kepiting mabuk karo anggur beras, sing nduweni rasa unik.

Cuaca dadi luwih adhem nalika musim embun adhem.Minangka obat tradisional Cina ngandika, "Nutrisi Yang ing musim semi lan musim panas;nyusoni yin ing musim gugur lan mangsa."Mulane, ing wektu iki, perlu mangan luwih akeh panganan sing nyusoni yin lan moisten kekeringan, kayata root lotus, wijen, walnut, lily lan ginseng Amerika.Sampeyan uga bisa mangan woh-wohan lan sayuran sing luwih asem, kayata pomegranate, tomat lan plum peteng, sing ora mung bisa nglindhungi paru-paru nanging uga ningkatake fungsi ati.

Kajaba iku,Shennong Materia Medicacathetan singGanoderma lucidum"Mbenakake paningal, nutrisi qi ati lan nambah qi paru".Ing afternoon Autumn Golden, sampeyan bisa uga nggawe tuwung sakaGanoderma lucidumteh krisan kanggo nutrisi lan ngrawat awak saka sumber.

Sampeyan bisa uga nggawe tuwung sakaGanodermalan minuman padat ginseng kanggo nambah vitalitas.

Disaranake Diet Mediss:

Ganoderma lucidumteh karochrysanthemum lanGwoh oji

[Bahan] 10 g organikGanoderma lucidumirisan-irisan, 3g teh ijo, lan jumlah sing cocog saka krisan lan woh wohan beri Goji

[Petunjuk] PutGanoderma lucidumirisan-irisan, tèh ijo, chrysanthemum lan Goji woh wohan beri menyang tuwung, nambah nggodhok banyu lan masakan kanggo 2 menit.

[Petunjuk Diet Medis] Teh iki rasane pait kanthi rasa manis lan bisa nyenengake ati, nambah penglihatan lan ngilangi rasa kesel.

Mulberry Congee karo wijen ireng

[Bahan] 60g wijen ireng, 60g mulberry, 10g gula lan 30g beras

[Petunjuk] Wijen ireng, mulberry lan beras dikumbah kanthi kapisah, dilebokake ing casserole, tambahake banyu telung mangkok, godhok lan tambahake gula kanggo rasa.

[Instruksi Diet Medis] Wijen ireng nyusoni ginjel, nambah esensi-getih lan moistens kekeringan usus.Bubur iki duweni efek nutrisi yin lan moistening usus.

Embun dingin yaiku wektu nalika penyakit pernapasan lan penyakit sistem pencernaan asring.Kita kudu tetep anget lan njaga kelembapan.Utamane, 5 bagean awak iki ora kena kadhemen.

1. Sirah

Luwih becik nganggo topi nalika metu ing musim gugur.Sirah minangka papan ing ngendi kabeh meridian ketemu.Yen sirah ora digawe panas, sing qi bakal ilang.Yen sirah lan gulu ngalami kadhemen, gampang nyebabake kadhemen kanthi gejala paru-paru utawa vasokonstriksi gulu, sing ora kondusif kanggo pasokan getih menyang otak.

2. Pundhak

Sawise ebun kadhemen, pundhak ora kena adhem.Yen pundhak lan gulu dadi adhem nganti suwe, bakal nyebabake spondylosis serviks utawa penyakit paru-paru.

3. Weteng

Kanggo wanita sing nandhang lara weteng utawa kadhemen uterine, ing musim dingin, dheweke uga bisa nganggo camisole utawa rompi kanggo nglindhungi pinggul lan weteng saka kadhemen nalika metu.

4. Sendi

Minangka sendi bobot sing penting ing awak manungsa, sendi lutut paling wedi karo kadhemen.Utamane ing wong setengah baya, kemampuan kanggo ngasilake panas nyuda.Yen sendi dhengkul krasa adhem, bisa ditambahake bantalan dhengkul kanggo awake dhewe, utawa gosok tangan kanggo anget sendi.

5. Kaki

Nalika nerangake istilah surya Cina, ing ngisor iki paribasan: Aja mbukak kulit ing Embun Putih, lan sikilmu ora kena ing Embun Dingin. mbayar manungsa waé khusus kanggo njaga sikil kita anget.Rendhem sikil kanthi banyu panas sadurunge turu saben dina supaya getihe sikil bisa lancar lan bisa nyegah invasi hawa adhem.

Nalika ebun sing adhem teka, krisan musim gugur wangi.Eling manganGanoderma lucidumkanggo moistness Autumn garing.

Sumber:

1)Waktu Kesehatan, “Nalika ebun atis tiba, aja nganti 5 perangan awak iki atis!Elinga "Wolung Siji"", 2021-10-07

2)Life Times, "Ing istilah solar nalika awak paling wedi" kekeringan, sinau set rejimen kesehatan "moisturizing" sajrone ebun kadhemen, 2017-10-08