शीत दव हा चोवीस सौर संज्ञांपैकी सतरावा आहे.जेव्हा हवामान थंड होते तेव्हा थंड दव हा नोड असतो आणि "थंड" शब्द सूचित करतो की हवामान थंड पासून थंड होईल.

जेव्हा थंडी दव पडते तेव्हा दवाचे आणखी थेंब तयार होतात आणि तापमान आणखी कमी होते.चीनच्या काही भागात दंव पडतात.उत्तर चीन पांढरे ढग, लाल पाने आणि अधूनमधून लवकर फ्रॉस्ट्ससह उशीरा शरद ऋतूतील देखावा घेतो.दक्षिण चीनमध्ये अशाच प्रकारचे शरद ऋतूतील दृश्य स्वीकारले जाते ज्यामध्ये सिकाडा शांत होतो आणि कमळ मरतात.

चंद्र कॅलेंडरचा नववा महिना, ज्याला क्रायसॅन्थेमम महिना देखील म्हणतात, क्रायसॅन्थेमम्सची प्रशंसा करण्यासाठी चांगली वेळ आहे.“यावेळी, खेकडा खाण्याचाही हंगाम असतो जेव्हा खेकड्याची पेस्ट मुबलक प्रमाणात असते आणि खेकड्याचे मांस मोकळे असते.वाफवलेले केसाळ खेकडे खाण्याव्यतिरिक्त, लोकांना तांदूळ वाइनसह नशेत खेकडे बनवण्याची देखील सवय आहे, ज्याची एक अनोखी चव आहे.

थंडीच्या दव हंगामात हवामान अधिक थंड होते.पारंपारिक चीनी औषध म्हटल्याप्रमाणे, “वसंत आणि उन्हाळ्यात यांगचे पोषण करा;शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात यिनचे पोषण करा.म्हणून, यावेळी, यिनचे पोषण करणारे आणि कोरडेपणा ओलसर करणारे अधिक अन्न खाणे आवश्यक आहे, जसे की कमळ रूट, तीळ, अक्रोड, लिली आणि अमेरिकन जिनसेंग.तुम्ही डाळिंब, टोमॅटो आणि गडद मनुका यांसारखी अधिक आंबट फळे आणि भाज्या देखील खाऊ शकता, जे केवळ फुफ्फुसांचे संरक्षण करू शकत नाहीत तर यकृताचे कार्य देखील वाढवू शकतात.

याव्यतिरिक्त,शेनॉन्ग मटेरिया मेडिकायाची नोंद करतोगॅनोडर्मा ल्युसिडम"दृष्टी सुधारते, यकृत क्यूईचे पोषण करते आणि फुफ्फुसाच्या क्यूईला पूरक करते".सोनेरी शरद ऋतूतील दुपारी, आपण कदाचित एक कप बनवू शकतागॅनोडर्मा ल्युसिडमक्रायसॅन्थेमम चहा स्त्रोतापासून शरीराचे पोषण आणि काळजी घेण्यासाठी.

आपण एक कप देखील तयार करू शकतागानोडर्माआणि जीवनशक्ती पुन्हा भरण्यासाठी जिनसेंग घन पेय.

शिफारस केलेले औषधी आहारs:

गॅनोडर्मा ल्युसिडमसह चहाcहरायसॅन्थेमम आणिGoji berries

[साहित्य] 10 ग्रॅम सेंद्रियGanoderma lucidumस्लाइस, 3 ग्रॅम ग्रीन टी आणि योग्य प्रमाणात क्रायसॅन्थेमम आणि गोजी बेरी

[दिशा] ठेवागॅनोडर्मा ल्युसिडमकाप, हिरवा चहा, क्रायसॅन्थेमम आणि गोजी बेरी एका कपमध्ये घ्या, उकळत्या पाण्यात घाला आणि 2 मिनिटे ब्रू करा.

[औषधी आहार सूचना] या चहाला गोड आफ्टरटेस्टसह कडू चव येते आणि यकृताला शांत करते, दृष्टी सुधारते आणि थकवा दूर होतो.

