සීතල පිනි යනු සූර්ය පද විසිහතරෙන් දාහතවෙනි.සීතල පිනි යනු කාලගුණය සිසිල් වන විට නෝඩය වන අතර "සීතල" යන වචනයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ කාලගුණය සිසිල් සිට සීතල දක්වා මාරු වන බවයි.

සීතල පිනි වැටෙන විට, පිනි බිංදු වැඩි වන අතර උෂ්ණත්වය තවත් අඩු වේ.චීනයේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල තුහින පවතී.උතුරු චීනය සුදු වලාකුළු, රතු කොළ සහ ඉඳහිට මුල් ඉෙමොලිමන්ට් සමග අග සරත් සෘතුවේ පෙනුමක් ලබා ගනී.දකුණු චීනය සිකාඩා නිශ්ශබ්ද වීම සහ නෙළුම් මිය යන සමාන සරත් සෘතුවේ දර්ශනයක් වැළඳ ගනී.

චන්ද්‍ර දින දර්ශනයේ නවවන මාසය, ක්‍රිසන්තමම් මාසය ලෙසද හැඳින්වේ, ක්‍රිසන්තමම් අගය කිරීමට හොඳ කාලයකි.“මේ කාලයෙහි කකුළු මස් බහුල වන අතර කකුළු මස් පිඩු ඇති කාලයද වේ.තැම්බූ හිසකෙස් සහිත කකුළුවන් ආහාරයට ගැනීමට අමතරව, අද්විතීය රසයක් ඇති සහල් වයින් සමඟ බීමත් කකුළුවන් සෑදීමට ද මිනිසුන් පුරුදු වී සිටිති.

සීතල පිනි සමයේදී කාලගුණය සිසිල් වේ.සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව පවසන පරිදි, “වසන්ත හා ගිම්හානයේදී යැං පෝෂණය කරන්න;සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී යින් පෝෂණය කරන්න.එමනිසා, මෙම අවස්ථාවේදී, නෙළුම් මූල, තල, walnut, ලිලී සහ ඇමරිකානු ජින්සෙන්ග් වැනි යින් පෝෂණය කරන සහ වියළි බව තෙතමනය කරන ආහාර වැඩිපුර අනුභව කිරීම අවශ්‍ය වේ.පෙනහළු ආරක්ෂා කිරීමට පමණක් නොව අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ද හැකි දෙළුම්, තක්කාලි සහ තද තොල් වැනි ඇඹුල් පලතුරු සහ එළවළු ඔබට වැඩිපුර ආහාරයට ගත හැකිය.

අතිරෙකව,Shennong Materia Medicaබව වාර්තා කරයිGanoderma lucidum"ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරයි, අක්මාව qi පෝෂණය කරයි සහ පෙනහළු qi අතිරේක කරයි".රන්වන් සරත් සෘතුවේ සවස් වරුවේ, ඔබට කෝප්පයක් සාදා ගත හැකියGanoderma lucidumප්‍රභවයෙන් ශරීරය පෝෂණය කිරීමට සහ රැකබලා ගැනීමට chrysanthemum තේ.

ඔබට කෝප්පයක් ද පෙරීමට හැකියගනෝඩර්මාසහ ජින්සෙන්ග් ඝන බීම ජීව ශක්තිය නැවත පිරවීම සඳහා.

නිර්දේශිත ඖෂධීය ආහාර වේලක්s:

Ganoderma lucidumසමග තේchrysanthemum සහGඕජි බෙරි

[අමුද්‍රව්‍ය] කාබනික 10gGඇනෝඩර්මා ලුසිඩම්පෙති, හරිත තේ 3g, සහ chrysanthemum සහ Goji බෙරි සුදුසු ප්රමාණය

[දිශා] දමන්නGanoderma lucidumපෙති, හරිත තේ, chrysanthemum සහ Goji බෙරි කෝප්පයක් බවට, උතුරන වතුර එකතු සහ විනාඩි 2 සඳහා බීර.

[ඖෂධීය ආහාර උපදෙස්] මෙම තේ මිහිරි පසු රසයක් සමඟ කටුක රසයක් ඇති අතර අක්මාව සන්සුන් කිරීමට, ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට හැකිය.

