Ìri tutu jẹ kẹtadinlogun ti awọn ọrọ oorun mẹrinlelogun.Ìri òtútù jẹ́ ojú tí ojú ọjọ́ bá tutù, ọ̀rọ̀ náà “otútù” sì fi hàn pé ojú ọjọ́ máa ń yí padà láti inú ìtura dé òtútù.

Nigbati Iri Tutu ba ṣubu, diẹ silė ti ìrì yoo ṣẹda ati iwọn otutu ti n dinku paapaa.Ni awọn ẹya kan ti Ilu China, awọn otutu wa.Ariwa China n wo iwo Igba Irẹdanu Ewe pẹ pẹlu awọn awọsanma funfun, awọn ewe pupa ati awọn didi kutukutu.South China gba iru iṣẹlẹ Igba Irẹdanu Ewe kan pẹlu cicada di ipalọlọ ati pe awọn lotuses n ku.

Oṣu kẹsan ti kalẹnda oṣupa, ti a tun mọ si oṣu chrysanthemum, jẹ akoko ti o dara lati nifẹ si chrysanthemums.“Ni akoko yii, o tun jẹ akoko jijẹ akan nigba ti lẹẹ akan jẹ lọpọlọpọ ati ti ẹran akan jẹ pipọ.Ni afikun si jijẹ awọn agbọn onirun ti o ni irun, awọn eniyan tun jẹ aṣa lati ṣe awọn ọti oyinbo ti nmu ọti-waini pẹlu waini iresi, eyiti o ni adun alailẹgbẹ.

Ojú ọjọ́ máa ń tutù nígbà ìri òtútù.Gẹgẹbi oogun Kannada ti aṣa ti sọ, “Jerin yang ni orisun omi ati ooru;fun yin ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu.”Nitorina, ni akoko yii, o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ diẹ sii ti o ṣe itọju yin ati ki o tutu gbẹ, gẹgẹbi lotus root, sesame, Wolinoti, Lily ati American ginseng.O tun le jẹ diẹ ekan eso ati ẹfọ, gẹgẹ bi awọn pomegranate, tomati ati dudu plum, eyi ti ko le nikan dabobo awọn ẹdọforo sugbon tun mu ẹdọ iṣẹ.

Ni afikun,Shennong Materia Medicaṣe igbasilẹ peGanoderma lucidum"ṣe ilọsiwaju oju, ntọju ẹdọ qi ati awọn afikun qi ẹdọfóró".Ni ọsan Igba Irẹdanu Ewe goolu, o le tun ṣe ago kanGanoderma lucidumchrysanthemum tii lati ṣe itọju ati abojuto ara lati orisun.

O le tun pọnti kan ifeGanodermaati ohun mimu ginseng ti o lagbara lati tun kun agbara.

Iṣeduro Onjẹ Ooguns:

Ganoderma lucidumtii pẹluchrysanthemum atiGoji berries

[Awọn eroja] 10g ti OrganicGanoderma lucidumawọn ege, 3g ti tii alawọ ewe, ati iye ti o yẹ fun chrysanthemum ati awọn eso Goji

[Awọn itọnisọna] FiGanoderma lucidumawọn ege, tii alawọ ewe, chrysanthemum ati awọn eso Goji sinu ago kan, fi omi farabale ati pọnti fun iṣẹju 2.

[Awọn ilana Ounjẹ Oogun] Tii yii dun kikorò pẹlu itunra aladun kan ati pe o le mu ẹdọ mu, mu oju dara ati mu rirẹ kuro.

Mulberry Congee pẹlu Black Sesame

[Awọn eroja] 60g ti sesame dudu, 60g ti mulberries, 10g gaari ati 30g ti iresi

[Itọsọna] Wẹ sesame dudu, mulberry ati iresi lọtọ, gbe wọn sinu casserole kan, fi omi agbada mẹta kun, ṣe wọn ki o si fi suga si itọwo.

[Awọn ilana Ounjẹ Oogun] Sesame dudu n ṣe itọju awọn kidinrin, ṣe afikun ohun pataki-ẹjẹ ati ki o tutu gbigbẹ ifun.Eleyi congee ni o ni awọn ipa ti ntọju yin ati ki o tutu awọn ifun.

Iri tutu jẹ akoko ti awọn arun atẹgun ati awọn arun eto ounjẹ jẹ loorekoore.A nilo lati gbona ati ṣetọju ọrinrin.Ni pato, awọn ẹya 5 ti ara ko yẹ ki o tutu.

1.Ori

O dara julọ lati wọ fila nigbati o ba jade ni Igba Irẹdanu Ewe.Ori ni ibi ti gbogbo yang meridians pade.Ti ori ko ba gbona, yang qi yoo sọnu.Ti ori ati ọrun ba mu otutu, o rọrun lati fa boya otutu pẹlu awọn aami aisan ẹdọforo tabi vasoconstriction ti ọrun, eyiti ko ṣe iranlọwọ fun ipese ẹjẹ si ọpọlọ.

2. Ejika

Lẹhin ìri tutu, awọn ejika ko yẹ ki o tutu.Ti ejika ati ọrun ba tutu fun igba pipẹ, yoo fa spondylosis cervical tabi arun ẹdọfóró.

3. Ikun

Fun awọn obinrin ti o ni awọn iṣoro inu tabi otutu uterine, ni igba otutu, wọn le tun wọ camisole tabi aṣọ awọleke lati daabobo ẹgbẹ-ikun ati ikun wọn lodi si otutu nigbati wọn ba jade.

4.Awọn isẹpo

Gẹgẹbi isẹpo ti o ni iwuwo pataki ninu ara eniyan, isẹpo orokun jẹ ẹru pupọ julọ ti otutu.Paapa ni arin-ori eniyan, agbara lati se ina ooru dinku.Ti awọn isẹpo orokun ba tutu, wọn le ṣafikun paadi orokun si ara wọn, tabi pa ọwọ wọn lati gbona awọn isẹpo.

5. Ẹsẹ

Nigba ti o ba de si awọn ọrọ oorun Kannada, eyi ni ọrọ naa: Maṣe fi awọ ara rẹ han ni Iri funfun, ki o ma ṣe fi ẹsẹ rẹ han ni Tutu Tutu. san ifojusi pataki si fifi ẹsẹ wa gbona.Wọ ẹsẹ rẹ pẹlu omi gbigbona ṣaaju ki o to sùn lojoojumọ ki ẹjẹ ẹsẹ le jẹ dan ati ki o le ṣe idiwọ ikọlu otutu.

Nigbati ìrì tutu ba de, Igba Irẹdanu Ewe chrysanthemum jẹ oorun didun.Ranti lati jẹunGanoderma lucidumlati tutu Igba Irẹdanu Ewe gbigbẹ.

Orisun:

1) Igba ilera, “Nigbati ìrì tutu ba ṣubu, maṣe jẹ ki awọn ẹya ara 5 tutu ni akoko yii!Ranti “Ẹni mẹjọ”, 2021-10-07

2) Awọn akoko igbesi aye, “Ninu akoko oorun nigbati ara ba bẹru pupọ julọ ti “gbigbẹ”, kọ ẹkọ eto eto ilera “moisturizing” lakoko ìri tutu”, 2017-10-08