Txias Dew yog lub kaum xya ntawm nees nkaum plaub lub hnub ci.Cov dej lwg txias yog qhov chaw thaum huab cua txias, thiab lo lus "txias" qhia tias huab cua yuav hloov ntawm txias mus rau txias.

Thaum Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav ntog, cov tee dej ntau dua tau tsim thiab qhov kub thiab txias tau qis dua.Hauv qee qhov chaw ntawm Tuam Tshoj, muaj frosts.North Tuam Tshoj yuav siv sij hawm rau lub caij nplooj zeeg lig nrog huab dawb, nplooj liab thiab qee zaus frosts thaum ntxov.Sab Qab Teb Tuam Tshoj embraces lub caij nplooj zeeg zoo sib xws nrog cicada ua ntsiag to thiab lotuses tuag.

Lub hli cuaj ntawm lub hli lunar, tseem hu ua lub hli chrysanthemum, yog lub sijhawm zoo los qhuas chrysanthemums."Lub sijhawm no, nws tseem yog lub caij noj crab uas muaj ntau ntau thiab cov nqaij npuas yog plump.Ntxiv nrog rau noj steamed plaub hau crabs, tib neeg kuj tau siv los ua cov neeg qaug cawv nrog mov cawv, uas muaj qhov tshwj xeeb tsw.

Cov huab cua hloov txias dua thaum lub caij txias dew.Raws li cov tshuaj suav tshuaj hais tias, "Nourish yang nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov;noj yin nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. "Yog li ntawd, nyob rau lub sijhawm no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau noj ntau cov khoom noj uas txhawb nqa yin thiab moisten dryness, xws li cov hauv paus qoob loo, noob hnav, walnut, lily thiab American ginseng.Koj tuaj yeem noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, xws li pomegranate, txiv lws suav thiab plum tsaus, uas tuaj yeem tsis tsuas yog tiv thaiv lub ntsws tab sis kuj txhim kho daim siab ua haujlwm.

Ntxiv rau,Shennong Materia Medicasau tseg tiasGanoderma lucidum"Txhim kho qhov muag pom, nourishes daim siab qi thiab pab lub ntsws qi".Nyob rau hauv lub golden caij nplooj zeeg tav su, koj kuj yuav ua tau ib khob ntawmGanoderma lucidumchrysanthemum tshuaj yej los tu thiab tu lub cev los ntawm qhov chaw.

Koj tuaj yeem brew ib khobGanodermathiab ginseng khoom haus kom ntxiv dag zog rau lub cev.

Pom zoo noj tshuaj nojs:

Ganoderma lucidumtshuaj yej nrogchrysanthemum thiabGoji berries

[Cov khoom xyaw] 10 g ntawm organicGanoderma lucidumslices, 3g ntsuab tshuaj yej, thiab ib tug tsim nyog tus nqi ntawm chrysanthemum thiab Goji berries

[Cov Lus Qhia] MuabGanoderma lucidumslices, ntsuab tshuaj yej, chrysanthemum thiab Goji berries rau hauv ib khob, ntxiv boiling dej thiab brew rau 2 feeb.

[Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv] Cov tshuaj yej no qab qab qab qab qab zib thiab tuaj yeem soothe siab, txhim kho qhov muag thiab txo qhov qaug zog.

Mulberry Congee nrog Black Sesame

[Cov khoom xyaw] 60g ntawm cov noob hnav dub, 60g ntawm mulberries, 10g suab thaj thiab 30g nplej.

[Cov Lus Qhia] Ntxuav cov noob hnav dub, mulberry thiab mov cais, muab tso rau hauv ib lub casserole, ntxiv peb lub tais dej, boil lawv thiab ntxiv qab zib kom saj.

[Cov Lus Qhia Txog Kev Noj Qab Haus Huv] Cov noob hnav dub nourishes lub raum, ntxiv cov ntsiab lus-ntshav thiab moistens plab hnyuv dryness.Qhov no congee muaj cov nyhuv ntawm nourishing yin thiab moistening cov hnyuv.

Cov dej dew txias yog lub sij hawm thaum cov kab mob ua pa thiab cov kab mob digestive ntau zaus.Peb yuav tsum ua kom sov thiab khaws cia noo noo.Tshwj xeeb, cov 5 feem ntawm lub cev yuav tsum tsis txhob txias.

1. Lub taub hau

Nws yog qhov zoo tshaj plaws hnav lub kaus mom thaum tawm mus rau lub caij nplooj zeeg.Lub taub hau yog qhov chaw uas tag nrho cov yang meridians ntsib.Yog tias lub taub hau tsis sov, yang qi yuav ploj mus.Yog tias lub taub hau thiab caj dab tau mob khaub thuas, nws yooj yim ua rau mob khaub thuas nrog cov tsos mob ntawm lub ntsws lossis vasoconstriction ntawm caj dab, uas tsis zoo rau cov ntshav mus rau lub hlwb.

2. Lub xub pwg nyom

Tom qab cov dej txias txias, lub xub pwg nyom yuav tsum tsis txhob txias.Yog tias lub xub pwg nyom thiab caj dab txias ntev ntev, nws yuav ua rau lub ncauj tsev menyuam spondylosis lossis kab mob ntsws.

3. Lub plab

Rau cov poj niam uas muaj teeb meem plab los yog uterine txias, nyob rau lub caij ntuj no, lawv kuj yuav hnav ib lub camisole los yog lub tsho khuam los tiv thaiv lawv lub duav thiab lub plab tiv thaiv khaub thuas thaum lawv tawm mus.

4. Kev sib koom tes

Raws li ib qho tseem ceeb ntawm qhov hnyav-kev sib koom ua ke hauv tib neeg lub cev, lub hauv caug pob qij txha ntshai tshaj plaws.Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg laus hnub nyoog nruab nrab, lub peev xwm los tsim kom muaj cua sov txo.Yog tias cov pob qij txha hauv caug txias, lawv tuaj yeem ntxiv lub hauv caug rau lawv tus kheej, lossis rub lawv txhais tes kom sov cov pob qij txha.

5. Ko taw

Thaum hais txog Suav hnub ci, ntawm no yog cov lus hais tias: Tsis txhob nthuav tawm koj cov tawv nqaij hauv cov dej lwg dawb, thiab tsis txhob nthuav koj txhais taw hauv qhov dej txias. ua tib zoo saib xyuas kom peb ob txhais taw sov.So koj ob txhais taw nrog dej kub ua ntej yuav mus pw txhua hnub kom cov ntshav ntawm ko taw tuaj yeem du thiab kev ntxeem tau ntawm qhov txias tuaj yeem tiv thaiv.

Thaum lub caij ntuj sov los, lub caij nplooj zeeg chrysanthemum yog aroma.Nco ntsoov nojGanoderma lucidumkom moisten lub caij nplooj zeeg dryness.

Qhov chaw:

1) Lub Sijhawm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv, “Thaum cov lwg txias poob, tsis txhob cia 5 ntu ntawm lub cev txias rau lub sijhawm no!Nco ntsoov “Eight Ones”, 2021-10-07

2) Lub Sijhawm Lub Neej, "Nyob rau lub sijhawm hnub ci thaum lub cev ntshai tshaj plaws ntawm "dryness", kawm txog cov txheej txheem "moisturizing" kev noj qab haus huv thaum lub caij ntuj qhuav", 2017-10-08