කළු තල සහිත මල්බෙරි කොන්ජි

[අමුද්‍රව්‍ය] කළු තල ග්‍රෑම් 60, මල්බෙරි ග්‍රෑම් 60, සීනි ග්‍රෑම් 10 සහ සහල් ග්‍රෑම් 30

[දිශා] කළු තල, මල්බෙරි සහ සහල් වෙන වෙනම සෝදා භාජනයකට දමා වතුර භාජන තුනක් දමා තම්බා රස අනුව සීනි එකතු කරන්න.

[ඖෂධීය ආහාර උපදෙස්] කළු තල වකුගඩු පෝෂණය කරයි, සාරය-රුධිරය අතිරේක කරයි සහ බඩවැල් වියළි බව තෙතමනය කරයි.මෙම congee යින් පෝෂණය සහ බඩවැල් තෙත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.

සීතල පිනි යනු ශ්වසන රෝග සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග නිතර ඇති වන කාලයයි.අපි උණුසුම්ව තබා ගත යුතු අතර තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගත යුතුය.විශේෂයෙන්, ශරීරයේ මෙම කොටස් 5 සීතල නොගත යුතුය.

1. හිස

සරත් සෘතුවේ දී පිටතට යන විට තොප්පියක් පැළඳීම වඩාත් සුදුසුය.හිස යනු සියලුම යැං මැරිඩියන් හමුවන ස්ථානයයි.හිස උණුසුම්ව තබා නොගන්නේ නම්, yang qi අහිමි වනු ඇත.හිස සහ ගෙල සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳුනහොත්, පෙනහළු රෝග ලක්ෂණ සහිත සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ මොළයට රුධිර සැපයුමට හිතකර නොවන බෙල්ලේ රුධිර වාහිනී සංකෝචනය වීම පහසුය.

2. උරහිස්

සීතල පිනි පසු, උරහිස් සීතල නොවිය යුතුය.උරහිස සහ බෙල්ල දිගු වේලාවක් සීතල වී ඇත්නම්, එය ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් හෝ පෙනහළු රෝග ඇති කරයි.

3. උදරය

උදරාබාධ හෝ ගර්භාෂ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති කාන්තාවන් සඳහා ශීත ඍතුවේ දී, ඔවුන් පිටතට යන විට සීතලෙන් තම ඉණ සහ උදරය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා කැමිසෝල් හෝ කබායක් පැළඳිය හැකිය.

4.සන්ධි

මිනිස් සිරුරේ බර උසුලන වැදගත් සන්ධියක් ලෙස, දණහිසේ සන්ධිය සීතලට වඩාත් බිය වේ.විශේෂයෙන්ම මැදිවියේ අය තුළ තාපය ජනනය කිරීමේ හැකියාව අඩු වේ.දණහිසේ සන්ධිවලට සීතල දැනෙනවා නම්, ඔවුන්ට දණහිස පෑඩ් එකක් එකතු කර ගත හැකිය, නැතහොත් සන්ධි උණුසුම් කිරීම සඳහා දෑත් අතුල්ලන්න.

5. අඩි

චීන සූර්ය පද සම්බන්ධයෙන් ගත් විට, මෙන්න කියමනකි: සුදු පිනි වල ඔබේ සම නිරාවරණය නොකරන්න, සීතල පිනි තුළ ඔබේ පාද නිරාවරණය නොකරන්න අපගේ පාද උණුසුම්ව තබා ගැනීමට විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන්න.සෑම දිනකම නින්දට යාමට පෙර උණු වතුරෙන් ඔබේ පාද පොඟවා ගැනීමෙන් පාදවල රුධිරය සුමට වන අතර සීතල ආක්‍රමණය වළක්වා ගත හැකිය.

සීතල පිනි එන විට, සරත් සෘතුවේ chrysanthemum සුවඳයි.කන්න මතක තියාගන්නGanoderma lucidumසරත් සෘතුවේ වියළි බව තෙතමනය කිරීමට.

මූලාශ්රය:

1)Health Times, “සීතල පිනි වැටෙනකොට මේ වෙලාවේ ඇඟේ 5ම සීතල වෙන්න දෙන්න එපා!2021-10-07 “අට අය” මතක තබා ගන්න

2) ලයිෆ් ටයිම්ස්, “ශරීරය “වියළි” භාවයට වඩාත්ම බිය වන සූර්ය පදයේ, සීතල පිනි සමයේදී “මොයිස්චරයිසින්” සෞඛ්‍ය ක්‍රම මාලාවක් ඉගෙන ගන්න”, 2017-10-08