কোল্ড ডিউ হল চব্বিশটি সৌর পদের সপ্তদশতম।ঠান্ডা শিশির হল নোড যখন আবহাওয়া ঠান্ডা হয়ে যায় এবং "ঠান্ডা" শব্দটি নির্দেশ করে যে আবহাওয়া ঠান্ডা থেকে ঠান্ডায় রূপান্তরিত হবে।

যখন ঠান্ডা শিশির পড়ে, তখন আরও বেশি শিশির ফোঁটা তৈরি হয় এবং তাপমাত্রা আরও কম হয়।চীনের কিছু অংশে তুষারপাত রয়েছে।উত্তর চীন সাদা মেঘ, লাল পাতা এবং মাঝে মাঝে প্রারম্ভিক তুষারপাতের সাথে শরতের শেষের চেহারা নেয়।দক্ষিণ চীন একটি অনুরূপ শরতের দৃশ্যকে আলিঙ্গন করে যেখানে সিকাডা নীরব হয়ে যায় এবং পদ্ম মারা যায়।

চন্দ্র ক্যালেন্ডারের নবম মাস, যা ক্রাইস্যান্থেমাম মাস নামেও পরিচিত, ক্রাইস্যান্থেমামের প্রশংসা করার জন্য একটি ভাল সময়।“এই সময়ে, এটি কাঁকড়া খাওয়ার মৌসুম যখন কাঁকড়ার পেস্ট প্রচুর থাকে এবং কাঁকড়ার মাংস মোটা হয়।বাষ্পযুক্ত লোমশ কাঁকড়া খাওয়ার পাশাপাশি, লোকেরা রাইস ওয়াইন দিয়ে মাতাল কাঁকড়া তৈরি করতেও অভ্যস্ত, যার একটি অনন্য স্বাদ রয়েছে।

ঠান্ডা শিশির মৌসুমে আবহাওয়া আরও ঠাণ্ডা হয়ে যায়।ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বলে, "বসন্ত এবং গ্রীষ্মে ইয়াংকে পুষ্ট করে;শরৎ এবং শীতকালে ইয়িনকে পুষ্ট করুন।"অতএব, এই সময়ে, আরও বেশি খাবার খাওয়া প্রয়োজন যা ইয়িনকে পুষ্ট করে এবং শুষ্কতাকে আর্দ্র করে, যেমন পদ্মমূল, তিল, আখরোট, লিলি এবং আমেরিকান জিনসেং।আপনি আরও টক ফল এবং শাকসবজি খেতে পারেন, যেমন ডালিম, টমেটো এবং গাঢ় বরই, যা শুধুমাত্র ফুসফুসকে রক্ষা করতে পারে না কিন্তু লিভারের কার্যকারিতাও বাড়াতে পারে।

এছাড়াও,শেনং মেটেরিয়া মেডিকাযে রেকর্ডগ্যানোডার্মা লুসিডাম"দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, লিভার কিউইকে পুষ্ট করে এবং ফুসফুসের কিউই পরিপূরক করে"।সোনালি শরতের বিকেলে, আপনিও এক কাপ তৈরি করতে পারেনগ্যানোডার্মা লুসিডামchrysanthemum চা উত্স থেকে শরীরের জন্য পুষ্টি এবং যত্ন.

আপনি এক কাপ চোলাই করতে পারেনগ্যানোডার্মাএবং জিনসেং কঠিন পানীয় জীবনীশক্তি পুনরায় পূরণ করতে।

প্রস্তাবিত ঔষধি খাদ্যs:

গ্যানোডার্মা লুসিডামসঙ্গে চাcহাইস্যান্থেমাম এবংGওজি বেরি

[উপকরণ] 10 গ্রাম জৈবGঅ্যানোডার্মা লুসিডামটুকরো, 3 গ্রাম সবুজ চা, এবং উপযুক্ত পরিমাণে ক্রিস্যান্থেমাম এবং গোজি বেরি

[নির্দেশ] রাখুনগ্যানোডার্মা লুসিডামটুকরো, সবুজ চা, চন্দ্রমল্লিকা এবং গোজি বেরি একটি কাপে, ফুটন্ত জল যোগ করুন এবং 2 মিনিটের জন্য পান করুন।

[মেডিসিনাল ডায়েট নির্দেশাবলী] এই চা মিষ্টি আফটারটেস্টের সাথে তেতো স্বাদযুক্ত এবং লিভারকে প্রশমিত করতে পারে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারে এবং ক্লান্তি দূর করতে পারে।

