Салкын дөге - егерме дүрт кояш терминының унҗиденче.Салкын чык - һава торышы салкын булганда төен, һәм "салкын" сүзе һава торышының салкыннан салкынга күчәчәген күрсәтә.

Салкын чык чыккач, күбрәк тамчы чык барлыкка килә һәм температура тагын да түбәнәя бара.Кытайның кайбер өлешләрендә салкыннар бар.Төньяк Кытай ак болытлар, кызыл яфраклар һәм вакыт-вакыт иртә салкыннар белән көзнең соңын карый.Көньяк Кытай шундый ук көзге күренешне кабул итә, цикада эндәшми һәм лотослар үлә.

Ай календаренең тугызынчы ае, хризантем айы дип тә атала, хризантемага соклану өчен яхшы вакыт.“Бу вакытта, шулай ук, краб пастасы күп булганда һәм краб ите күп булганда, краб ашау сезоны.Парлы чәчле карабодай ашаудан тыш, кешеләр үзенчәлекле тәмгә ия булган дөге шәрабы белән исерек крабалар ясарга күнеккәннәр.

Салкын чык сезонында һава торышы салкынлаша.Традицион Кытай медицинасы әйтүенчә, “Язны һәм җәйне янгны тукландырыгыз;көздә һәм кышта ининны тукландырыгыз. ”Шуңа күрә, бу вакытта лотос тамыры, кунжут, жаңгак, лилия һәм Америка гинсенг кебек ининны тукландыручы һәм коры дымландыручы ризыкларны күбрәк ашарга кирәк.Сез шулай ук ​​анар, помидор һәм кара слива кебек кычыткан җимеш һәм яшелчәләрне ашый аласыз, алар үпкәләрне саклап калмыйча, бавыр эшчәнлеген дә көчәйтә ала.

Җитмәсә,Шеннон Материя МедицинаязаGanoderma lucidum"Күрү сәләтен яхшырта, бавырны тукландыра һәм үпкә цифрын тулыландыра".Алтын көзге төштән соң, сез дә бер чынаяк ясый аласызGanoderma lucidumТәнне тукландыру һәм чыганактан кайгырту өчен хризантем чәе.

Сез шулай ук ​​бер чынаяк кайнатырга мөмкинГанодермаһәм җанны тулыландыру өчен каты эчемлек.

Тәкъдим ителгән дару диетасыs:

Ganoderma lucidumбелән чәйcгризантем һәмGoji җиләк

[Ингредиентлар] 10г органикGанодерма люцидумкисәкләр, 3г яшел чәй, һәм тиешле күләмдә хризантем һәм Гожи җиләкләре

[Ectionsнәлешләр] куегызGanoderma lucidumкисәкләр, яшел чәй, хризантем һәм Гожи җиләкләрен чынаякка, кайнап торган су өстәп, 2 минут кайнатырга.

[Дару диетасы күрсәтмәләре] Бу чәй татлы тәм белән ачы тәмле һәм бавырны тынычландыра, күз күрүен яхшырта һәм арыганлыкны җиңеләйтә ала.

Кара Кисәм белән Тозлы Конги

[Ингредиентлар] 60г кара кунжут, 60г чүп, 10г шикәр һәм 30г дөге

.

[Дару диетасы күрсәтмәләре] Кара кунам бөерләрне тукландыра, асыл-канны тулыландыра һәм эчәкнең коры булуын дымлый.Бу конг ининны тукландыру һәм эчәкне дымлау тәэсиренә ия.

Салкын чык - сулыш авырулары һәм ашкайнату системасы авырулары еш булган чор.Безгә җылылык сакларга, дымны сакларга кирәк.Аерым алганда, тәннең бу 5 өлеше салкын булырга тиеш түгел.

1.Хед

Көзгә чыкканда шляпа киеп йөрү иң яхшысы.Баш - барлык янг меридианнар очрашкан урын.Әгәр дә баш җылы сакланмаса, янги юкка чыгачак.Әгәр баш һәм муен салкын тидерсә, үпкә симптомнары булган салкынны яки муенның вококонструкциясен китереп чыгару җиңел, бу баш миенә кан җибәрү өчен уңайлы түгел.

2. erилкә

Салкын чыктан соң җилкәләр салкын булырга тиеш түгел.Әгәр җилкә һәм муен озак салкын булса, ул servikal спондилоз яки үпкә авыруларын китерәчәк.

3. Карын

Ашказаны проблемасы яки бөтерек салкыннары булган хатын-кызлар өчен, кыш көне алар камисол яки жилет киеп, билләрен һәм карыннарын салкыннардан саклар өчен.

4. Джоинтлар

Кеше организмында мөһим авырлык күтәрүче буын буларак, тез буыннары салкынлыктан курка.Бигрәк тә урта яшьтәге кешеләрдә җылылык җитештерү сәләте кими.Әгәр тез буыннары салкын тоелса, алар үзләренә тез тактасын өстиләр, яки буыннарны җылытыр өчен кулларын сөртәләр.

5. Аяк

Кытай кояш терминнарына килгәндә, монда әйтем бар: Ак чыкта тиреңне ачма, һәм салкын чыкта аякларыңны ачма. Бу салкын чыктан соң безгә искә төшерергә тиеш аякларыбызны җылы тотарга аеруча игътибар итегез.Көн саен йокларга ятар алдыннан аякларыгызны кайнар су белән юыгыз, шулай итеп аякларның каны шома һәм салкын тиюдән саклансын.

Салкын чык килгәч, көзге хризантем хуш исле.Ашарга онытмаGanoderma lucidumкөзге корылыкны дымландырырга.

Чыганак:

1) Сәламәтлек Таймс, “Салкын чык төшкәч, тәннең 5 өлеше салкын булмасын!"Сигез кеше" не исегездә тотыгыз, 2021-10-07

2) Life Times, "Кояш терминында тән" коры "булудан курыкканда, салкын чык вакытында" дымландыручы "сәламәтлек режимын өйрәнегез", 2017-10-08