سړه د لمر د څلویښتو اصطلاحاتو څخه اوولسمه ده.سړه اوس هغه نوډ دی کله چې هوا سړه شي، او د "سړه" کلمه په ګوته کوي چې هوا به له یخ څخه سړې ته انتقال شي.

کله چې سړه څاڅکي راښکته شي، د شبنم نور څاڅکي جوړیږي او د تودوخې درجه نوره هم ټیټیږي.د چین په ځینو برخو کې یخنۍ شتون لري.شمالي چین د مني په وروستیو کې د سپینو ورېځو، سور پاڼو او کله ناکله یخنۍ سره لیدل کیږي.سویلي چین د مني په څیر ورته صحنه په غاړه لري چې سیکاډا خاموشه کیږي او کملونه مړه کیږي.

د قمري تقویم نهمه میاشت ، چې د کریسانتیمم میاشت په نوم هم پیژندل کیږي ، د کریسانتیمم د ستاینې لپاره ښه وخت دی."په دې وخت کې، دا د کریبانو د خوړلو موسم هم دی کله چې د کیکانو پیسټ ډیر وي او د کیکۍ غوښه ډکه وي.د پخو ویښتو کیکانو د خوړلو سربیره، خلک د وريجو له شرابو سره د شرابو کیکانو په جوړولو هم عادی دي، چې یو ځانګړی خوند لري.

د یخنۍ په موسم کې هوا سړه کیږي.لکه څنګه چې دودیز چینایي درمل وايي، "په پسرلي او دوبي کې یانګ تغذیه کړئ؛ین په مني او ژمي کې تغذیه کړئ."له همدې امله ، پدې وخت کې ، دا اړینه ده چې ډیر خواړه وخورئ چې ین تغذیه کوي او وچوالی لندبل کوي ، لکه د لوټس ریښه ، تل ، اخروټ ، لیلی او امریکایی ګینسنګ.تاسو کولی شئ ډیرې خواږه میوې او سبزيجات هم وخورئ، لکه انار، روميان او تور بیر، چې نه یوازې د سږو ساتنه کوي بلکې د ځیګر فعالیت هم ښه کوي.

سربیره،شینونګ میټیریا میډیکادا ثبتويGanoderma lucidum"د سترګو لید ښه کوي، د ځيګر qi تغذیه کوي او د سږو qi بشپړوي".د مني په زرین ماسپښین کې، تاسو ممکن یو پیاله جوړ کړئGanoderma lucidumکریسانتیمم چای د سرچینې څخه د بدن تغذیه او پاملرنې لپاره.

تاسو ممکن یو پیاله هم وخورئګانوډرمااو ginseng جامد مشروب د ژوندانه د ډکولو لپاره.

د درملو وړاندیز شوی رژیمs:

Ganoderma lucidumچای سرهchrysantemum اوGاوجی بیری

[توکي] 10 ګرامه عضويGanoderma lucidumټوټې، 3 ګرامه شنه چای، او د کریسانتیمم او ګوجي بیری مناسب مقدار

[لارښوونه] واچولGanoderma lucidumټوټې، شنه چای، کریسانتیمم او ګوجي بیري په یوه پیاله کې، جوش شوي اوبه اضافه کړئ او د 2 دقیقو لپاره یې وخورئ.

[د درملو د رژیم لارښوونې] دا چای د خوږ وروسته خوند سره تریخ دی او کولی شي ځیګر آرام کړي ، د سترګو لید ښه کړي او ستړیا راحته کړي.

د توت کانګی د تور سیسم سره

60 ګرامه تور تل، 60 ګرامه توت، 10 ګرامه بوره او 30 ګرامه وريجې

[لارښوونه] تور تل، توت او وریجې په جلا توګه وینځئ، په یوه کڅوړه کې یې واچوئ، درې پیالې اوبه اضافه کړئ، جوش یې کړئ او د خوند لپاره بوره اضافه کړئ.

[د درملو د خوړو لارښوونې] تور تل پښتورګي تغذیه کوي، د وینې جوهر بشپړوي او د کولمو وچوالی رطوبت کوي.دا کونج د ین د تغذیه کولو او کولمو د رطوبت اغیز لري.

سړه شنه هغه دوره ده چې د تنفسي ناروغیو او د هاضمي سیسټم ناروغۍ ډیری وختونه وي.موږ باید ګرم وساتو او رطوبت وساتو.په ځانګړې توګه، د بدن دا 5 برخې باید یخ ونه کړي.

1. سر

دا غوره ده چې خولۍ واغوندي کله چې په مني کې بهر ځي.سر هغه ځای دی چیرې چې ټول یانګ مریډیان سره ملاقات کوي.که سر ګرم نه ساتل کیږي، یانګ کی به ورک شي.که په سر او غاړه کې زکام راشي، د سږو د نښو نښانو او یا د غاړې د vasoconstriction سره د زکام سبب ګرځي، کوم چې دماغ ته د وینې رسولو لپاره مناسب نه دی.

2. اوږه

د یخنۍ وروسته، اوږې باید سړې نه شي.که اوږه او غاړه د اوږدې مودې لپاره یخ وي، دا به د رحم سپونډیلوسس یا د سږو ناروغۍ رامینځته کړي.

3. معده

د هغو میرمنو لپاره چې د معدې ستونزې لري یا د رحم زکام لري، په ژمي کې، دوی کولی شي د یخنۍ یا واسکټ اغوندي ترڅو د یخنۍ په وړاندې د خپل کمر او خیټې ساتنه وکړي.

4. جوڑونه

د انسان په بدن کې د یو مهم وزن لرونکي ګډ په توګه، زنګون ګډ د یخنۍ څخه ډیر ویره لري.په ځانګړې توګه د منځني عمر په خلکو کې د تودوخې د تولید وړتیا کمیږي.که د زنګون بندونه یخ احساس کړي، دوی کولی شي ځان ته د زنګون پیډ اضافه کړي، یا خپل لاسونه د بندونو ګرمولو لپاره مسح کړي.

5. پښې

کله چې د چینایي شمسي اصطلاحاتو ته راځي، دلته دا جمله ده: خپل پوټکی په سپینو شبنم کې مه ښکاره کوئ، او خپلې پښې په سړه شیبه کې مه ښکاره کوئ، دا موږ ته یادونه کوي چې د سړې شبنم وروسته، موږ باید یادونه وکړو. زموږ د پښو ګرم ساتلو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.هره ورځ له ویده کیدو مخکې خپلې پښې په ګرمو اوبو ومینځئ تر څو د پښو وینه هماغسې او د یخنۍ مخه ونیول شي.

کله چې سړه شنه راشي، د مني کریسانتیمم بوی دی.په یاد ولرئ چې وخورئGanoderma lucidumد مني وچوالي لندبل کول.

سرچینه:

1) روغتیا ټایمز، "کله چې یخ شنه شي، په دې وخت کې د بدن پنځه برخې یخ مه کوئ!"اته کسان" په یاد ولرئ، 2021-10-07

2) د ژوند وختونه، "په لمریز اصطلاح کې کله چې بدن د "وچوالي" څخه ډیر ویره لري، د سړې اوښ په وخت کې د "رطوبت" روغتیایی رژیم یوه ټولګه زده کړئ، 2017-10-08