কালো তিলের সাথে মালবেরি কনজি

[উপকরণ] 60 গ্রাম কালো তিল, 60 গ্রাম তুঁত, 10 গ্রাম চিনি এবং 30 গ্রাম চাল

[নির্দেশ] কালো তিল, তুঁত এবং চাল আলাদাভাবে ধুয়ে একটি ক্যাসারলে রাখুন, তিন বাটি জল দিন, সেগুলি সিদ্ধ করুন এবং স্বাদমতো চিনি দিন।

[মেডিসিনাল ডায়েট নির্দেশনা] কালো তিল কিডনিকে পুষ্ট করে, সার-রক্তের পরিপূরক করে এবং অন্ত্রের শুষ্কতাকে আর্দ্র করে।এই কনজির ইয়িনকে পুষ্টিকর এবং অন্ত্রকে আর্দ্র করার প্রভাব রয়েছে।

ঠান্ডা শিশির হল সেই সময়কাল যখন শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং পাচনতন্ত্রের রোগগুলি ঘন ঘন হয়।আমাদের উষ্ণ রাখা এবং আর্দ্রতা সংরক্ষণ করা প্রয়োজন।বিশেষ করে শরীরের এই ৫টি অংশে যেন ঠান্ডা না লাগে।

1. মাথা

শরৎকালে বাইরে যাওয়ার সময় টুপি পরা ভালো।মাথা হল সেই জায়গা যেখানে সমস্ত ইয়াং মেরিডিয়ান মিলিত হয়।মাথা গরম না রাখলে ইয়াং কুই হারিয়ে যাবে।যদি মাথা ও ঘাড়ে সর্দি লেগে যায়, তাহলে ফুসফুসের উপসর্গ বা ঘাড়ের ভাসোকনস্ট্রিকশন সহ সর্দি হওয়া সহজ, যা মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহের জন্য সহায়ক নয়।

2. কাঁধ

ঠান্ডা শিশির পরে, কাঁধ ঠান্ডা না হওয়া উচিত।যদি কাঁধ এবং ঘাড় দীর্ঘ সময় ধরে ঠান্ডা থাকে তবে এটি সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস বা ফুসফুসের রোগকে প্ররোচিত করবে।

3. পেট

পেটের সমস্যা বা জরায়ু ঠাণ্ডা সহ মহিলাদের জন্য, শীতকালে, তারা বাইরে যাওয়ার সময় তাদের কোমর এবং পেটকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করার জন্য একটি ক্যামিসোল বা ভেস্ট পরতে পারে।

4. জয়েন্টগুলি

মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ ওজন বহনকারী জয়েন্ট হিসেবে হাঁটুর জয়েন্ট ঠান্ডা হতে সবচেয়ে বেশি ভয় পায়।বিশেষ করে মধ্যবয়সী মানুষের তাপ উৎপন্ন করার ক্ষমতা কমে যায়।হাঁটুর জয়েন্টগুলি ঠান্ডা লাগলে, তারা নিজের সাথে একটি হাঁটু প্যাড যোগ করতে পারে বা জয়েন্টগুলিকে গরম করার জন্য তাদের হাত ঘষতে পারে।

5 ফুট

যখন চাইনিজ সৌর শব্দের কথা আসে, তখন এই কথাটি হল: সাদা শিশিরে আপনার ত্বক উন্মুক্ত করবেন না এবং ঠান্ডা শিশিরে আপনার পা উন্মুক্ত করবেন না।, যা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে ঠান্ডা শিশির পরে, আমাদের উচিত আমাদের পা উষ্ণ রাখার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন।প্রতিদিন ঘুমানোর আগে গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন যাতে পায়ের রক্ত ​​মসৃণ হয় এবং ঠান্ডার আক্রমণ রোধ করা যায়।

যখন ঠান্ডা শিশির আসে, শরতের চন্দ্রমল্লিকা সুগন্ধযুক্ত হয়।খাওয়ার কথা মনে রাখবেনগ্যানোডার্মা লুসিডামশরতের শুষ্কতা আর্দ্র করতে

উৎস:

১) হেলথ টাইমস, “ঠান্ডা শিশির পড়লে, এই সময়ে শরীরের ৫টি অঙ্গ যেন ঠান্ডা না হয়!মনে রাখবেন "আটজন"", 2021-10-07

2) লাইফ টাইমস, "সৌর শব্দে যখন শরীর "শুষ্কতা" থেকে সবচেয়ে বেশি ভয় পায়, তখন ঠান্ডা শিশিরের সময় "ময়শ্চারাইজিং" স্বাস্থ্যের একটি সেট শিখুন", 2017-10-08