काळ्या तिळासह तुतीची कोंगी

[साहित्य] 60 ग्रॅम काळे तीळ, 60 ग्रॅम तुती, 10 ग्रॅम साखर आणि 30 ग्रॅम तांदूळ

[निर्देश] काळे तीळ, तुती आणि तांदूळ वेगवेगळे धुवून, एका भांड्यात ठेवा, तीन वाट्या पाणी घाला, उकळवा आणि चवीनुसार साखर घाला.

[औषधी आहार सूचना] काळे तीळ मूत्रपिंडाचे पोषण करते, रक्ताचे सार-रक्त पुरवते आणि आतड्यांतील कोरडेपणा ओलावते.या कंजीचा यिनला पोषण आणि आतडे ओलावण्याचा प्रभाव आहे.

शीत दव हा कालावधी आहे जेव्हा श्वसन रोग आणि पचनसंस्थेचे रोग वारंवार होतात.आपल्याला उबदार ठेवण्याची आणि ओलावा टिकवून ठेवण्याची गरज आहे.विशेषतः शरीराच्या या 5 भागांना थंडी पडू नये.

1.डोके

शरद ऋतूतील बाहेर जाताना टोपी घालणे चांगले.डोके हे ठिकाण आहे जेथे सर्व यांग मेरिडियन भेटतात.डोके उबदार न ठेवल्यास, यांग क्यूई नष्ट होईल.डोके आणि मानेला सर्दी झाल्यास, फुफ्फुसाच्या लक्षणांसह सर्दी होणे किंवा मानेच्या रक्तवाहिन्यासंबंधी संकोचन करणे सोपे आहे, जे मेंदूला रक्तपुरवठा करण्यास अनुकूल नाही.

2. खांदा

थंडी ओस पडल्यानंतर खांदे थंड होऊ नयेत.खांदा आणि मान दीर्घकाळ थंड राहिल्यास, ते गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा स्पॉन्डिलोसिस किंवा फुफ्फुसाच्या आजारास प्रवृत्त करते.

3. उदर

पोटाच्या समस्या किंवा गर्भाशयाच्या सर्दी असलेल्या महिलांसाठी, हिवाळ्यात, ते बाहेर जाताना त्यांच्या कंबर आणि पोटाचे सर्दीपासून संरक्षण करण्यासाठी कॅमिसोल किंवा बनियान घालू शकतात.

4.सांधे

मानवी शरीरातील एक महत्त्वाचा भार सहन करणारा सांधा म्हणून, गुडघ्याच्या सांध्याला थंडीची सर्वाधिक भीती असते.विशेषतः मध्यमवयीन लोकांमध्ये उष्णता निर्माण करण्याची क्षमता कमी होते.गुडघ्याच्या सांध्याला थंडी जाणवत असेल, तर ते स्वतःला गुडघा पॅड जोडू शकतात किंवा सांधे गरम करण्यासाठी हात चोळू शकतात.

5 फूट

जेव्हा चिनी सौर शब्दांचा विचार केला जातो, तेव्हा ही म्हण आहे: पांढर्‍या दवमध्ये तुमची त्वचा उघड करू नका आणि थंड दवमध्ये तुमचे पाय उघड करू नका., जे आम्हाला आठवण करून देते की थंड दव नंतर, आम्ही आमचे पाय उबदार ठेवण्यासाठी विशेष लक्ष द्या.रोज झोपण्यापूर्वी पाय गरम पाण्याने भिजवावेत जेणेकरून पायांचे रक्त सुरळीत राहून थंडीचे आक्रमण टाळता येईल.

जेव्हा थंड दव येते तेव्हा शरद ऋतूतील क्रायसॅन्थेमम सुगंधित होते.खाणे लक्षात ठेवागॅनोडर्मा ल्युसिडमशरद ऋतूतील कोरडेपणा ओलावणे.

स्रोत:

1)हेल्थ टाईम्स, “थंड दव पडल्यावर यावेळी शरीराचे पाच भाग थंड होऊ देऊ नका!“आठ एक”, 2021-10-07 लक्षात ठेवा

2)लाइफ टाईम्स, "सौर टर्ममध्ये जेव्हा शरीराला "कोरडेपणा" ची सर्वात जास्त भीती वाटते तेव्हा थंड दव दरम्यान "मॉइश्चरायझिंग" आरोग्य पथ्ये जाणून घ्या", 2017-10-08